أضرار التين على الأطفال الرضع، وكذلك متى يتم إعطاء التين للأطفال الرضع. وسنقدم أيضًا لمحة عامة عن التين، وسنتحدث أيضًا عن فوائد التين الصحية للرضع. كما سنشرح طريقة تقديم التين للأطفال الرضع، وكل ذلك من خلال مقالتنا. تابعنا.
أضرار التين على الأطفال الرضع
وفقاً لتوصيات المنظمات الصحية المعنية بتغذية الأطفال والرضع، يعتبر التين من الفواكه الآمنة تقديمها للرضع في عمر ستة أشهر، ويمكن تناولها طازجة أو مجففة. ورغم كل هذه المزايا إلا أنها قد تسبب عدداً من الأضرار، أهمها:
1- أضرار الكلى:
لأن التين يحتوي على الأوكسالات الضارة بالكلى والمرارة والطحال خلال مرحلة تكوين الجسم.
2- مشاكل في المعدة:
ونظراً لاحتواء التين على الكثير من الألياف الغذائية، فإنه قد يسبب بعض التأثيرات السلبية على المعدة عند تناوله بكميات كبيرة، إذ قد يسبب الغازات والانتفاخ.
3- الحساسية :
قد يؤدي تناول التين بكميات كبيرة إلى حدوث رد فعل تحسسي في أجسام بعض الأطفال الرضع، لذا يجب عليك الانتباه جيدًا لأي علامات قد تظهر على طفلك بعد تناول التين، وإذا ظهرت أي علامات غريبة على طفلك يجب عليك التوقف فورًا ويقدمونها له في كل مرة. الظروف: يجب عليك استشارة الطبيب المتابع لصحة طفلك قبل تقديم أي نوع من الطعام، حفاظاً على سلامة طفلك.
متى نعطي التين للرضع؟
يمكن تقديم التين للأطفال في عمر مبكر يصل إلى ستة أشهر، وفقًا للتقارير، ولكن؛ يجب التأكد من أن الطفل لا يعاني من حساسية تجاه السكريات.
نظرة عامة على الشكل
التين (الاسم العلمي: Ficus carica) نبات ينتمي إلى الفصيلة التوتية. موطنه الأصلي جنوب غرب آسيا وشرق البحر الأبيض المتوسط. وهو من أوائل النباتات التي زرعها الإنسان. ويتميز بشكله الدمعي، وصغر حجمه، وله قشر خارجي أرجواني أو أرجواني. الثمرة خضراء اللون وصالحة للأكل، ولب الثمرة وردي اللون ومليء بالبذور الصغيرة، وتتميز بطعمها الحلو والمعتدل.
لقد تم استخدام التين على نطاق واسع عبر التاريخ كمحلي بديل للسكر. وبسبب طعمه الحلو، لا يزال يستخدم في بعض البلدان حتى يومنا هذا. كما يمكن استخدام التين الطازج أو المجفف في صنع المربيات والحلويات، كما يستخدم في تحضير بعض الأطباق المالحة. مثل السلطات.
فوائد التين الصحية للرضع
1- تحسين عملية الهضم :
يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف، مما يقلل من فرص إصابة الأطفال بالإمساك والإسهال، وذلك بفضل قدرته على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم والإخراج.
ويحتوي التين أيضًا على البروبيوتيك، الذي يساهم في الحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء.
2- الوقاية من متلازمة الأمعاء والكساح :
يلعب التين دوراً كبيراً في تقوية عظام الأطفال، نظراً لمحتواه العالي من الكالسيوم، الذي يحميهم من الهشاشة، ومتلازمة الأمعاء، والكساح.
3- تقوية البصر :
يساعد التين على تقوية حاسة البصر لدى الأطفال، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ، الذي يساهم في تعزيز صحة العيون وتقليل فرص إصابتهم بالأمراض.
4- ترطيب الجسم :
ينصح بتقديم التين للأطفال عند الإصابة بالإسهال، وذلك لاحتوائه على الماء الضروري لتعويض السوائل المفقودة بسبب هذا المرض، وبالتالي الوقاية من الجفاف.
5- زيادة المناعة :
ومن الأسباب التي تجعل التين ثمرة مفيدة للأطفال هو أنه غني بفيتامين C الذي يساهم في تقوية جهاز المناعة وتعزيز قدرة الجسم على محاربة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
6- مضاد لفقر الدم :
يقلل التين من فرص إصابة الأطفال بفقر الدم، لاحتوائه على الحديد الذي يساعد على إنتاج الهيموجلوبين في الدم، وهو المسؤول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
كيفية تقديم التين للرضع
1- وصفة التين المجفف مع التمر:
– غلي حبتين من التين المجفف مع حبة أو حبتين من التمر في وعاء يحتوي على الحليب أو الماء.
– تصفية الحليب أو الماء من خلال منخل، ثم تقديمه للطفل.
2- هريس التين المجفف :
نقع حبتين أو ثلاثة من التين المجفف في الماء الفاتر.
– قومي بضرب المكونات في الخلاط حتى يتكون هريس التين. يمكن إضافة حليب الثدي أو حليب الثدي إلى الخليط للحصول على القوام المطلوب.
3- وصفة بيوريه التين:
هذه الوصفة مناسبة للأطفال الرضع الذين لا يستطيعون مضغ الطعام جيداً.
-مكونات:
– 2 تين.
-طريقة:
1- قطع التين إلى مكعبات.
2- اضربيه في الخلاط حتى يهرس تماما.
3- يمكنك إضافة حساء الشعير إليه لتسهيل البلع، إذا تم تقديم الشعير للطفل من قبل.
4- وصفة التين المخبوز:
هذه الوصفة مناسبة للأطفال الأكبر سنًا، وإليك الطريقة:
-مكونات:
– 3 تين.
– ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
-طريقة:
1-سخني الفرن.
2- ضعي التين في صينية مدهونة بزيت الزيتون، ثم قومي بتغطية التين بزيت الزيتون.
3- اترك التين في الفرن حتى ينضج تماما ويتغير شكل القشرة الخارجية.
5- وصفة ميلك شيك التين:
هذه الوصفة مناسبة للأطفال الرضع أكبر من سنة، حيث أنها تحتوي على الحليب والعسل، وهي غير مناسبة قبل السنة الأولى.
-مكونات:
– 6 حبات تين.
– 300 مليلتر من الحليب.
– ملعقتان كبيرتان من العسل.
-طريقة:
1- قطع التين إلى مكعبات.
2- اخفقي التين مع العسل والحليب في الخلاط حتى تحصلي على خليط ناعم.