أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية

أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية، فوائد الرضاعة الطبيعية، متى يتم إرضاع المولود بعد الولادة القيصرية، وشروط حفظ حليب الثدي. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.

أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية

1- تهيئة الطفل للرضاعة الطبيعية

يعتبر حليب الثدي أسهل في الهضم من الحليب الصناعي التجاري، كما تعمل الأجسام المضادة الموجودة في حليب الثدي على تقوية جهاز المناعة لدى طفلك. كما تساعد الرضاعة الطبيعية في تقليل وزن الأم بعد الولادة.
-أولاً: يجب عليك غسل يديك قبل إرضاع الطفل، وتهيئة الطفل للرضاعة، ووضع إبهام اليد على الجزء العلوي من الصدر، وباقي الأصابع على أسفل الصدر.
-ثانياً: قربي الطفل من الثدي حتى يفتح فمه، وضعي الحلمة في فم الطفل. حتى يتمكن من شرب الحليب، مع التأكد من أن الطفل يرضع بشكل صحيح
-ثالثاً: التأكد من حركة فكه، والانتباه إلى أنف الطفل أثناء الرضاعة. قد يلتصق بثديك، مما يؤدي إلى اختناقه. اضغطي على الثدي لمنح طفلك القدرة على التنفس بشكل مريح.
رابعاً: يجب أن يظل ظهرك مسنوداً ومسطحاً. ضع طفلك على وسادة أو بين راحتي يديك. اجلس على كرسي مريح. عانق طفلك بقوة. استخدمي ذراعك اليسرى للثدي الأيسر. تأكد من أن رأس طفلك وجسمه في وضع مستقيم. وجهي فم طفلك نحو الثدي. دعم الموقف. الثدي بيدك الأخرى
2- القواعد التي يجب عليك الالتزام بها

– اقرئي عن الرضاعة الطبيعية، خاصة في المرة الأولى التي ترضعين فيها طفلك، ويفضل أن يكون ذلك في الساعة الأولى بعد ولادته، واطلبي المساعدة.
– تعلمي كيفية ضبط وضعية الطفل بشكل أفضل والتأكد من أنه يلتصق بحلمتك بشكل صحيح. قد يقدم طبيبك المشورة بشأن الرضاعة الطبيعية.
– ابدئي بتوفير الراحة، والاتكاء على الوسائد عند الضرورة، وحمل طفلك على ساعدك قريباً من ثديك، وليس بالميل نحوه لتقريب الثدي من طفلك.
ادعمي رأس طفلك بيد واحدة، واستخدمي يدك الأخرى لدعم ثديك. حركي حلمة ثديك فوق شفة طفلك السفلية لتشجيعه على فتح فمه.
– سيأخذ طفلك جزءًا من المنطقة الداكنة حول حلمتك (هالة الحلمة) إلى فمه. ستكون حلمتك إلى حد كبير داخل فم طفلك، ولسانه تحت ثديك.
– إذا كنتِ بحاجة إلى إخراج الطفل من ثديك، أوقفي المص أولاً عن طريق إدخال إصبعك داخل جانب فم الطفل.
– امنح طفلك الحق في اختيار موعد الرضاعة الطبيعية، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى. يتم إرضاع معظم الأطفال حديثي الولادة رضاعة طبيعية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات على مدار الساعة.
– راقبي العلامات الأولى لجوعه، مثل التقلب، وحركات المص، وحركات الشفاه
– دعي طفلك يرضع بشكل كامل من الثدي الأول حتى تشعري أن ثديك أصبح ليناً، لمدة 15 إلى 20 دقيقة تقريباً، مع مراعاة أنه لا يوجد وقت محدد.
– حاولي تجشؤ الطفل ثم قدمي له الثدي الثاني. إذا كان طفلك لا يزال جائعاً، فسوف يلعق حلمتك.
– إذا كان طفلك يرضع باستمرار من ثدي واحد فقط خلال الأسابيع القليلة الأولى، فاعصري الحليب من الثدي الآخر لتقليل ضغط الحليب عليك.
-الابتعاد عن استخدام اللهاية. يشعر بعض الأطفال بسعادة بالغة عند مص شيء ما. انتبهي، فقد يؤثر على الرضاعة الطبيعية، فالشفط من الثدي مختلف.
– انتظري حتى تتم الرضاعة الطبيعية جيدًا ثم أعطي طفلك اللهاية. يحدث هذا عادةً بعد ثلاثة إلى أربعة أسابيع من الولادة
بعد الرضاعة الطبيعية لطفلك، ضعي في اعتبارك أن مص اللهاية في وقت القيلولة أو أثناء النوم قد يقلل من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
– اعتني بحلماتك، بعد كل رضعة، من خلال ترك الحليب يجف بشكل طبيعي على الحلمة، مما سيهدئ جلد الحلمتين. إذا كنت في عجلة من أمرك، جففي حلماتك بلطف.
للحفاظ على طاقتك، التزم بالقواعد الأساسية للأكل الصحي، مثل اختيار الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مع تناول المكملات الغذائية.
– يمكن أن يساعد الماء والعصير والحليب في الحفاظ على رطوبة الجسم، ولا بأس بتناول كميات معتدلة من الكافيين أيضًا.
إن تناول العديد من الأدوية ليس آمنًا أثناء الرضاعة الطبيعية، ومن الأفضل دائمًا الحصول على موافقة الطبيب أولاً.

فوائد الرضاعة الطبيعية

1. تقوية جهاز المناعة

ومن أبرز فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل تقوية جهاز المناعة، مما يساعد على الحماية من الأمراض المختلفة والحماية من الأمراض المعدية بشكل خاص. وذلك لأن حليب الأم يحتوي على عناصر مهمة منها اللاكتوفيرين والليزوزومات، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية والكربوهيدرات، بالإضافة إلى أهم الفيتامينات والمعادن.
2. حماية الجهاز الهضمي

تساعد الرضاعة الطبيعية على تحسين أداء الجهاز الهضمي للرضيع. وذلك لأن حليب الثدي يحتوي على الأنسولين والكورتيزول، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية التي لها دور كبير في تطور الجهاز الهضمي للطفل، مما يحد من الإصابة بالالتهابات المختلفة في الجهاز الهضمي، ويقلل من حالات الإمساك، والإسهال، والاضطرابات. الجوانب المختلفة التي يواجهها الطفل أثناء نموه في الأشهر الأولى من حياته.
3. تغذية الطفل

تمد الرضاعة الطبيعية الرضيع بالعديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة، بما في ذلك البروتين والكالسيوم، بالإضافة إلى الدهون الصحية وفيتامين أ، مما يساعد على تغذية الطفل بشكل جيد.
4. الوقاية من الأمراض المزمنة

تساعد الرضاعة الطبيعية على الوقاية من الأمراض المزمنة، ليس فقط في مرحلة الطفولة، بل أيضاً في مستقبل الطفل، وتحمي من التعرض للأمراض السرطانية في مرحلة الطفولة، وخاصة سرطان الدم.
الوقاية من أمراض القلب، وذلك لأن حليب الثدي أو الرضاعة الطبيعية يدعم صحة الطفل بشكل جيد.
تقليل نسبة الإصابة بمرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال.
الحماية من الأمراض المناعية مثل أمراض الحساسية المختلفة والربو
5. نمو الدماغ

تلعب الرضاعة الطبيعية دوراً كبيراً في تطور دماغ الطفل، وتزيد من ذكاء الأطفال مقارنة بالرضاعة الصناعية.
تنمية الجهاز السمعي والبصري عند الأطفال.
6. تهدئة الطفل

تساعد الرضاعة الطبيعية الطفل على الهدوء والنوم الجيد، وذلك بسبب تعلق الطفل بالأم خلال فترة الرضاعة، وزيادة التواصل بينهما، مما يشعر الطفل بالراحة.

متى ترضعين المولود الجديد بعد العملية القيصرية؟

وبحسب أطباء التوليد وأمراض النساء، فإن إنتاج الحليب الطبيعي يستغرق من يومين إلى أربعة أيام على الأكثر، وعادةً ما يأتي الحليب في اليوم الثالث من الولادة القيصرية الأولى، وفي حالة الولادة القيصرية الثانية، يأتي حليب الأم في اليوم الثاني. يوم العملية القيصرية.
يخرج حليب جوز الهند بعد الولادة القيصرية، وهو أول ما يفرز من الثدي، ويجب إعطاؤه للمولود الجديد، لأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة لتعزيز مناعته.
يخرج حليب الثدي بعد يوم أو يومين من الولادة القيصرية، وهناك بعض الأعراض المهمة التي تسبق خروج حليب الثدي من الثدي، مثل:
-الشعور بثقل في الثدي.
– ترتفع درجة حرارة الثدي قليلاً بسبب زيادة هرمون البرولاكتين.
– حليب الثدي يخرج فعلياً من الثدي، وحليب الثدي خفيف القوام ويميل إلى اللون الأبيض، على عكس حليب اللبأ.

شروط تخزين حليب الثدي

– إذا كنت تستخدمين أجهزة ضخ الثدي، عليك القيام بما يلي للحفاظ على الحليب بشكل آمن: يمكن تخزينه في درجة حرارة 4 درجات، واستخدامه لمدة أربعة أيام فقط. وذلك في حالة استخدام معقمات الحليب.
يمكن تخزين هذا الحليب لمدة ستة أشهر إذا تم وضعه في الفريزر. ويتم ذلك عن طريق وضعها في مكعبات الثلج. يتم استخدامه عن طريق إدخاله إلى الثلاجة لعملية تذويب الحليب، ولا يتم تناوله بعد يوم من خروجه من الفريزر.
– لا يمكنك تجميد الحليب مرة أخرى بعد إذابته، لأن ذلك سيضر بمعدة طفلك.
يمكنك استخدام حليب الثدي المخزن بعد تسخينه في الماء الدافئ. من خلال وضع زجاجة الرضاعة في وعاء من الماء الدافئ.
لا تقم بتسخين الحليب في الميكروويف، لأنه يدمر العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل، كما أنه قد يضر بلسان الطفل.
– إذا بقي بعض الحليب بعد الرضاعة فيجب التخلص منه فوراً.