أسباب تأخر الحمل بدون سبب. في هذا المقال سنتحدث عن أسباب تأخر الحمل، وما هي أفضل الطرق التي تساعد على الحمل بسرعة، وما هي الأسباب الصحية لتأخر الحمل.
أسباب تأخر الحمل بدون سبب
نمط حياة غير صحي
تؤثر عوامل نمط الحياة الشائعة مثل التدخين والشرب وتعاطي المخدرات وشرب الكافيين على خصوبتك. عند الرجال، تقلل هذه العوامل من عدد الحيوانات المنوية وحركتها، وعند الإناث تسبب عدم انتظام التبويض.
التلوث البيئي
من المعروف أن السموم البيئية تضر الرجال والنساء على حد سواء. إن التعرض للملوثات مثل المواد الكيميائية، والمبيدات الحشرية، ودخان السجائر، وثنائي الفينيل متعدد الكلور، والبلاستيك، وتغليف المواد الغذائية، ومنتجات العناية الشخصية (الصابون، الشامبو، مستحضرات التجميل) قد يؤثر على صحتك، وخاصة الخصوبة، ويقلل من قدرة الأزواج على الحمل بنسبة 29%.
الإفراط في استخدام المزلقات في العلاقة الجنسية
تشير الدراسات إلى أن المزلقات المهبلية تؤثر سلبًا على حركة الحيوانات المنوية وتتداخل مع عملية الإخصاب.
والسبب هو أن الرقم الهيدروجيني لمخاط عنق الرحم الذي يتم إنتاجه قبل الإباضة مثالي لبقاء الحيوانات المنوية على قيد الحياة مع الحفاظ على حركتها، ولكن المزلقات تحتوي على درجة حموضة حمضية، وهو ما يكفي لقتل الحيوانات المنوية، وتتأثر حركة الحيوانات المنوية بسمك المادة المزلقة و محتواه المائي.
الذهاب إلى الحمام مباشرة بعد الجماع
تهرع الكثير من النساء إلى الحمام بعد ممارسة الجنس للتنظيف والاغتسال، ولكن من الضروري البقاء في السرير لبعض الوقت بعد ممارسة الجنس لضمان حصول الحيوانات المنوية على فرصة للوصول إلى البويضة وتخصيبها، وإذا ذهبت إلى الحمام مباشرة ، وهذا يسحب الحيوانات المنوية نحو أسفل الجاذبية. ويتم غسله نظيفاً، وهذا من الأسباب الطبيعية لعدم الحمل
نقص أو زيادة في الوزن
إن نقص الوزن أو زيادة الوزن سيؤثر أيضًا على فرصك في الحمل، فإذا كنتِ تعانين من نقص التغذية فلن تكون الإباضة جيدة، وإذا كنت تعانين من الوزن الزائد فهذا سيعيق خصوبتك، لذا فإن وزن الجسم المثالي هو ما يساعدك على الحمل. إذا كان مؤشر وزن الجسم أكثر من المثالي، فستكون فرص الحمل أقل حتى لو كانت فترة التبويض لديك منتظمة
قلة النوم
الحرمان من النوم يمكن أن يجهد ويرهق الجسم ويؤثر على وظائف الجهاز المناعي. وهذا يزيد من فرص الإصابة بالعدوى، ويؤثر بدوره على الدورة الإنجابية. الأمر نفسه ينطبق على الرجال، حيث يمكن أن تتطور العدوى إلى حمى، كما أن حرارة الجسم الزائدة يمكن أن تزيد من عدد الحيوانات المنوية. قد تشعر المرأة بالقلق من قلة النوم، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية
ملابس داخلية ضيقة جدًا
ترتدي النساء ملابس داخلية ضيقة للحصول على الشكل المناسب، وأيضاً لإبراز جسدها وتشكيله بشكل جيد، لكن الملابس الضيقة قد تعيق وظائف الأعضاء التناسلية، وعند الرجال ينخفض إنتاج الحيوانات المنوية، وعند النساء تقلل من دوران الهواء وتؤدي إلى عدم الراحة.
طرق تساعد على الحمل بسرعة
هناك بعض العادات التي تساعد على رفع معدلات الخصوبة عند المرأة وزيادة فرص الحمل، ومنها:
تحديد أيام التبويض
تحدث الإباضة عادة قبل أسبوعين من موعد الدورة الشهرية، إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة. أما بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من عدم انتظام في توقيت الدورة الشهرية، فقد يكون من الصعب التنبؤ بالإباضة، ولكن من الممكن أن تحدث قبل 12 إلى 16 يومًا من بدء الدورة الشهرية التالية.
استكمال العلاقة الزوجية خلال فترة الخصوبة
تستمر فترة الخصوبة ستة أيام، خمسة أيام قبل وحتى يوم الإباضة، وفقا للجمعية الأمريكية للطب التناسلي، وتكون المرأة أكثر خصوبة خلال تلك الأيام، مما قد يزيد من فرص الحمل. لذلك ينصح بإتمام العلاقة الزوجية خلال هذه الفترة مع الحصول على الراحة للتأكد من وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة.
تسجيل أيام الدورة الشهرية
إذا كنت ترغبين في إنجاب الأطفال، عليك متابعة دورتك الشهرية للتأكد من انتظام دورتك الشهرية. وبذلك يمكنك تحديد أفضل أيام التبويض، وهو الوقت الأنسب لحدوث الإخصاب وإتمام الحمل
تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
تحتاج المرأة إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية الأساسية قبل الحمل للحفاظ على حمل صحي دون أي مضاعفات، وللوقاية من تشوهات الجنين. وينصح الخبراء بتناول جرعات كافية من حمض الفوليك وفيتامين ب المركب للوقاية من التشوهات الخلقية في دماغ الجنين والعمود الفقري.
الحفاظ على وزن صحي
في حين أن الوزن الزائد يجعل من الصعب الحمل، فإن النحافة تجعل من الصعب الحمل أيضًا. تؤكد الأبحاث أن النساء ذوات الوزن الزائد يمكن أن يستغرقن وقتًا أطول مرتين للحمل مقارنة بغيرهن، ويمكن أن تستغرق النساء النحيفات أربع مرات أطول للحمل.
الأسباب الطبية لتأخر الحمل
– التعرض لزيادة الضغط العصبي.
– وجود ورم أو كيس دهني على المبيض.
– اضطرابات الدورة الشهرية.
-الاضطرابات الهرمونية.
مشاكل التغذية مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.
– اضطرابات الغدة الدرقية.
-زيادة الوزن.
-خسارة نسبة كبيرة من الدهون في الجسم.
– تلف قناة فالوب أو الرحم والذي يسبب:
– الأورام الحميدة أو الأورام الليفية.
– العدوى ومرض التهاب الحوض.
مخاط عنق الرحم غير الطبيعي الذي يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة.
– وجود ندبات في أنسجة الرحم.
– الحمل خارج الرحم السابق.
– وجود عيب خلقي في الرحم.
التمر يساعد على الحمل
يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية وهو مفيد للنساء قبل وبعد الحمل وأثناء الرضاعة وبعد الولادة.
التمر والحليب ينظمان هرمونات المرأة.
يساعد التمر على زيادة فرص الحمل والولادة، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن الحيوية التي تزيد من الخصوبة.
– نزيل البذور من 10-15 تمرة، ثم نطحن التمر مع ملعقتين كبيرتين من الكزبرة حتى يصبح كالعجينة، ونضيف كوباً من الحليب إلى العجينة ونتركها على نار خفيفة حتى تغلي، ثم نشرب منه كوباً كل يوم. يوم لمدة 7 أيام من تاريخ آخر دورة شهرية لك.