أضرار الحلبة على الكلى، فوائد الحلبة الأخرى للكلى، أضرار الحلبة بشكل عام، الجرعة المناسبة لتناول الحلبة، ومجموعة من النصائح لمرضى الكلى. وسنتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
الحلبة تضر الكلى
تعتبر الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من الفوائد الصحية، خاصة لمن لديهم حصوات في الكلى أو يعانون من الإمساك المزمن، حيث أن تناول الحلبة بجرعات مناسبة يمنع تكون حصوات الكلى.
أثبتت العديد من الدراسات والتجارب العلمية أن المكونات النشطة الموجودة في الحلبة تساعد في إدرار البول، وطرد السموم والرواسب من الكلى والجسم، وتنقية الكلى تماماً. لذلك ينصح بتناول مغلي الحلبة بعد تركها لتبرد حتى تساعد على تنظيف الجسم.
تناول الحلبة كل صباح يمنع الإمساك المزمن، وذلك لاحتواء الحلبة على كمية مناسبة من الألياف التي تساهم في عملية الهضم.
ولتفادي أضرار الحلبة على الكلى يجب تناول ملعقة صغيرة من الحلبة لمدة يومين. ويجب عدم زيادة الكمية بكميات كبيرة لمرضى الكلى لأنها تضر هؤلاء الأشخاص كثيراً. وذلك لأن الحلبة تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية التي يكون تركيزها عالياً جداً، وهذا يتعب الكلى كثيراً.
فوائد الحلبة الأخرى للكلى
من فوائد الحلبة الأخرى للكلى أنها قد تساعد على تقليل تكلس أنسجة الكلى وتكوين الحصى فيها عندما يكون هناك زيادة في نسبة الكالسيوم في أنسجة الكلى، وبالتالي تقلل من تكوين الحصى بالإضافة إلى ذلك. وجود خصائص مضادة للأكسدة.
أضرار الحلبة بشكل عام
– ظهور رائحة كريهة للجسم
الإفراط في شرب الحلبة يسبب رائحة كريهة للجسم والعرق أيضاً.
– الإجهاض
تناول الحلبة في الأشهر الأولى من الحمل غير آمن بالنسبة للنساء، لأن الحلبة من المشروبات التي تحفز وتزيد من نشاط الرحم، كما أن تناولها دون وعي قد يسبب إجهاض الجنين.
– يسبب خللاً في مستويات السكر في الدم
تسبب الحلبة خللاً في مستويات السكر في الدم. ويرجع ذلك إلى قدرة الحلبة على زيادة مستويات الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم. قد يؤدي شرب الحلبة بشكل متكرر إلى انخفاض كبير في مستويات السكر، لذلك يجب على مرضى السكري تجنب شرب الحلبة إلا بعد استشارة الطبيب.
– يسبب فقر الدم
شرب الحلبة بشكل مستمر يمنع امتصاص الحديد في الجسم، وهذا ما يجعل الجسم عرضة للإصابة بفقر الدم.
– اضطرابات الجهاز الهضمي
الإفراط في تناول الحلبة يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، ويزيد من الشعور بالغثيان والمغص، كما يجعل رائحة البول كريهة للغاية.
الجرعة المناسبة لتناول الحلبة
– لمرضى السكر
1. على الرغم من فوائد الحلبة لمرضى السكري على عدة مستويات، مثل خفض مستوى السكر في الدم وتنظيمه بشكل فعال، إلا أن الإفراط في تناولها أمر خطير، لذا فإن الجرعة المسموح بها لمن يعانون من مرض السكري هي (5 إلى 50 جرام) من مسحوق الحلبة ، ويمكن للشخص تناوله كجرعة واحدة أو مقسمة إلى جرعتين يومياً، لمدة تتراوح من 4 أيام إلى 24 أسبوعاً.
– وفقاً لنتائج الأبحاث التي أجراها مركز لانغون الطبي بجامعة نيويورك، يمكن لمريض السكري تناول خلاصة الحلبة المركزة بكميات أقل، على سبيل المثال 1 جرام يومياً.
– للأمهات
1. على الرغم من العناصر والمكونات الغذائية التي تحتويها الحلبة والتي تعود بالفائدة على الجسم، وخاصة الأم الحامل، إلا أن الإفراط في تناول الحلبة في بداية أشهر الحمل يمكن أن يسبب خطر الإجهاض. ومع ذلك، في الأشهر الأخيرة من الحمل، فإن شربه بشكل مفرط يمكن أن يسبب تدفق الدم، لذلك يجب تناوله. الحلبة بكميات معقولة.
1. إذا كانت الأم تعاني من مشاكل في الدورة الشهرية فإن الجرعة المناسبة لها هي (1800 إلى 2700 مليجرام من مسحوق بذور الحلبة 3 مرات يومياً في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية. أما الأيام المتبقية من الدورة الشهرية فحوالي (900 ملغ) يومياً حتى نهاية الدورة الشهرية.
– للمصابين بالربو
1. يعاني بعض الأشخاص من الربو. زيادة تناول الحلبة قد تسبب بعض الأضرار، بحسب التقارير الطبية.
2. كما ينصح من يعاني من مضاعفات الغدة الدرقية بتناول الحلبة، لأنها قد تسبب خللاً في الغدة الدرقية لدى الذكور، الذين يستخدمون مكملات الحلبة لعلاج الفتق وأعراض الغدة الدرقية الأخرى.
– مكملات الحلبة
1. تستخدم مكملات أو كبسولات الحلبة كبديل علاجي عن تناول الحلبة لتجنب الطعم المر للبذور. لذلك فإن تحديد الجرعة المناسبة لهذه الكبسولات أمر مهم، وتختلف الجرعة التي يتناولها الشخص حسب الاستخدام وبحسب تركيز الكبسولات، ولكن بشكل عام لا ينبغي تناول أكثر من (350 مل). لكل كيلو جرام من الوزن يوميا أي ما يعادل (21 جرام) لمتوسط وزن 60 كيلو جرام.
2. ومع ذلك، لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول مكملات الحلبة.
مجموعة من النصائح لمرضى الكلى
-راقب نظامك الغذائي
النظام الغذائي هو عامل رئيسي في إدارة اضطرابات الكلى. عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، يصبح من الصعب على الجسم إزالة السموم والمواد الغذائية الزائدة والنفايات. في مثل هؤلاء المرضى، لا يمكن هضم كل شيء بشكل صحيح وإخراجه من الجسم بسهولة.
– تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم
تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم مثل رقائق البطاطس والأطعمة المقلية والمقرمشات والمكسرات المملحة والمخللات والنقانق وأنواع معينة من اللحوم وغيرها. الإفراط في تناول الصوديوم يزيد من ضغط الدم ويضغط على الكلى، مما قد يؤدي إلى مزيد من المضاعفات الصحية. . يميل الجسم إلى الاحتفاظ بالمياه عندما تكون مستويات الصوديوم مرتفعة، مما يؤدي إلى أعراض مثل صعوبة التنفس، وتراكم السوائل، وتورم القدمين.
– التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور
لا يستطيع الأشخاص المصابون بأمراض الكلى معالجة الفوسفور بسهولة، ولكن بما أن معظم المواد الغذائية تحتوي على هذا المعدن، فقد لا يكون من الممكن تجنبه تمامًا. عندما يكون مستوى الفوسفور مرتفعا، يحاول الجسم امتصاص الكالسيوم من العظام لتحقيق التوازن. وهذا له تأثير مباشر على العظام ويؤدي إلى ضعف عملية التمثيل الغذائي. العظام وزيادة التعرض للكسور يمكن لمرضى الكلى تجنب أو الحد من تناول المواد الغذائية مثل الموز والحليب واللحوم والجوافة وغيرها التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور.