أسباب ألم الساقين

أسباب آلام الساق، وكذلك عندما يكون ألم الساق خطيرًا. وسنتحدث أيضًا عن سبب ألم الساق عند الانزعاج، وسنقدم أيضًا عرق النسا. كل هذا من خلال مقالتنا. تابعنا.

أسباب آلام الساق

1- تشنج العضلات

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم في الساقين، ولعل أبرزها تشنجات العضلات. وهي عبارة عن نوبات من الألم والشعور بالتشنج في الجزء السفلي من الساق. تجدر الإشارة إلى أن التشنجات العضلية تنتج عادة عند زيادة الضغط على الساق. مثلاً عند ممارسة التمارين الرياضية بكثافة عالية، أو عندما تبقى العضلة في نفس الوضع لفترة طويلة من الزمن، فإن تشنج العضلات هو أحد أسباب الألم في الساق اليسرى لدى النساء في حالة إصابة المنطقة. الأسباب الأخرى للتشنج العضلي هي ما يلي:
– الجفاف.
– نقص بعض الأملاح في الجسم: مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم.
– الآثار الجانبية لأنواع الأدوية: مدرات البول وأدوية خفض الكولسترول (الستاتينات).
2- بطانة الرحم

من الاضطرابات التي تتميز بنمو خلايا الرحم في مناطق أخرى غير الرحم، مما يؤدي إلى الشعور بالألم خلال مراحل الدورة الشهرية. يعد ألم الساق من الأعراض الشائعة المرتبطة بهذا النوع من الاضطرابات النسائية وأحد أسباب آلام الساق قبل الدورة الشهرية لدى النساء المصابات.
3- تضيق العمود الفقري

يحدث تضيق العمود الفقري عندما تضيق واحدة أو أكثر من فقرات العمود الفقري، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب. وقد يحدث هذا التضييق في قناة النخاع الشوكي أو عند مخرج العصب من العمود الفقري، مما يؤدي إلى:
– ضعف في الأعصاب المتضررة.
– ضعف تنسيق حركة العضلات.
– تنميل أو تنميل في الساقين والذراعين.
– ألم في الرقبة أو أسفل الظهر.
4- متلازمة آلام رضفة الفخذ

وهي أحد أسباب آلام الساق والركبة الناتجة عن التعرض لإصابة في الركبة، أو الإفراط في استخدام الركبة، ومن الجدير بالذكر أنها تصيب الرياضيين أكثر من غيرهم من الأشخاص والأفراد. يعد الألم في الجزء الأمامي من الركبة هو العرض الرئيسي المصاحب للمتلازمة، كما قد تصدر الركبة صوت فرقعة عند الحركة بعد الحركة. الجلوس لفترة طويلة، أو صعود السلالم. وفي الحقيقة فإن الألم المتأثر بالمتلازمة يتميز بما يلي:
– ألم عند ممارسة الرياضة
– ألم عند ثني الركبة.
– ألم عند المشي بعد الجلوس لفترة طويلة.
5- متلازمة الحيز الجهدية المزمنة

تتطور متلازمة الحيز الجهدية المزمنة نتيجة تراكم الضغط على العضلات إلى درجة تؤدي إلى ضعف وصول الدم إلى العضلات، كما يحدث عند الرياضيين الذين يقومون بحركات متكررة سريعة مثل الجري والسباحة، مما يسبب الألم والتنميل ‎وتورم واضح في العضلة المصابة. بالإضافة إلى صعوبة المشي، يشار إلى أن آلام الساق تزول في هذه الحالة عند التوقف عن ممارسة الرياضة.
6- سرطان العظام

يعد سرطان العظام أحد أنواع السرطان النادرة التي لا تشكل أكثر من 1% من أنواع السرطان المختلفة. غالبًا ما يؤثر سرطان العظام على عظام الورك، أو العظام الطويلة في الذراع أو الساق. كغيره من أنواع السرطان، لا يوجد سبب محدد وواضح للإصابة به، وتترافق الإصابة ببعض الأعراض، وتشمل ما يلي:
– الشعور بألم في العظام المصابة.
– التورم والألم عند لمس المنطقة المحيطة.
– سهولة كسر العظام نتيجة ضعفها.
– التعب والإرهاق.
– فقدان الوزن غير المبرر.
7- كيس بيكر

تظهر كيسة بيكر نتيجة التعرض لإصابة في منطقة الركبة، أو كمضاعفات لبعض الاضطرابات الصحية مثل النقرس، والتهاب المفاصل العظمي، والتهاب المفاصل. وتتمثل في ظهور كيس ملتهب مملوء بالسوائل في الجزء الخلفي من الركبة، مما قد يؤدي إلى آلام في الركبة وألم في ربلة الساق. وتقييد حركة الركبة في بعض الحالات، أو قد يقتصر الأمر على ظهور الكيس دون أن يصاحبه أي أعراض أخرى في بعض الحالات.
8- التهاب الفقار اللاصق

التهاب الفقار اللاصق هو أحد الأمراض الالتهابية التي تصيب فقرات العمود الفقري. وقد يؤدي إلى التحام بعض الفقرات مع بعضها البعض على المدى الطويل. وفي حالة إصابة الأضلاع الصدرية، فقد يؤدي ذلك إلى إصابة الشخص المصاب ببعض الأعراض، مثل انحناء الظهر أو صعوبة التنفس العميق.
التهاب الفقار اللاصق هو أحد أسباب الألم في الساقين واليدين. يؤدي التهاب الفقار المقسط إلى التهاب في مفاصل الذراعين والساقين، مما يؤدي إلى تصلبها وألمها، خاصة في الركبة والكاحل ووتر العرقوب واللفافة الأخمصية والكتف.
ويمكن القول أن التهاب الفقار المقسط هو أحد أسباب آلام الساق عند النوم، حيث قد يؤدي في كثير من الحالات إلى إيقاظ المصاب من النوم نتيجة الألم. ومن الأعراض الأخرى التي قد تصاحب هذا النوع من الالتهاب ما يلي:
– تصلب وألم في الساقين والفخذين والأرداف.
– آلام الرقبة.
– آلام الظهر وتصلبها تزول مع ممارسة الرياضة.
– تصلب في المفاصل المصابة في الصباح الباكر.
– ألم واحمرار في العينين.
9- الدوالي في الساقين

الدوالي هي اضطراب وعائي شائع يصيب حوالي 23% من البالغين. هي عبارة عن أوردة منتفخة في الساق والقدم نتيجة اضطراب في صمامات الأوردة التي تنظم تدفق الدم من خلالها. تظهر الأوردة باللون الأزرق أو الأزرق الداكن، وتكون بشكل ملتوي ومتكتل. بالإضافة إلى التسبب بألم في الساق، فإنه قد يصاحبه عدد من الأعراض المختلفة، منها ما يلي:
– الشعور بثقل في الساقين وخاصة في المساء وبعد ممارسة الرياضة.
– تورم الكاحلين.
– ارتفاع خطر حدوث نزيف طويل الأمد عند التعرض لإصابة في الساق.
– تصلب الجلد الدهني. وتتمثل بتصلب الدهون الموجودة تحت طبقة الجلد في منطقة الكاحل، مما يؤدي إلى شد الجلد في المنطقة.
– توسع الشعريات العنكبوتية (توسع الشعريات).
10- النقرس

يحدث النقرس نتيجة ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم، مما يؤدي إلى تراكم بلورات حمض اليوريك في المفصل وحوله، مما يسبب التهاب المفاصل. يسبب النقرس عادةً ألمًا شديدًا وتورمًا في الكاحلين والركبتين. وتجدر الإشارة إلى أن النقرس عادة ما يصيب الرجال بدرجة أكبر. أما بالنسبة للنساء، فتشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
– ألم شديد في مفصل واحد أو مجموعة من المفاصل.
– ألم عند لمس المفصل المصاب.
– دفء المفصل المصاب.
– تورم حول المفصل المصاب.
– لمعان واحمرار الجلد حول المفصل المصاب.

متى يكون ألم الساق خطيرا؟

– التهاب وتجلط الدم في الأوردة (الخثرة).
– التلوث تحت الجلد – السيلوليت.
– ضيق الشرايين – العرج المتقطع.
– المشاكل المتعلقة بالتمارين البدنية الشاقة المفرطة – ما يسمى بالكسور الإجهادية.

سبب آلام الساق عند الانزعاج

– عندما يمر الإنسان بحالة من الحزن الشديد، يصاحبها الكثير من التوتر والتعب، يصبح الجسم في حالة من التعب الشديد وبالتالي يصبح من الممكن أن يشعر الإنسان بالألم في مختلف أنحاء جسده، وخاصة الشعور ألم في الأطراف وتحديداً في الساقين، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الألم في الساقين فقط. – في حالات الضيق الشديد والمرور بأزمة نفسية ضاغطة.
– سبب الألم في الساقين عند الانزعاج هو تعب الجهاز العصبي المسؤول عن الحركة، لأن للجهاز النفسي تأثيرات كثيرة على الصحة الجسدية، وإذا تعرض الإنسان لصدمة نفسية قوية فمن المرجح أنه سوف يلجأ إلى العزلة وقلة الحركة، كما أن ضعف الحركة على المدى الطويل يؤدي إلى الشعور… بألم في منطقة الساق.
السبب الرئيسي لألم الساق عند الانزعاج هو قلة الحركة وقلة الأكل، لأن الإنسان في حالة الحزن الشديد يرغب في البقاء في غرفته بعيداً عن ضجيج الناس، وبعض الأشخاص في حالة الغضب الشديد قد يمتنعون عن ذلك. من الأكل لفترات طويلة.
-كما أن الحزن لفترات طويلة يضر بجهاز المناعة ويؤدي إلى إضعاف وجود الصوديوم في الجسم، وبالتالي يؤدي هذا النقصان في كمية الصوديوم إلى الشعور بالألم في الساقين.

عرق النسا

عرق النسا هو ألم في الساق ناتج عن الضغط على العصب الوركي، وهو أطول وأوسع عصب في جسمك، وهو ما يسبب ألمًا شديدًا. عرق النسا ليس هو السبب الوحيد لألم الساق، حيث أن الحالات الأخرى يمكن أن تحاكي عرق النسا.
تنبثق أعصاب صغيرة من العمود الفقري وتشكل العصب الوركي، الذي يتفرع على كل جانب من عظم الذنب. يجتمعون معًا، ثم ينقسمون مرة أخرى إلى قسمين كبيرين من أسفل العمود الفقري إلى الساق.
يسبب عرق النسا ألمًا شديدًا في أعلى وأسفل الساق، وعادةً ما يكون في جانب واحد فقط. كما أنه يسبب وخز، وخدر، وألم يشبه الصدمة الكهربائية. قد يكون الألم شديدًا وقد يجعل من الصعب عليك المشي أو الوقوف.