أسباب الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة. سنتحدث عن علاج الدوخة عند النساء الحوامل. أسباب الدوخة والغثيان في الشهر السابع كيفية تخفيف الدوخة عند النساء الحوامل. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.
أسباب الدوخة عند الحامل في الأشهر الأخيرة
1- تسارع نبضات قلب الحامل، خاصة عندما تبذل جهداً، نتيجة زيادة حجم الجنين وضغطه على الرحم، ويصاحب ذلك الشعور بالدوخة والدوار.
2- تعاني الحامل من الضغط على الأوعية الدموية منذ بداية الحمل، ثم يزداد شهراً بعد شهر، مما يسبب الشعور بالدوخة.
3- تزداد الدوخة حتى عند نوم الحامل على ظهرها، ظناً منها أن هذه الوضعية تحسن حالتها.
4- لكن النوم على الظهر يسبب زيادة الدوخة بسبب الضغط على الوريد الذي ينقل الدم إلى القلب.
5- من أهم أسباب الدوخة عند المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل هو اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.
6- قد يكون الشعور بالدوخة والدوار في الأشهر الأخيرة من الحمل بسبب إصابة المرأة ببعض الأمراض مثل سكري الحمل.
7- حيث تواجه المرأة في الأشهر الأخيرة من الحمل تغيرات في الهرمونات قد تؤثر على إفراز الأنسولين، ولذلك تعاني مريضة السكري من زيادة الدوخة أثناء الحمل.
8- في كثير من الحالات تصبح الحامل أضعف مع تقدم الحمل وتعاني من فقر الدم ونقص في مستوى الحديد والفيتامينات مما يسبب الدوخة.
9- تشعر المرأة بالدوخة إذا ظهرت عليها بعض أعراض الحمل منذ بداية الحمل مثل القيء.
10- الأمر نفسه ينطبق على سوء التغذية نتيجة نقص العناصر الغذائية المهمة في الجسم.
11- ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين يسبب العديد من المشاكل مثل الإمساك والانتفاخ وعسر الهضم والدوخة وتشنجات القدم.
علاج الدوخة عند النساء الحوامل
1- لا يجب على الحامل الوقوف لفترة طويلة، فالوقوف لفترات طويلة دون انقطاع يؤدي إلى الشعور الدائم بالدوخة، ولا يتوقف هذا الشعور إلا عند الجلوس. كما يجب على الحامل ألا تستلقي على ظهرها لفترات طويلة، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وأيضاً في الأشهر الأخيرة أيضاً.
2- عندما تريد المرأة الحامل الوقوف عليها أن تقوم ببطء شديد، لأن الوقوف فجأة قد يسبب الدوخة والصداع. يجب على المرأة الحامل تناول الطعام بشكل منتظم ومستمر، وخاصة الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، لأن الانتظار لفترات طويلة دون طعام قد يؤدي إلى الشعور الدائم بالدوخة والدوار.
أسباب الدوخة والغثيان في الشهر السابع
1- سكري الحمل إذا كنتِ تعانين من سكري الحمل، والذي يحدث عندما تؤثر الهرمونات على طريقة إنتاج جسمك لهرمون الأنسولين، فقد ينخفض مستوى السكر في الدم لديك مع تناول الأدوية أو العلاجات الخاصة بسكري الحمل، وقد تشعرين بعد ذلك بالدوخة، وقد تشعرين بالدوخة. أن تكون مصحوبة بأعراض أخرى، مثل الصداع. والارتعاش والتعرق. عندما ينخفض مستوى السكر لديك وتظهر هذه الأعراض، ستحتاج إلى تناول وجبة خفيفة، مثل قطعة من الفاكهة أو قطعة من الحلوى، ومن ثم التحقق من مستويات السكر لديك. وبعد عدة دقائق للتأكد من أنه ضمن المعدل الطبيعي.
2- الجفاف: قد تصابين بالجفاف في الشهر السابع بسبب حاجة جسمك للمزيد من الماء. في بداية الحمل، يجب عليكِ شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا، ثم زيادة هذه الكمية مع إضافة المزيد من السعرات الحرارية إلى نظامك الغذائي، ويجب أن تكون كمية الماء المضافة 300 ملليلتر يوميًا.
كيفية تخفيف الدوخة عند الحامل
1- تناول وجبات صغيرة في أوقات منتظمة، وإذا كانت الحامل مصابة بمرض السكري فعليها المتابعة مع المختصين واتباع نظام غذائي للتحكم في مستوى السكر في الدم لديها.
2- يجب على المرأة الحامل أن تتجنب الوقوف لفترة طويلة حتى لا يتدفق الدم إلى الأطراف السفلية وحتى لا تشعر بالدوار بسبب عدم وصول الدم إلى الدماغ.
3- يجب على المرأة الحامل علاج فقر الدم عن طريق تناول فيتامين الحديد حسب توصيات الطبيب المعالج لحالتها.
4- إذا كانت الحامل تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فعليها متابعة ضغط دمها مع الطبيب، والتقليل من الملح في طعامها، والامتناع عن تناول الأطعمة المالحة. أما إذا كانت المرأة الحامل تعاني من انخفاض ضغط الدم، فعليها شرب الكثير من الماء والسوائل للتحكم في مستوى ضغط الدم، وإذا كانت نائمة. أو الجلوس يجب عليها النهوض بهدوء وتجنب النهوض سريعاً حتى لا تشعر بالدوار وحتى يصل الدم إلى الدماغ بسهولة، كما يجب عليها ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة حتى لا تتعرق كثيراً وتتعرض للانخفاض. ضغط الدم.
5- لتجنب ضغط الرحم على الأوردة، يجب على الحامل أن تنام على جانبها الأيسر، حتى لا تصاب بالدوخة بسبب عدم وصول الدم الكافي إلى الرحم وإلى الدماغ.