أضرار الترمس . وسنتحدث أيضًا عن أضرار الترمس للحامل وما هي أضرار الترمس لمرضى السكر. وسنتحدث أيضًا عن فوائد الترمس. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
الترمس يضر
على الرغم من فوائد الترمس الكبيرة، وخاصة لمن يتناوله بهدف إنقاص الوزن، إلا أن لكل شيء جانب مظلم إذا تم تناوله بكثرة. أو استخدامه بشكل خاطئ، لذا يجب عدم تناول كميات من الترمس أكثر من المتوسط، كما يجب عليك غلي الترمس جيداً. وإليكم أهم هذه الأضرار:
1- يسبب الشعور بالغثيان إذا تم تناوله بكميات كبيرة. قد يسبب بعض الاضطرابات البصرية، لكن هذه حالات نادرة ولا يوجد خوف أو قلق منها.
2-الإكثار من تناول الترمس يزيد من تكوين البلغم، خاصة عند من يعانون من مشاكل في التنفس أو حساسية الصدر.
3- يعمل الترمس أيضًا على زيادة اللعاب.
4- في بعض الأحيان يسبب عسر الهضم إذا لم يتم مضغه جيداً. يسبب فقر الدم إذا كان لديك حساسية من البقوليات.
5-اللوبرين يحفز إنتاج اللعاب بكميات كبيرة، كما أنه يسبب تكوين البلغم
ويؤثر بشكل غير مباشر على النساء الحوامل والمرضعات، ويسبب بعض اضطرابات العين
6- يحتوي الترمس المر على كمية كبيرة من القلويدات الضارة بأنسجة الجسم، وإذا لم يتم هضمه جيداً يؤدي إلى عسر الهضم.
7- يحتوي الترمس على الفلورايد، ويعتبر الفلورايد من المواد السامة للجسم
8- يحتوي الترمس المر على نسبة عالية من البقوليات، والتي قد تكون ضارة إذا تم تناولها بكثرة.
9- يسبب الشعور بالقيء والغثيان، وقد يسبب فقر الدم لدى الأفراد الذين لديهم حساسية من البقوليات.
10- معظم الناس يتناولون الترمس دون أي مشاكل، لكن بعض الناس يصابون بالحساسية عند تناول الترمس.
11- في بعض الأحيان يكون بسيطاً، وفي أحيان أخرى يصبح شديداً، مما يؤدي إلى تهيج عند بعض الأشخاص بعد تناوله.
12- بالإضافة إلى ذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفول السوداني هم الأكثر عرضة للإصابة بحساسية الترمس
13- ينتمي الترمس والفول السوداني إلى عائلة واحدة وهي الفصيلة البقولية
وهو أحد أعراض حساسية الترمس
14- الشعور بالقيء والغثيان، والشعور بالاختناق، والشعور بحكة شديدة في الفم، وألم شديد في البطن.
15- سيلان الأنف والدموع، وتورم الوجه والعينين والحنجرة، وانخفاض ضغط الدم، والسعال المستمر.
16- كما أن هناك بعض أنواع الترمس التي قد تكون سامة، بل وتسبب مشاكل كبيرة للإنسان، ومن هذه الأنواع الترمس الأصفر.
17- يسبب الترمس الأصفر مشاكل كبيرة في القلب، والتي قد تظهر عند تناوله عن طريق الفم
18- يؤدي إلى الشعور بالقيء وزيادة إفراز اللعاب ومشاكل في التنفس
19-سبب هذه السمية الشديدة للترمس الأصفر هو احتوائه على نوع من الفطريات السامة.
أضرار الترمس على الحامل
1- عدم نقع الترمس لفترة كافية في الماء قد يسبب التسمم، وذلك لاحتوائه على ما يعرف بـ”القلويدات” وهي مواد طبيعية سامة مسؤولة عن الطعم المر للترمس.
2- تهاجم السموم الفطرية بذور الترمس بسهولة، لذا فإن الإفراط في تناولها قد يسبب بعض الأمراض.
أضرار الترمس لمرضى السكر
1- الإفراط في تناول الترمس يؤدي إلى إصابة مريض السكري بمشاكل في القولون، حيث أن الإفراط في تناول البقوليات يؤدي إلى صعوبات في عملية الهضم. الترمس هو أحد أنواع البقوليات، ولذلك فهو غير مناسب لمرضى السكر الذين يعانون من حساسية تجاه البقوليات، أو بعض أنواعها.
2- يسبب الترمس اضطرابات بصرية، وهي مشكلة خطيرة لمرضى السكر، حيث أنهم من الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات ومشاكل العين.
تناول الترمس للحامل يشكل خطراً على صحتها وصحة جنينها، ولذلك فهو لا يناسب أي امرأة تعاني من سكري الحمل، كما أن تناوله مضر للمرأة التي ترضع طفلها.
فوائد الترمس
1- خفض ضغط الدم المرتفع أو ارتفاع ضغط الدم
ويعتبر خلل في البطانة الداخلية للأوعية الدموية، وأمراض الكلى، وزيادة الصوديوم في الجسم، السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم. كشفت الدراسات أن مستخلصات بروتين الترمس تصحح ضعف بطانة الأوعية الدموية، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
2-الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي
الاستهلاك المتكرر للترمس يعزز صحة الأمعاء ويساعد على التغلب على الإمساك ومتلازمة القولون العصبي وغيرها من الحالات المتعلقة بالجهاز الهضمي.
3- تخفيف الشعور بالإمساك
المحتوى العالي من الألياف في الترمس يضمن أن البراز يمتص الماء من الجسم ويصبح مرناً، مما يساعد على سهولة مروره عبر الأمعاء، وهذا بدوره يمنع مضاعفات الإمساك مثل الشق الشرجي أو البواسير أو البواسير.
4- مفيد للبشرة
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الترمس على محاربة الشيخوخة المبكرة، حيث أن الفيتامينات والمعادن الموجودة في هذه البذور تغذي البشرة وتجعلها صحية ومشرقة.
5- علاج فقر الدم
تحتوي بذور الترمس على كمية جيدة من الحديد الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين الذي يساعد بشكل كبير في علاج فقر الدم.
6- مفيد للشعر
يساعد المحتوى العالي من البروتين في حبوب الترمس في تكوين بنية شعر صحية، كما أن المحتوى العالي من البروتين في هذه الحبوب يجعل الشعر قويًا وسميكًا ويصعب تكسره أو تساقطه.