أسباب تشنج الرقبة سنتحدث أيضًا عن كيفية علاج تشنج الرقبة بطريقة طبيعية سريعة؟ كم من الوقت يستمر تشنج عضلات الرقبة؟ متى يكون تشنج الرقبة خطيرا؟ الأمراض التي تسبب آلام الرقبة في الظهر. كل هذه المواضيع تجدونها في هذا المقال.
أسباب تشنج الرقبة
يؤدي تهيج جذر العصب، والتوتر، والتعب، والانحناء، وإصابة الرقبة إلى تشنج عضلات الرقبة. كما أن تشنج عضلات الرقبة، وخاصة عضلات الرقبة الخلفية، يسبب ألماً ملموساً في منطقة التشنج، وعادةً ما يزداد هذا الألم مع حركة الرقبة.
– الشد في عضلات الرقبة يمكن أن يؤثر على الأذن والرأس، وغالباً ما يحدث الشد في عضلات الرقبة نتيجة اتخاذ وضعيات خاطئة، مثل استخدام الكمبيوتر وخفض الرأس لفترة طويلة، أو النوم أو الجلوس بطريقة خاطئة. الوضعية، مما يؤثر على عضلات الرقبة، التي تمر حولها العديد من الأعصاب التي تغذي هذه المناطق. أنواع مختلفة من الألم في الرأس، مما قد يسبب الضغط على هذه الأعصاب والمشاعر.
كيف يتم علاج تشنج الرقبة بطريقة طبيعية وسريعة؟
-علاج
– تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد. يتم وضع أقطاب كهربائية على الجلد بالقرب من المناطق المؤلمة لتوصيل نبضات كهربائية صغيرة يمكن أن تخفف الألم. ومع ذلك، هناك القليل من الأدلة على أن TENS فعال في علاج آلام الرقبة.
– طوق رقبة ناعم. قد تساعد الطوق الناعم الذي يدعم الرقبة في تخفيف الألم عن طريق تخفيف الضغط عن الرقبة. ومع ذلك، إذا تم استخدامه لأكثر من ثلاث ساعات في المرة الواحدة أو لأكثر من أسبوع إلى أسبوعين، فقد يكون ضرر الطوق أكثر من نفعه.
-العلاج الطبيعي. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك الوضعية الصحيحة ومحاذاة العظام لتمارين تقوية الرقبة. قد يشمل العلاج الطبيعي أيضًا استخدام الحرارة والثلج وإجراءات أخرى للمساعدة في تخفيف الألم.
-صيدلانية
قد تشمل مسكنات الألم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، مثل إيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما)، أو نابروكسين الصوديوم (أليف)، أو أسيتامينوفين (تايلينول، وغيره). تناول هذه الأدوية فقط حسب توجيهات الطبيب. الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.
إذا لم تنجح مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، فقد يقترح طبيبك مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الموصوفة طبيًا أو مرخيات العضلات.
كم من الوقت يستمر تشنج عضلات الرقبة؟
وتتراوح الأعراض من خفيفة إلى شديدة. عادةً ما تتفاقم التشنجات ببطء على مدى سنة إلى خمس سنوات ثم تصل إلى ذروتها. في حوالي 10 إلى 20٪ من المرضى، تختفي التشنجات من تلقاء نفسها خلال 5 سنوات من بدء الأعراض.
متى يكون تشنج الرقبة خطيرا؟
-الشعور بوجود مشكلة في الأمعاء أو المثانة. ظهور كتلة أو تورم في الرقبة أو الرأس.
-ألم أو تنميل ينتقل من الرقبة إلى اليدين والساقين.
-الشعور بألم شديد لا يحتمل في الرقبة أو استمرار الألم لعدة أيام دون أي تحسن.
– الشعور بألم في الرأس أو تصلب في الرقبة. ظهور أعراض تشير إلى الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم. الشعور بالغثيان مع القيء.
-الشعور بألم في الرقبة نتيجة التعرض لحادث أثناء ركوب الدراجة أو السيارة أو السقوط.
الأمراض التي تسبب آلام الرقبة في الظهر
-التهاب المفصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض يصيب مفاصل الرقبة، ويسبب تورم المفاصل وألمها الشديد.
-نوبة قلبية
يمكن أن تؤدي الإصابة بنوبة قلبية إلى آلام في الرقبة وكذلك آلام في الكتف، ولكن يجب أن تكون الأعراض الأساسية للنوبة القلبية موجودة، وفي هذه الحالة لا بد من التوجه بسرعة إلى أقرب غرفة طوارئ للقيام بما يلزم.
-الفيبروميالجيا أو الفيبروميالجيا
يؤثر الفيبروميالجيا على أي عضلة في الجسم، بما في ذلك عضلات الرقبة.
-هشاشة العظام
تؤثر هشاشة العظام على عظام اليدين والساقين، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على عظام الرقبة.
–القرص المنفتق
يمكن للغضروف الموجود في الفقرات والمعروف باسم القرص أن يسبب الضغط على الحبل الشوكي والأعصاب، مما يؤدي إلى آلام الرقبة بالإضافة إلى آلام في أجزاء مختلفة من الجسم.