أخطر أنواع الإنفلونزا

أخطر أنواع الأنفلونزا، وأعراض الأنفلونزا، ومتى تكون الأنفلونزا معدية، والوقاية من نزلات البرد المتكررة، هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.

أخطر أنواع الأنفلونزا

– الانفلونزا الاسبانية

أصاب جائحة الأنفلونزا الإسبانية عام 1918، وهو الأكثر فتكاً في التاريخ، ما يقدر بنحو 500 مليون شخص في جميع أنحاء العالم – حوالي ثلث سكان الكوكب – وقتل ما يقدر بنحو 20 إلى 50 مليون ضحية.
ظهرت موجة ثانية شديدة العدوى من الأنفلونزا في نفس العام. ويتوفى الضحايا في غضون ساعات أو أيام من ظهور الأعراض، حيث يتحول لون بشرتهم إلى اللون الأزرق وتمتلئ رئاتهم بالسوائل مما يؤدي إلى اختناقهم. وفي عام واحد فقط، 1918، انخفض متوسط ​​العمر المتوقع في أمريكا بمقدار اثني عشر عامًا.
– الانفلونزا الروسية

وفي غضون بضعة أشهر، انتشر الوباء في كل أنحاء الأرض تقريبًا. ومن خلال تتبع مساره، لاحظ العلماء أنه يميل إلى اتباع الطرق الرئيسية، والأنهار، وعلى الأخص خطوط السكك الحديدية – والتي لم يكن الكثير منها موجودًا خلال الوباء الكبير الأخير في أربعينيات القرن التاسع عشر.
أعطت هذه النتيجة مصداقية للنظرية القائلة بأن المرض ينتشر عن طريق الاتصال البشري، وليس عن طريق الرياح أو أي وسيلة أخرى – وأنه طالما كان الناس قادرين على التنقل بسهولة من مدينة إلى أخرى ومن بلد إلى آخر، فإن وقف انتشاره سيكون مستحيلا. اليوم، غالبًا ما يُشار إلى الأنفلونزا الروسية على أنها أول جائحة أنفلونزا، وربما كان لها طريقة خاصة بها لتوصيل لقاح الأنفلونزا.
– الأنفلونزا الآسيوية

كان جائحة الأنفلونزا عام 1957، الذي يُطلق عليه أيضًا جائحة الأنفلونزا الآسيوي عام 1957 أو الأنفلونزا الآسيوية عام 1957، بمثابة تفشي للأنفلونزا تم التعرف عليه لأول مرة في فبراير 1957 في شرق آسيا ثم انتشر بعد ذلك إلى بلدان حول العالم. كان جائحة الأنفلونزا عام 1957 ثاني أكبر جائحة أنفلونزا في القرن العشرين. تسبب تفشي الأنفلونزا عام 1957 في وفاة ما يقدر بنحو 1 إلى 2 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، ويعتبر عمومًا الأقل خطورة من بين أوبئة الأنفلونزا الثلاثة في القرن العشرين.
– أنفلونزا هونج كونج

جائحة الأنفلونزا عام 1968، ويُطلق عليه أيضًا جائحة أنفلونزا هونج كونج عام 1968 أو أنفلونزا هونج كونج عام 1968، كان تفشيًا عالميًا للأنفلونزا الذي نشأ في الصين في يوليو 1968 واستمر حتى 1969-1970. وكان تفشي المرض هو جائحة الأنفلونزا الثالث في القرن العشرين. وأدى جائحة الأنفلونزا عام 1968 إلى ما يقدر بنحو 1 إلى 4 ملايين حالة وفاة، وهو رقم أقل بكثير من جائحة الأنفلونزا 1918-1919، الذي تسبب في ما بين 25 مليون إلى 50 مليون حالة وفاة.
– انفلونزا الطيور H5N1

H5N1 هي سلالة من الأنفلونزا تعرف باسم أنفلونزا الطيور. وعادة ما ينتقل بين الطيور، ولكن من الممكن أن ينتقل من الطيور إلى الإنسان. ولا يبدو أنه ينتشر من شخص لآخر.
وترتبط أنفلونزا الطيور بفشل العديد من أعضاء الجسم وارتفاع معدلات الوفاة. وفي الواقع، قتلت أنفلونزا الطيور أكثر من نصف الأشخاص الذين أصيبوا بها.

أعراض الانفلونزا

في البداية، قد تبدو الأنفلونزا وكأنها نزلة برد، مع سيلان الأنف والعطس والتهاب الحلق. لكن نزلات البرد تحدث ببطء، بينما تحدث الأنفلونزا فجأة. على الرغم من أن نزلات البرد يمكن أن تكون مزعجة، إلا أن الإزعاج المرتبط بالأنفلونزا يكون أسوأ بكثير.
تشمل العلامات والأعراض الشائعة للأنفلونزا ما يلي:
-حمى
-آلام في العضلات
– قشعريرة وتعرق
-صداع
– السعال الجاف والمستمر
– ضيق في التنفس
-التعب والضعف
– انسداد أو سيلان الأنف
-التهاب الحلق
-ألم في العين
– القيء والإسهال، ولكنهما أكثر شيوعاً عند الأطفال منه عند البالغين

متى تكون الأنفلونزا معدية؟

– بشكل عام، قد تستمر أعراض البرد أو الأنفلونزا لمدة تتراوح من أسبوع إلى عشرة أيام.
– غالبًا ما تكون معديًا قبل يوم واحد من ظهور الأعراض وحتى خمسة إلى سبعة أيام بعد بدء الأعراض.
– في بعض الحالات، لا يزال بإمكانك نقل العدوى لمدة تصل إلى أسبوعين بعد ظهور الأعراض.
-على الرغم من أنك قد تشعر بالتحسن، إلا أن هذا لا يعني أنك تحسنت. يجب أن تعتبر نفسك معديًا إذا كنت لا تزال تشعر بالتعب.
– في العالم المثالي، سيكون من الأفضل تجنب الأنشطة الاجتماعية لمدة 5 إلى 7 أيام بعد ظهور الأعراض.
أما بالنسبة للعودة إلى العمل، فيفضل البقاء خاليًا من الحمى لمدة 24 ساعة.
-إذا كنت تشعر بالكسل أو إذا كنت تعطس وتسعل كثيراً، عليك ألا تخرج من المنزل.
– قد تظل ناقلًا للعدوى حتى لو حاولت السيطرة على الحمى باستخدام الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.
-إذا كنت مجبرًا أو غير قادر على تجنب الاتصال بالناس حتى تتعافى، فحاول على الأقل التصرف بحكمة واتباع آداب السلوك الجيدة فيما يتعلق بالبرد أو الأنفلونزا.
حاول أن تحمل معك مناديل ورقية وتغطي فمك عند العطس أو السعال. إذا كنت لا تحمل منديلًا، فحاول العطس أو السعال في مرفقك ولا تسعل أو تعطس أبدًا في يدك.
عندما يعطس المريض أو يسعل، يمكنه نقل الفيروس لمسافة تصل إلى 6 أقدام.
– تذكر أن تغسل يديك بشكل متكرر، خاصة بعد لمس العينين أو الأنف أو الفم.
– قد يستغرق الأمر من 2 إلى 3 أيام حتى تصاب بالعدوى، وفي بعض الأحيان قد يصل إلى أسبوع من وقت تعرضك للفيروس حتى ظهور الأعراض.

الوقاية من نزلات البرد المتكررة

1. اغسل يديك بشكل متكرر

إن غسل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون بشكل متكرر خلال اليوم، خاصة بعد العطس أو السعال، وقبل الأكل، وبعد التسوق، وبعد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وقضاء الوقت في الأماكن العامة، يمكن أن يساعد في منع انتشار العدوى والحماية منها. يمرض. .
في حالة عدم توفر الماء والصابون، يمكن استبدالهما بمطهرات الأيدي التي تحتوي على الكحول.
2. تجنب لمس الوجه

من أهم خطوات الوقاية من تكرار نزلات البرد هي تجنب لمس الوجه، وخاصة منطقة الأنف والفم والعين، إذا كنت بالقرب من شخص مصاب بنزلة برد أو عند لمس الأسطح في مكان عام، حيث يمكن للفيروسات أن تدخل الجسم من خلالهم.
3. الإقلاع عن التدخين

يعاني المدخنون المفرطون من نزلات البرد المتكررة والشديدة، حيث أن الدخان يجفف الممرات الأنفية ويعطل عمل الأهداب التي تساعد على التخلص من الفيروسات المسببة لنزلات البرد والأنفلونزا.
ويقول الخبراء إن سيجارة واحدة فقط يمكن أن تمنع عمل الأهداب لمدة تصل إلى 30-40 دقيقة، كما أن التدخين السلبي يضر بجهاز المناعة.
4. استخدم الأدوات التي يمكن التخلص منها عند إصابة أحد أفراد الأسرة

يفضل استخدام الأطباق والأكواب والأواني التي تستخدم لمرة واحدة، والتخلص منها بعد الاستخدام عند إصابة أحد أفراد الأسرة بالعدوى لمنع الانتشار العرضي للفيروس من خلال مشاركة هذه الأواني، خاصة في وجود أطفال صغار قد يحاولون الشرب من أكواب الآخرين.
5. مارس التمارين الرياضية بانتظام

التمارين الرياضية هي أي نشاط بدني يحفز القلب على ضخ الدم، مما يساعد على تحفيز عمل خلايا الجسم الطبيعية التي تقتل الفيروسات.
6. استخدم المناشف الورقية

يمكن للفيروسات أن تعيش لعدة ساعات على المناشف القماشية بعد لمسها، لذلك يفضل استخدام المناشف الورقية في المطبخ والحمام لتجفيف اليدين بعد غسلها، أو استخدام مناشف منفصلة لكل فرد من أفراد الأسرة مع توفير منشفة نظيفة للضيوف.
7. التخلص من المناديل الورقية بعد استخدامها

تعتبر المناديل الورقية المستعملة مصادر للفيروسات التي يمكن أن تلوث أي سطح تبقى عليها، لذا لمنع تكرار نزلات البرد، يجب التخلص منها على الفور.
8. السيطرة على التوتر

لقد ثبت أن الأشخاص الذين يعانون من التوتر يعانون من ضعف جهاز المناعة ويكونون أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد مقارنة بالأشخاص الأكثر هدوءًا.