أسباب الدوخة عند الحامل في الشهر الرابع. وسنذكر أيضًا علاج الدوخة عند الحامل في الأشهر الأولى وما هي أهم النصائح للحامل في الأشهر الأولى. وسنتحدث أيضًا عن الدوخة عند النساء الحوامل وجنس الجنين. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
أسباب الدوخة عند الحامل في الشهر الرابع
1- الضغط على الرحم
زيادة ضغط الرحم على الأوعية الدموية، خاصة إذا كان الجنين كبير الحجم، يزيد من الشعور بالدوخة، خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل، أي بدءاً من الشهر الرابع من الحمل. كما أن الاستلقاء على الظهر أثناء الحمل يزيد من الشعور بالدوخة والدوخة، وذلك بسبب منع الرحم لتدفق الدم من الأطراف السفلية إلى القلب.
2- سكري الحمل
قد تحدث الدوخة عند انخفاض مستوى السكر في الدم لدى المرأة الحامل التي تعاني من سكري الحمل. يحدث سكري الحمل نتيجة لتأثير هرمونات الحمل على طريقة إنتاج الجسم للأنسولين. وقد تحدث الدوخة بالإضافة إلى مجموعة من الأعراض الأخرى مثل التعرق والصداع. يتم علاج الحالة عادة عن طريق تناول وجبة خفيفة، مثل قطعة من الفاكهة أو قطعة من الحلوى، لذلك من الضروري فحص نسبة السكر في الدم خلال الأسابيع 24-28 من الحمل.
3- النوم الخاطئ
نوم المرأة الحامل على ظهرها يسبب ضغطا إضافيا على الأوعية الدموية الكبيرة التي تنقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب، مما يسبب الشعور بالدوخة حتى يتم تغيير الوضع واستعادة تدفق الدم الطبيعي.
4- ارتفاع درجة حرارة الحامل
وبسبب وجود الجنين مما يشكل عبئاً على الأم الحامل، فإنها قد تشعر بالحرارة في كثير من الأحيان. وجودها في مكان مزدحم وخانق يزيد من شعورها بالحرارة، مما يسبب الدوخة، وأحياناً فقدان الوعي.
5- فقر الدم
خلال فترة الحمل، يحتاج جسم الحامل إلى المزيد من الدم لدعم احتياجات الأم والجنين. يؤدي عدم تناول كميات كافية من الحديد وحمض الفوليك في النظام الغذائي إلى انخفاض إنتاج الجسم لخلايا الدم الحمراء التي يحتاجها الجسم لتصنيع الدم، وإنتاج الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم، مما يؤدي إلى إصابة الحامل بفقر الدم، ومن أهم أعراضه الدوخة، بالإضافة إلى الشعور بالتعب والشحوب. وجه.
6- الجفاف
قد يحدث الجفاف خلال الشهر الرابع من الحمل، وذلك بسبب حاجة جسم الحامل إلى كمية أكبر من الماء، وبسبب الذهاب إلى الحمام بشكل مستمر. يجب على الحامل أن تشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً خلال فترة الحمل، وتزداد هذه الكمية عند إضافة المزيد من الماء. السعرات الحرارية في النظام الغذائي.
7- انخفاض ضغط الدم
ويحدث انخفاض الدم نتيجة توسع الأوعية الدموية بسبب التغير في الهرمونات أثناء الحمل، وذلك من أجل إيصال كمية كافية من الدم إلى الجنين. إلا أن جسم الحامل لا يتسع لتوسع الدورة الدموية، ويذهب جزء كبير من الدم إلى الرحم، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وانخفاض ضغط الدم. تدفق الدم إلى الدماغ، مما ينتج عنه الشعور بالدوخة والدوخة المؤقتة، خاصة عند الوقوف، أو عند تغيير وضعية الجسم، كما أن النساء اللاتي يعانين من الدوالي، أو اللاتي تطورن إليها خلال فترة الحمل، أكثر عرضة للإصابة بالدوخة.
علاج الدوخة للحامل في الأشهر الأولى
1- لا يجب على الحامل الوقوف لفترة طويلة، فالوقوف لفترات طويلة دون انقطاع يؤدي إلى الشعور الدائم بالدوخة، ولا يتوقف هذا الشعور إلا عند الجلوس.
2- كما يجب على الحامل ألا تستلقي على ظهرها لفترات طويلة، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وأيضاً في الأشهر الأخيرة أيضاً.
3- عندما تريد الحامل الوقوف عليها أن تقوم ببطء شديد، لأن الوقوف فجأة قد يسبب الدوخة والصداع.
4- يجب على المرأة الحامل تناول الطعام بشكل منتظم ومستمر، وخاصة الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، لأن الانتظار لفترات طويلة دون طعام قد يؤدي إلى الشعور الدائم بالدوخة والدوخة.
نصائح للحامل في الشهور الأولى
1- تجنب التعرض للملوثات وجميع المواد السامة التي قد تتواجد في الهواء، أو في الأدوات المنزلية مثل: منتجات التنظيف والدهان، وحاولي تجنب استنشاق هذه السموم، لأنها تشكل خطراً على صحة الجنين.
2- عدم التعرض للأشعة السينية أو الأشعة تحت الحمراء، فبعض الأشعة قد تسبب تشوهات للجنين عند التعرض لها.
3- لا تتناولي أي أدوية خلال فترة الحمل دون استشارة الطبيب، فمن الممكن أن ينتقل بعضها عبر المشيمة إلى الجنين ويسبب العديد من المخاطر الصحية.
4- تجنبي الاستحمام في أحواض المياه الساخنة أو حمامات البخار، حيث أن درجات الحرارة المرتفعة المستخدمة في هذه الأماكن قد تزيد من درجة حرارة الجنين وتضر به، وقد تؤدي إلى الإجهاض.
5- تجنب التدخين أو التدخين السلبي. تحتوي السجائر على مواد كيميائية يمكن أن تضر الجنين. يمكن أن تسبب أيضًا تمزق الكيس السلوي والتسبب في الإجهاض.
6- تناولي فيتامينات ما قبل الولادة، بعد استشارة الطبيب المتابع لحالتك.
7- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام. على سبيل المثال، يمكنك القيام بتمارين كيجل.
8- اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والبروتينات قليلة الدهون والألياف. اشرب الكثير من الماء. تناول ما يكفي من السعرات الحرارية (حوالي 300 سعرة حرارية أكثر من المعتاد).
الدوخة عند المرأة الحامل وتحديد جنس الجنين
1- الدوخة غالبا ما تحدث للمرأة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وهذا أمر طبيعي ولا يشكل أي خطر عليها. تشعر الأم بالدوخة بسبب تكوين الجنين الذي يسحب الدم والفيتامينات والمعادن الضرورية لنموه من جسم الأم.
2- لذلك يجب على الأم تعويض ذلك بتناول الأدوية والمكملات الغذائية المهمة. هناك بعض الأقوال الشائعة عن الدوخة عند المرأة الحامل في الشهر الثاني وجنس الجنين والتي قد تتمكنين من معرفتها من خلال هذا العرض.
3- وهذا بالطبع غير صحيح على الإطلاق، ولم يثبت علميا أن هناك علاقة بين جنس الجنين والدوخة. هي فترة حمل طبيعية تعاني خلالها معظم النساء من عدم التوازن والشعور بالدوخة، بدرجة قد تختلف من امرأة لأخرى حسب الطبيعة الجسدية لكل واحدة منهن.