أسباب نزلات البرد. وسوف نذكر أيضًا المدة الطبيعية لنزلات البرد. وسنقدم أيضًا علاجًا لنزلات البرد في المنزل للأطفال. وسنتحدث أيضًا عن طريقة التخلص من نزلات البرد في يوم واحد. كل هذا من خلال مقالتنا. تابعنا.
أسباب نزلات البرد
تعد التهابات البرد أو نزلات البرد أو نزلات البرد أو سيلان الأنف أو حمى الضنك أو الحمى من أكثر الأمراض شيوعًا. ويسببه عدد من الفيروسات المختلفة، بما في ذلك الفيروسات الأنفية، التي تتصدر قائمة الفيروسات المسببة لنزلات البرد، والتي يوجد منها أكثر من مائة نوع فرعي، والفيروسات التاجية، والفيروسات الرئوية البشرية. والفيروسات التاجية (بالإنجليزية: Coronae)، ومن الجدير بالذكر أن معظم نزلات البرد الناجمة عن الفيروسات الأنفية تكون شائعة خلال فصلي الخريف والربيع، بما في ذلك ما يعرف بالقمم الموسمية. وخلال هذه الفترات تصل نسبة الإصابة بأمراض البرد الناجمة عن الفيروسات الأنفية إلى 80% من إجمالي الإصابة بأمراض البرد، بحسب ما نشرته مجلة الأمراض المعدية في عددها الصادر عام 2007. أما الفيروسات الأخرى فهي تسبب أمراضاً تشبه نزلات البرد. وفي أوقات أخرى من السنة.
وفي سياق الحديث عن نزلات البرد، فإن آلية الإصابة بنزلات البرد تتم عبر عدة خطوات، أولها ارتباط الفيروس ببطانة الأنف أو الحلق. وهذا يعني أن الإصابة بعدوى البرد تتطلب وصول الفيروسات إلى الغشاء المخاطي أو البطانة الرطبة للأنف أو العين أو الفم، وبعد ذلك تبدأ. وفي معركة الجسم مع الفيروس، فإن خط الدفاع الأول هو ما يعرف بالمخاط، وهو سائل زلق تنتجه الغدد المخاطية الموجودة في الأغشية الأنفية. والفم، والحلق، والمهبل؛ يحيط المخاط بأي شيء يتم استنشاقه، مثل الغبار والبكتيريا والفيروسات، ويحبسه، ومن ثم يقوم الجهاز المناعي بإرسال خلايا الدم البيضاء لمحاربة هذا العدو والقضاء عليه. يحدث هذا إذا كان الفيروس قد هاجم الجسم سابقًا، وإذا تعرض الجسم لهذه السلالة المحددة من الفيروس لأول مرة، فإن الدفاع الأولي سيفشل لأن الفيروس قد يدخل الخلايا ويسيطر عليها بحيث يتكاثر الفيروس ليهاجم الخلايا المحيطة. عندها سيكون الجسم مشغولاً. من خلال مقاومة الفيروس، مما يجعل المصاب يشعر بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى التهاب الحلق والأنف الناتج عن الفيروس. كما يمكن أن يكون سبب نزلات البرد أكثر من 200 فيروس مختلف، وحوالي 50% من حالات نزلات البرد تكون ناجمة عن الفيروسات الأنفية، وتشمل الفيروسات المسببة الأخرى ما يلي:
– فيروس الأنفلونزا البشرية .
– الفيروسات التاجية والفيروسات الغدية.
– الفيروس المخلوي التنفسي البشري.
– الفيروسات المعوية.
وعندما يتمكن الفيروس من التغلب على جهاز المناعة في الجسم، تحدث العدوى، وخط الدفاع الأول هو المخاط، الذي يتم إنتاجه في الأنف والحلق عن طريق الغدد المخاطية. يحبس هذا المخاط أي شيء يتم استنشاقه، مثل الغبار والفيروسات والبكتيريا.
عندما يخترق الفيروس المخاط، يدخل الفيروس إلى الخلية. يتولى الفيروس السيطرة ويستخدم آلية الخلية لتصنيع المزيد من الفيروسات. ثم تهاجم هذه الفيروسات الخلايا المحيطة.
المدة الطبيعية لنزلات البرد
تستمر نزلة البرد عادة لمدة تتراوح بين 3 إلى 7 أيام، وفي بعض الحالات قد تستمر لمدة أسبوعين إضافيين. علماً أن البرد قد يصبح أكثر حدة لدى الأشخاص الذين يعانون من خلل في جهاز المناعة والذين يعانون من سوء التغذية، كما يمكن أن يكون أكثر خطورة لدى الأشخاص المصابين بالربو.
تختلف شدة الأعراض المصاحبة لنزلات البرد من شخص إلى آخر، ويمكن تلخيصها في: سيلان أو انسداد الأنف، والشعور بألم في العضلات، والعطس، وألم في الحلق، والتي تزول بسرعة في معظم الحالات بتلقي العلاج المناسب والشرب. المشروبات الساخنة.
علاج نزلات البرد في المنزل للأطفال
مع تقلبات الطقس وتغير فصول السنة، يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا ونزلات البرد، وخاصة الأطفال، بسبب أجسامهم الرقيقة ومناعتهم الضعيفة. وقد يصاحب ذلك ارتفاع شديد في درجة الحرارة والشعور بالتعب والإرهاق الشديد. هناك العديد من العلاجات لنزلات البرد عند الأطفال، وهي:
1- استعمال قطرات الأنف وهي متوفرة دائماً في الصيدليات ولا ضرر منها.
2- استخدام شفاطة طبية لشفط المخاط من أنف الطفل.
3- شرب الكثير من السوائل الطبيعية الدافئة، فهي تعمل على علاج نزلات البرد والتخلص من البلغم بطرق صحية.
4- يجب أن يلتزم الطفل بالراحة والهدوء وعدم بذل مجهود بدني كبير.
5- تجنب التعرض للمهيجات مثل دخان السجائر والمواد الكيميائية.
هناك العديد من السوائل والأعشاب التي تساعد في علاج نزلات البرد ونزلات البرد والأنفلونزا، ومن أبرزها:
1- اليانسون حيث يعمل على تعزيز صحة الجسم ومقاومة الفيروسات والالتهابات.
2- الزنجبيل: يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تعالج العديد من الأمراض المختلفة، كما أنه مقاوم للجراثيم والبكتيريا والفيروسات.
3-لحساء الدجاج دور فعال في علاج نزلات البرد والأنفلونزا لاحتوائه على العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز صحة الجسم والجهاز المناعي.
4- الليمون مع العسل الأبيض، وهو من أفضل المشروبات المقدمة في علاج نزلات البرد والأنفلونزا، حيث يساعد على طرد الجراثيم والفيروسات ويعزز صحة الجهاز المناعي.
5- حبة البركة لها خصائص مذهلة في علاج نزلات البرد والأنفلونزا، وتعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والالتهابات.
طريقة للتخلص من الزكام في يوم واحد
ليس من الممكن علاج نزلة البرد في يوم واحد، ولكن ممارسة الرعاية الذاتية وتناول المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في تقصير مدة المرض. ومن أهم النصائح للتخلص من نزلات البرد ما يلي:
1- تناول فيتامين سي: أثبتت الدراسات أن تناول مكملات فيتامين سي يساعد على تقليل مدة نزلات البرد وشدتها.
2- أخذ قسط كافٍ من الراحة عند الإصابة بنزلة البرد. قد يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد عندما لا يحصل الجسم على قسط كافٍ من النوم يومياً.
3- شرب عصير الشمندر، فهو غني بالنترات الغذائية التي تزيد من إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، الذي يحمي من التهابات الجهاز التنفسي.
4- تناول ملعقة من العسل الطبيعي قبل النوم فهو يقلل السعال ويساعد على النوم ويهدئ الحلق.
5- تناول مزيلات الاحتقان ومسكنات الألم ومثبطات السعال.
6- الإكثار من شرب المشروبات الساخنة، مثل حساء الدجاج، والشاي، وغيرها من المشروبات العشبية التي تقلل من حدة نزلات البرد، وتخفف الاحتقان، وتحسن التنفس.
7- الامتناع عن تناول الكحول والكافيين لأنهما يسببان الجفاف ويطيلان فترة المرض.