أضرار الجنسنج لزيادة الوزن، نبذة عن نبات الجنسنج، فوائد حبوب الجنسنج بشكل عام، وطرق استخدام عشبة الجنسنج. وسنتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
أضرار الجنسنج على زيادة الوزن
1- حبوب الجنسنج من الحبوب التي تحتوي على كميات عالية جداً من بعض المواد التي تعتبر من مضادات الهيستامين، وينتج عن ذلك زيادة في معدل الشهية لدى الإنسان، وهذا ما يجعل الحبوب لها تأثير كبير على زيادة الوزن السريعة ، وهذه المادة هي إحدى المواد التي يمكن أن تتفاعل مع بعض أنواع الأدوية الأخرى، لدى الأشخاص الذين يخضعون لتناول بعض العلاجات الأخرى، وهذا يسبب الكثير من الأضرار الصحية، والتي يمكن القول أنها أضرار خطيرة جداً على الصحة ، فهؤلاء ويجب استخدام الحبوب بعد استشارة الطبيب حول الأدوية التي يتناولها حتى لا تحدث أي مضاعفات صحية.
2- تعمل حبوب الجنسنج كمنشط طبيعي للشهية، وهذا سلاح ذو حدين. قد يكون مفيداً في حالة النحافة، لكنه قد يؤدي إلى السمنة.
3- تعمل حبوب الجنسنج على تحفيز الشهية، وبالتالي زيادة الوزن لمن يعاني من النحافة المفرطة، ولكنها قد تسبب أيضًا زيادة غير طبيعية في الوزن.
4- تؤدي حبوب الجنسنج إلى تراكم الدهون في جسم الإنسان إذا تم تناولها بطريقة غير منظمة
نبذة عن نبات الجينسنغ
وهي عشبة تدخل في عالم الأعشاب الطبية، ولها خصائص علاجية مميزة. ويوجد منه عدة أنواع حول العالم، وعادة ما تستخدم جذوره في صناعة الأدوية. الجينسنغ يأتي من منشوريا وكوريا وسيبيريا. لقد عرف الكوريون واليابانيون فوائد نبات الجنسنج منذ قرون، كما بحث الصينيون عن هذا النبات منذ آلاف السنين وأخبروا عنه العديد من الأساطير.
الجزء المستعمل من نبات الجنسنج هو الجذور، ويتفرع الجذر على شكل جسم إنسان يمد ساقيه وذراعيه في الهواء. وتؤخذ هذه الجذور جافة أو طازجة وتوجد على شكل مشروب، أو على شكل أوراق شاي، أو على شكل كبسولات تباع في الصيدليات. وفي كوريا تعتبر هذه الجذور من أشهر الأدوية الشعبية لاعتقادها أن لها القدرة على علاج عدد كبير من الأمراض. ويعرفها الصينيون على أنها وصفة سحرية، وقد استخدموا الجينسنغ. منذ أكثر من 7000 سنة.
وقد استخدم الجنسنج قديماً كعلاج للعديد من الحالات الطبية، كما أنه يستخدم في صناعات مثل الصابون ومستحضرات التجميل. وهو معروف بأنه منشط، ولذلك يدخل في صناعة مشروبات الطاقة والمنشطات الجنسية. إلا أن الطب الصيني التقليدي يستخدمه للقيام بالعكس، أي يعتبره مسكناً!
فوائد حبوب الجينسينج
1. علاج فعال لمرض الزهايمر، حيث ثبت فعالية الجنسنج في علاج مرض الزهايمر وتحسين القدرات العقلية للمريض، على أن يتم تناوله لمدة 12 أسبوعاً لرؤية النتائج.
2. مضاد للالتهابات، حيث نشرت الأبحاث في المجلة الطبية العلمية أن الجنسنج يعمل على تقليل الالتهابات في مختلف مناطق الجسم لأنه يزيد المناعة.
3. تحسين الوظائف العقلية. تعمل حبوب الجنسنج على تحسين القدرات العقلية مثل: المهارات، والحساب الذهني، ورد الفعل، وتحسين الذاكرة وقدرتها على الحفظ.
4. علاج فعال لضعف الانتصاب. كشفت دراسة سريرية أجريت عام 2002 في كوريا أن 60% من الرجال الذين تناولوا الجينسنغ عن طريق الفم لاحظوا تحسنًا ملحوظًا في أعراضهم. بالإضافة إلى ذلك، تم نشر بحث في إحدى الصحف البريطانية يدعم الأدلة العلمية لعلاج ضعف الانتصاب بالجنسنغ. الجرعة المحددة: تناول قرص الجينسنغ 700 ملغ مرتين يومياً لمدة 12 أسبوعاً.
5. تقليل نسبة الإصابة بالأنفلونزا لأن الجنسنج يزيد من قدرات الجسم المناعية.
6. تحسين الرغبة الجنسية لدى المرأة، خاصة بعد سن اليأس، وتحسين الدورة الدموية في منطقة الرحم. الجرعة المحددة هي تناول 3000 مجم لمدة 8 أسابيع.
7. تناول حبوب الجنسنج يعمل على تحسين وظائف الرئة ويقلل من الإصابة بالأمراض المزمنة.
8. يخفف من التعب والإرهاق المستمر.
9. يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، لذلك يمكن اعتباره علاجاً مساعداً لمرضى السكر.
10. يقلل من حالات التوتر والقلق والاكتئاب النفسي.
11. يعمل على زيادة قوة المناعة بشكل ملحوظ ويساعد الجسم على مقاومة الميكروبات.
طرق استخدام عشبة الجنسنج
1. تناول السائل المستخرج من الجنسنج عن طريق إضافة 3 قطرات من السائل إلى كوب من الماء الساخن، وإضافة القليل من السكر لتحليته، أو إضافة 3 قطرات من السائل إلى الكوكتيل المفضل لديك وشربه على وجبة الإفطار.
2. تناول حبوب الجنسنج مرتين يوميا قبل النوم.
3. أخذ جذور الجنسنج المجففة عن طريق غلي أربعة أكواب من الماء، وإضافة 60 جراماً من جذور الجنسنج، وغلي الخليط لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم تحليته بالعسل، وإضافة القليل من مسحوق القرفة.
4. تناول مسحوق الجنسنج عن طريق إذابة ملعقة صغيرة من المسحوق في كوب من الماء الساخن وتحليته بالقليل من العسل الطبيعي.