نسبة كبيرة من الناس لا يعرفون عن أضرار الشمر على المرأة الحامل، ولذلك نقدم نبذة عن هذه الآثار الضارة في الموضوع.
أضرار الشمر للحامل
- تعريض المرأة الحامل لخطر الإجهاض أو الولادة المبكرة، حيث أن الشمر وغيره من النباتات العشبية، مثل الكوهوش الزرقاء، تعتبر مدرة للطمث، أي أنها تحفز الحيض أو الإجهاض.
- التأثير على تخثر الدم وإبطائه، مما يعرض المرأة الحامل التي تعاني من اضطرابات تخثر الدم لمزيد من الكدمات، وبالتالي خطر النزيف. تحدث اضطرابات أثناء الحمل أو انقباضات الرحم المبكرة بسبب احتوائه على مادة الأنيثول التي لها نفس خصائص هرمون الاستروجين في الجسم.
- يجعل الجلد جافاً وأكثر عرضة للحساسية، لذا تنصح النساء الحوامل بتجنب استخدامه، خاصة إذا كانت بشرتهن حساسة.
ما هي عشبة الشمر؟
ينمو نبات الشمر في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ولكنه موجود في جميع أنحاء العالم. قد يخلط معظم الناس بين الشمر واليانسون لأنهما متشابهان جدًا في المظهر والطعم، لكنهما في الواقع مختلفان عن بعضهما البعض. غالبًا ما تستخدم بذور الشمر المجففة وزيت الشمر في الطبخ كتوابل وكعطر في الصابون ومستحضرات التجميل. وكمنكه في بعض الملينات، وفي صناعة الأدوية المستخدمة لفعاليته المحتملة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك حرقة المعدة والغازات المعوية. والمغص عند الرضع، بالإضافة إلى فوائد الشمر للحامل، علاج الأعراض المهبلية بعد انقطاع الطمث، والوقاية من حروق الشمس. ويمكن استخدامه أيضًا على الجلد لعلاج زيادة نمو شعر الجسم عند النساء.
فوائد عشبة الشمر
- يحتوي الشمر على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعالج الأمراض السرطانية.
- تحتوي بذور الشمر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم.
- يحمي من الأمراض العصبية، ويقلل من الإصابة بالجلطات الدموية والسكتات الدماغية.
- يقوي جهاز المناعة ويحمي من نزلات البرد والأنفلونزا والربو.
- له تأثير قوي في علاج فقر الدم ويمنع تكون الجلطات.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين الرؤية ومنع الضمور البقعي.
- يحتوي على خصائص مدرة للبول تساعد على إخراج السموم من الجسم وتقليل الالتهابات التي تسبب الروماتيزم والتورم.
- يمنع تكون حصوات الكلى ويحافظ على صحتها.
- يحتوي على مواد كيميائية تساعد المرأة على تحسين حالتها النفسية بعد انقطاع الطمث، ويقلل من الألم الناتج عن الدورة الشهرية، ويزيد من إنتاج حليب الثدي لدى المرأة المرضع.
- يحافظ على الصحة النفسية، ويحمي من الإصابة بالاكتئاب، ويعزز المزاج العام.
- له دور فعال في علاج المغص عند الأطفال.
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ويهدئ السعال، ويتخلص من البلغم.
- يحتوي على سعرات حرارية عالية تساعد على التخلص من الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
- يحتوي الشمر على فيتامين C الذي يعمل على التخلص من التجاعيد والبقع الداكنة.
- مضاد قوي للتشنجات في حالات التشنجات العصبية والجهاز التنفسي والأمعاء والعضلات.
- يحتوي على مواد كيميائية تقضي على الجراثيم والبكتيريا.
- يساعد على تسكين الغازات، وتخفيف الألم والأرق، وعلاج انتفاخ البطن.
- يخفف من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل احتقان الأنف والتهاب الشعب الهوائية.
- يحتوي الشمر على البوتاسيوم الذي يحافظ على التركيز وينشط الذاكرة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة حب الشباب والبثور السوداء على البشرة
أضرار عشبة الشمر
- إن الإفراط في تناول الشمر يسبب العديد من المشاكل، لذا يجب تناوله باعتدال، خاصة من قبل الأطفال والنساء.
- الاستهلاك المفرط للشمر يؤدي إلى انخفاض وظائف القلب واحتقان الأوعية الدموية.
- الإفراط في تناول الشمر يؤدي إلى الشعور بالدوخة والغثيان.
- الشمر يسبب البقع والطفح الجلدي.
- الإفراط في تناول الشمر يسبب نوبات صرع لدى مرضى الصرع
استخدامات عشبة الشمر
- يتكون المشروب من ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وملعقتين من الشمر المطحون، وكوب من الماء المغلي. يتم جمعها في وعاء واحد وتترك لمدة لا تقل عن عشر دقائق إلى ربع ساعة. يؤخذ بشكل متواصل لمدة اسبوعين ثلاث مرات قبل الأكل بنصف ساعة.
- وهناك طريقة أخرى، مثل إحضار لتر من الماء الساخن وإضافة إليه ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر المطحونة، ووضعهما في وعاء وتركه على الموقد حتى يغلي، ثم تغطيته بإحكام وتركه حتى يبرد تماماً. ثم نقوم بتصفيته وشربه.
- طريقة أخرى هي وضع ملعقتين كبيرتين منه في الماء، ووضعهما في وعاء، وتركه طوال الليل، ثم شرب كوب أو كوبين منه في الصباح. وستلاحظين الفرق بسرعة.
- وهناك طريقة أخرى تساعد في إنقاص الوزن، وذلك بإضافة ملعقة من بذور الشمر، وإضافة نصف ملعقة من الشاي الأسود، وإضافة نصف ملعقة من القرفة، وكوب من الماء المغلي. ننقع جميع المكونات ونتركها لمدة ربع ساعة. احرصي على تناوله باستمرار في الصباح على ورق ورق حتى تتناوليه. فوائده العظيمة أيضاً قبل الوجبات بنصف ساعة يساعد في تقليل الوزن ويساعد في الوصول إلى الوزن المثالي والمرضي لك.
فوائد عشبة الشمر للهرمونات
- يلعب هرمون الاستروجين دورًا رئيسيًا في تنظيم العديد من التغييرات في جسم المرأة، ويمكنه أيضًا تحديد الخصوبة.
- ووجدت دراسة أجراها المركز الطبي بجامعة تكساس على الفئران أن هرمون الاستروجين يلعب أيضًا دورًا مهمًا في التحكم في العوامل التي تحدد وزن الجسم، مثل الشهية وتوزيع الدهون والطاقة.