أسباب حرارة القدمين عند النوم

أسباب سخونة القدمين عند النوم. سنتحدث عن علاج سخونة القدمين بالأعشاب. أدوية لعلاج سخونة القدمين. ما هي طرق الوقاية من سخونة القدمين؟ ما هي سخونة القدمين؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.

أسباب سخونة القدمين عند النوم

1- مرض السكري

سخونة القدمين عند النوم قد تشير إلى مرض السكري، لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤثر سلباً على الأعصاب الطرفية، مما يزيد من فرص إصابتها بالالتهاب والتلف.
2- الاعتلال العصبي

لا يحدث اعتلال الأعصاب المحيطية عند مرضى السكري فقط، بل يحدث أيضًا بسبب ارتفاع ضغط الدم والسمنة، مما يجعل الأشخاص المصابين بهذه الأمراض المزمنة يعانون من سخونة القدمين عند النوم.
3- عرق النسا

تعتبر سخونة القدمين أثناء النوم من الأعراض الشائعة لعرق النسا، وهو المرض الذي يحدث عندما يتعرض العصب الفخذي -الذي يمتد من نهاية العمود الفقري إلى الجزء الخلفي من الساقين- للضغط.
4- قصور الغدة الدرقية

درجة حرارة القدمين عند النوم تتطلب إجراء تحليل الغدة الدرقية، لأن نقصها أي إفرازها للهرمونات بمعدل منخفض له تأثير سلبي على الأعصاب الطرفية.
5- سوء التغذية

ومن الأسباب المحتملة لسخونة القدمين عند النوم، هو أن سوء التغذية يسبب نقص بعض الفيتامينات الضرورية لصحة الأعصاب، مثل فيتامين ب12، وفيتامين ب6.
6- شرب الكحول

يرتبط الإفراط في تناول الكحول بضعف الأعصاب وتشنج العضلات، وكلاهما من المشاكل التي تسبب الشعور بسخونة القدمين عند النوم.

علاج سخونة القدمين بالأعشاب

1- هناك عدد من الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج سخونة القدمين، إما عن طريق تناولها كمكملات غذائية، أو تحضير شاي أو منقوع القدمين منها، أو استخدام الزيوت المستخرجة منها. من طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب والطرق الطبيعية خل التفاح الذي له القدرة على مكافحة الالتهابات البكتيرية أو الفطرية التي تسبب سخونة القدمين. لذلك، يمكنك عمل حمام للقدمين يحتوي على خل التفاح لعلاج سخونة القدمين.
2- الكركم الذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وقد يساعد في علاج آلام الأعصاب وحرارة القدم.
3- زيت زهرة الربيع المسائية، والذي قد يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لتلف الأعصاب، بما في ذلك علاج سخونة القدمين.
4- الزنجبيل حيث أن له خصائص مضادة للالتهابات وفعال في علاج سخونة القدمين.

أدوية لعلاج حرارة القدم

1- تشمل علاجات حرقة القدمين علاج الألم والأحاسيس غير الطبيعية الناتجة عن الاعتلال العصبي. ومن الأدوية التي توصف عادةً لعلاج حرقة القدمين ما يلي: جابابنتين (نيورونتين)
2- توبيراميت (توباماكس)
3- أميتريبتيلين
4-كاربامازيبين (تيجريتول)
5-ديسيبرامين (نوربرامين)
6-دولوكستين (سيمبالتا)
7-بريجابالين (ليريكا)
8- قد تكون أدوية الألم الأخرى ضرورية لتخفيف الإحساس بالحرقان في القدمين. يمكن استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية مثل Advil وAleve وMotrin IB وTylenol. في حالات الألم الشديد الناتج عن حرق القدمين، يمكن لمسكنات الألم الموصوفة طبيًا مثل الترامادول (Ultram) أو جرعة من المواد الأفيونية المنخفضة لحرق القدمين الناجمة عن سعفة القدم، أن تعالج الأدوية المضادة للفطريات العدوى الفطرية وتخفف أعراض حرق القدمين.

طرق الوقاية من سخونة القدمين

1- ارتداء الأحذية الواسعة التي تعطي القدم مساحة كبيرة لتشعر بالراحة أثناء المشي.
2- عدم الوقوف لفترات طويلة، حيث يفضل الراحة من وقت لآخر، حتى ولو لم يكن لمدة خمس دقائق.
3- الامتناع التام عن التدخين وشرب الكحول.
4- ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن أو الصوف وتجنب الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية تماماً.
5- علاج مشكلة تعرق القدمين وتحديد السبب الرئيسي بعد استشارة الطبيب وعلاجه.

ما هي حرارة القدم؟

يستخدم مصطلح الحرارة في القدمين لوصف الإحساس بالحرقان والألم فيها. قد يعاني الشخص من حرقان ودرجة حرارة في القدمين تتراوح بين الخفيفة والشديدة. وقد يصبح هذا الأمر مؤلمًا للغاية في بعض الأحيان، لأنه يؤثر على عملية النوم. قد تكون الحرارة في القدمين مصحوبة في بعض الأحيان بالشعور بالتنميل أو الوخز. أو تنميل فيهما، ولا تشكل حرارة القدمين عادة أي مصدر قلق أو خطر على الشخص، لكن الأمر يتطلب أحياناً استشارة الطبيب، خاصة عند الشعور بها فجأة، مما يوحي باحتمال التعرض لها. بالنسبة لبعض المواد السامة، يجب أيضًا استشارة الطبيب إذا استمرت درجة حرارة القدم لعدة أسابيع دون تحسن، وانتشرت أعراضها إلى منطقة الساقين.