أضرار الثوم على المعدة، أضرار الثوم على القولون، هل يسبب الثوم غازات المعدة، الثوم وقرحة المعدة، كل ذلك في هذا الموضوع.
أضرار الثوم على المعدة
1- مشاكل الجهاز الهضمي :
تناول الكثير من الثوم قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي. كما أنه قد يسبب الغثيان والانتفاخ والحرقة، بالإضافة إلى أنه يسبب رائحة الفم الكريهة، خاصة إذا كان الثوم نيئاً. لذلك يجب تناول الثوم باعتدال وإضافته إلى الأطعمة.
2- تهيج المعدة
تناول الثوم بكثرة يؤدي إلى تهيج المعدة وزيادة القرح وإحداث اضطرابات في الجهاز الهيكلي. مثل عسر الهضم والإمساك، والذي يؤدي بدوره إلى ظهور الطفح الجلدي وارتفاع درجات الحرارة والصداع، كما يسبب التهابًا حادًا في بطانة المعدة. وننصح من يعاني من مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي باستخدام الثوم المحضر طبياً أو الثوم المطبوخ، وذلك لإزالة المواد المهيجة التي تزيد من تفاقم هذه الأمراض.
أضرار الثوم على القولون
يحتوي الثوم على الفركتانز، وهو بوليمر من جزيئات الفركتوز، ويظهر في العديد من الأطعمة الأخرى مثل البصل والقمح والكراث وغيرها. ويؤدي الفركتانز إلى ظهور بعض الأعراض المتعلقة بالجهاز الهضمي والتي تصاحب التهاب القولون العصبي، وأبرزها صعوبة الهضم، وآلام البطن، والغازات، والإسهال. وتندرج الفركتانز ضمن ما يلي: ضمن قائمة الفودماب، وهي مجموعة من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة التي تسبب صعوبة في الهضم بسبب عدم وجود الإنزيمات التي تساعد على القيام بذلك في الجسم، ومن ثم يبقى جزء من الفركتانز في الأمعاء الدقيقة. . وعليه، لا ينصح الأطباء مرضى التهاب القولون العصبي بتناول الثوم أو البصل لتجنب الأعراض غير المرغوب فيها.
هل الثوم يسبب غازات في المعدة؟
يعد الثوم من النكهات القوية والمستخدمة على نطاق واسع، وقد تكون عملية هضمه في الأمعاء صعبة، مما يسبب الغازات. وقد يؤدي تناوله نيئاً إلى إصابة الإنسان بالغازات المزعجة والتشنجات المؤلمة. يمكن أن يكون الثوم المطبوخ أيضًا محفزًا للغازات. ويمكن تفسير هذا التأثير من خلال احتواء بعض الخضروات مثل الثوم على نسبة عالية من مادة FODMAPs، والتي تسبب بعض الاضطرابات لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
الثوم وقرحة المعدة
1-يحتوي الثوم على مضادات الالتهابات التي تعالج التهابات المعدة.
2- الثوم قادر على القضاء على البكتيريا المسببة للالتهابات.
3- الثوم يخلص المعدة من السموم.
4- تكون عملية الهضم أفضل عند تناول الثوم.
5- يمكن التخلص من الانتفاخ عن طريق تناول الثوم.
6- مضادات الأكسدة الموجودة في الثوم تحمي من سرطان المعدة.
7- الثوم يقلل من تشنجات المعدة.
8- يساهم الثوم في تحسين إفراز عصارات المعدة والجهاز الهضمي.
9- يعالج الثوم مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم.
10- تناول الثوم يقضي على ديدان المعدة والأمعاء.
11- الثوم يطهر المعدة والأمعاء .
طرق استخدام الثوم لعلاج التهابات المعدة:
– تناول فصاً من الثوم النيئ الطازج على الريق يومياً.
– طحن الثوم وتناوله مع الزبادي.
– نقع الثوم في الماء وشربه في المساء قبل النوم.
ملحوظة: قبل القيام أو اتباع هذا العلاج أو الطريقة يرجى استشارة الطبيب المختص.