أسباب تقصف الأظافر الطولية: قد يكون سبب تشقق الأظافر الطولية عدة عوامل، ونظراً لأن الفتيات يهتمن كثيراً بمظهر أظافرهن ويحاولن العناية بأظافرهن، فإنهن سيشعرن بالملل عندما تتقصف أظافرهن، ويرغبن في ذلك. لمعرفة الأسباب. وهذه الحالة من أجل علاجها والتخلص منها، وأهم سبب يمكن توضيحه هو أنها من العوامل المؤثرة على تقصف الأظافر.
أسباب انقسام الأظافر بالطول
قد يشعر الكثير من الأشخاص بالقلق عند ملاحظة ظفر متشقق أو مكسور، وتزداد الرغبة في معرفة سبب تشقق الظفر على طوله، والتي تشمل ما يلي:
1- سوء التغذية
يمكن أن تؤثر اضطرابات الأكل على نقص الفيتامينات والمعادن التي تؤدي إلى تشقق الأظافر وجفافها. يعاني الشخص من فقدان الشهية العصبي ويخشى الشخص من زيادة الوزن، لذلك يقوم بالتقليل بشكل مرضي من كمية الطعام التي قد تتسبب في تكسر الأظافر وضعفها.
2- لقد كبروا
تفقد الأظافر قوتها بشكل طبيعي مع مرور الوقت، مما قد يؤدي إلى قدرتها على التشقق والكسر بسهولة، لذا فإن التقدم في السن هو أحد أسباب تشقق الأظافر على طولها.
3- التعرض للرطوبة الزائدة
يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للماء إلى تشقق الأظافر وكسرها، وهو ما يتجلى في شكل الغسيل المستمر للأداة.
4- تلف الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية، الذي يؤدي إلى انخفاض أو زيادة إنتاج هرمون الغدة الدرقية، يمكن أن يتداخل مع امتصاص الجسم للمعادن ويتسبب في تشقق الظفر وانفصاله عن الطبقة الداخلية.
5- العدوى الفطرية
يمكن للفطريات الموجودة تحت الأظافر أن تسبب العدوى وهي أكثر شيوعًا في أظافر القدم من أظافر اليدين، مما قد يؤدي إلى تشققها وتكسرها. تشمل أعراض تشقق الأظافر الناتج عن العدوى ما يلي:
-
- لون الأظافر بني أو أبيض أو أصفر.
- انخفاض سمك الأظافر.
6- نقص فيتامين البيوتين
البيوتين، المعروف باسم فيتامين ب7، هو أحد أسباب التشققات على طول أظافرك عندما لا تحصل على ما يكفي منه. يمكن أن يؤدي النقص إلى الأعراض التالية:
-
- المعاناة من الاكتئاب.
- طفح جلدي أحمر حول العينين أو الفم أو الأنف.
- تساقط الشعر.
- الشعور بالإرهاق وفقدان الطاقة.
7- يعاني من مرض الصدفية
هذه حالة جلدية تحدث عندما يستغرق الجسم أيامًا أقل من المعتاد لتكوين خلايا الجلد، مما قد يؤثر على الأظافر ويؤدي إلى تشققها.
علاج تقصف الأظافر
ومع شرح أسباب هشاشة الأظافر على طولها بالتفصيل، تجدر الإشارة إلى أن هذه الحالة قابلة للعلاج، ويمكن علاجها بالطرق البسيطة التالية:
-
- تحسين نظامك الغذائي للحفاظ على أظافرك صحية وخالية من التشققات.
- يجب الاهتمام بتناول كمية مناسبة من حمض الفوليك وفيتامين C، فنقصهما يؤدي إلى تدهور حالة الأظافر.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم يمكن أن يمنع أظافرك من التشقق والهشاشة والجفاف.
- يمكن أن يؤدي نقص الزيوت الأساسية المغذية إلى تشقق الأظافر، لذا يوصى بمزيد من العناية. ومن هذه الزيوت: أوميجا 3.
- علاج الأطراف المتقصفة عن طريق تناول مكملات البيوتين أو تناول الأطعمة التي تحتوي على مصادر البيوتين مثل: المكسرات، والبيض، واللحوم، والأسماك، والخضروات وغيرها.
- قد يصف الطبيب علاجًا للعدوى الفطرية، وقد يستخدم أدوية مضادة للفطريات، وفي الحالات المعقدة، قد يزيل الظفر.
- ينصح باستخدام المرطبات للأظافر المتقصفة، ويجب أن تحتوي على البروتينات مثل الكرياتين والكولاجين، حيث تعمل البروتينات على تقوية الخلايا الموجودة في الأظافر.
منع تقصف الأظافر
هناك أشياء يمكن لأي شخص القيام بها لمنع أظافره من التشقق والكسر بسهولة. تتضمن بعض الخطوات الوقائية للحفاظ على صحة الأظافر ما يلي:
-
- لا تعرضي أظافرك للماء، وخاصة الماء الساخن، لفترات طويلة من الزمن. للحماية، ارتدي القفازات عند القيام بأي شيء يتطلب غمر أظافرك في الماء.
- أعيدي وضعه وتدليكه على الأظافر واليدين باستخدام مرطب خلال النهار.
- قصي أظافرك بعد الاستحمام، وقومي ببردها في اتجاه واحد واصنعي دائرة.
- لا تفرط في استخدام المواد الصلبة ومزيلات الطلاء الخالية من الأسيتون.
- السيطرة على سلوك قضم الأظافر.
- يساعد عصير الليمون وزيت الزيتون على تقوية أظافرك ومنعها من التقصف.
هناك أسباب عديدة تؤدي إلى تشقق الأظافر على طولها، لذا يجب على الجميع اتباع التعليمات لتقليل تعرض الأظافر للضعف.