أسباب قلة حليب الثدي وعلاجه. سنتحدث عن أسباب كثرة حليب الثدي. حل سريع لزيادة حليب الثدي. مشروبات لزيادة حليب الثدي. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.
أسباب قلة حليب الثدي وعلاجه
أسباب قلة حليب الثدي
1- سمنة الأم
2- الولادة المبكرة
3-ارتفاع ضغط الدم بسبب الحمل
4- عدم السيطرة على مرض السكري المعتمد على الأنسولين
علاج
1- ابدأي بإرضاع طفلك في أقرب وقت ممكن بعد الولادة. الانتظار لفترة طويلة قبل البدء بالرضاعة الطبيعية يؤدي إلى انخفاض إنتاج حليب الثدي. ضعي طفلك على صدرك وتأكدي من أن شفاه طفلك تلمس حلمة الثدي مباشرة بعد الولادة. من المرجح أن يبدأ طفلك بالرضاعة الطبيعية خلال الساعة الأولى بعد الولادة.
2- التأكد من أن الطفل يتمسك بالحلمة بشكل صحيح. ضعي طفلك في وضع مناسب للرضاعة الطبيعية وتأكدي من أنه يلتصق فمه بثديك جيداً. راقبي العلامات التي تشير إلى أنه يبلع.
3- عدم التسرع في استخدام اللهاية. إذا كنت ترغبين في إعطاء طفلك اللهاية، عليك أن تفكري في الانتظار لمدة ثلاثة أو أربعة أسابيع بعد الولادة. سيعطيك هذا الوقت الكافي لإنتاج كمية جيدة من الحليب.
4-الاهتمام بالمشاكل المتعلقة بتغذية الطفل. قدمي كلا الثديين للطفل في كل رضعة. لكن لا حرج في إرضاعه من ثدي واحد بين حين وآخر – ولكن انتبهي إلى تكرار ذلك دائماً؛ يقل إفراز الحليب من الثدي الآخر. لذلك، قد تحتاجين إلى ضخ الثدي الآخر لتخفيف احتقانه والحفاظ على إنتاج الحليب حتى يبدأ طفلك بشرب كمية أكبر من الحليب في كل رضعة.
5- لا تفوتي أي أوقات من أوقات الرضاعة. أفرغي ثدييك بالمضخة في كل مرة تتخطي فيها الرضاعة الطبيعية للحفاظ على إمدادات الحليب لديك.
6- أرضعي طفلك كثيرًا. خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، أرضعي طفلك من ثماني إلى 12 مرة في اليوم — كل ساعتين إلى ثلاث ساعات تقريبًا.
7- الحذر عند تناول الأدوية. يتم تقليل إدرار حليب الثدي عن طريق تناول أنواع معينة من الأدوية، بما في ذلك الأدوية التي تحتوي على السودوإيفيدرين (مثل سودافيد، زيرتيك، وغيرها). لذلك قد يحذرك مقدم الرعاية الصحية من استخدام أنواع معينة من وسائل منع الحمل الهرمونية، على الأقل حتى تتمكني من إرضاع طفلك والحصول على إمدادات الحليب.
8-تجنب تناول الكحول والنيكوتين. قد ينخفض إنتاج حليب الثدي نتيجة تناول كميات معتدلة إلى كبيرة من الكحول. التدخين قد يكون له نفس التأثير.
أسباب كثرة حليب الثدي
لا يوجد سبب واضح لذلك، وعادة إذا كانت صحة الأم جيدة ولا توجد مشكلة محددة، والإنتاج قوي بما يكفي لطفلها أو أطفالها في حالة التوائم، فإن الإنتاج يتناسب مع الرضاعة الطبيعية بعد ذلك ويكون منتظماً. بعد الفترة الأولى. إذا استمرت المشكلة فمن الضروري استشارة الطبيب. لأن المشكلة قد لا تكون في زيادة الإنتاج، بل في استهلاك الطفل وعدم قدرته على الرضاعة بشكل جيد. أما الزيادة الشديدة في إدرار الحليب فهي حالة نادرة جداً، وغالباً ما تكون عرضاً لمرض ما، لذا يصبح من المهم استشارة الطبيب.
حل سريع لزيادة حليب الثدي
1- شرب الكثير من الماء والسوائل
حليب الثدي هو سائل تزداد كميته بزيادة كمية السوائل الداخلة إلى الجسم. بمعنى أنه كلما شربت الأم الكثير من السوائل سواء الماء أو العصائر خلال فترة الرضاعة، كلما زادت كمية الحليب المقدمة للطفل. – شرب حوالي ثلاثة لترات من الماء يومياً، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية. – الإكثار من شرب العصائر الطبيعية، على الأقل كوب كل ساعة، خاصة خلال فصل الصيف، لضمان حصول جسمك على الكثير من السوائل الضرورية، مما يزيد من إنتاج الحليب بشكل ملحوظ.
2- تناول الغذاء الصحي
ويجب على الأم المرضعة أن تحرص على تناول الغذاء الصحي الذي يتناسب مع احتياجات جسمها، بحيث لا يتجاوز 2500 سعرة حرارية، حتى لا يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن ومشكلة السمنة. استشارة طبيب التغذية المختص من أجل اتباع نظام غذائي صحي دون أن يؤدي إلى انخفاض حليب الثدي، حيث أن هناك علاقة مباشرة بين الطعام الذي تتناوله الأم وكمية الحليب التي يتم إنتاجها في ثديها. يجب أن يحتوي طعام الأم المرضعة على البروتينات والكالسيوم والخضروات الورقية والأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. كما يجب أن تحتوي على المكسرات مثل اللوز والكاجو والبندق، لما لها من أهمية كبيرة في زيادة إدرار الحليب، خاصة إذا تم تناولها دون أي إضافات سواء للأطعمة أو المشروبات.
مشروبات لزيادة حليب الثدي
1- الماء المشروب السحري لزيادة حليب الثدي. ولحسن الحظ فهو مشروب متوفر دائمًا، وغير مكلف، ويمكنك الحصول عليه في أي وقت. احرصي على شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً لزيادة إنتاج الحليب والحفاظ على جسمك من الجفاف، بالإضافة إلى اكتساب النشاط والطاقة.
2- الحليب خالي الدسم: تناول كوباً من الحليب خالي الدسم يومياً على الأقل. فهو سيزود جسمك بالكالسيوم الذي يحتاجه خلال هذه الفترة، بالإضافة إلى تجنب شبح زيادة الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكنك مزجه مع فاكهتك المفضلة لصنع عصير لذيذ ومغذي، وبالطبع الحليب كامل الدسم وشبه الدسم. كما أنه مفيد، والدهون الطبيعية مفيدة لجسمك وجسم طفلك، لكن إذا كنت تخشى زيادة الوزن الزائد فلا مشكلة في تناول الحليب خالي الدسم، طالما أنك تعوض ذلك بالدهون المفيدة. لك ولطفلك، مثل المكسرات وزيت الزيتون.