أضرار العسل الأبيض. وفي هذا المقال سنتحدث عن أضرار ومخاطر العسل الأبيض، وما هي فوائده للحامل والشعر والجسم.
أضرار العسل الأبيض
أضرار العسل على المعدة
يسبب العسل رد فعل تحسسي مزعج بسبب مكوناته المختلفة، خاصة حبوب اللقاح أو طلع النخيل. ومن الأعراض المصاحبة لهذه الحالة الشعور بالغثيان، والدوخة، والقيء، والتعرق الزائد، وسرعة ضربات القلب، وفقدان التوازن والوعي، وضعف عام في الجسم.
أضرار العسل على الحامل
ينصح الأطباء والمتخصصون في مجال رعاية صحة الأم، والحوامل والمرضعات، بتجنب تناول العسل، خاصة بكميات كبيرة خلال فترة الحمل، لتأثيره على تنشيط الرحم، وبالتالي قد يسبب ضرراً للجنين ويزيد من احتمالية حدوثه. من الإجهاض، علماً أن الدراسات في هذا المجال ليست كافية حتى الآن. وعليه فإن هناك دراسات أخرى تسمح للحامل بتناول العسل بكميات قليلة جداً عند الحاجة، ولذلك لا بد من الاستشارة الطبية للحصول على الإجابة المناسبة حسب حالة المرأة الحامل.
أضرار العسل على الكبد
إن الإفراط في تناول العسل بشكل غير مدروس، سواء على الريق أو في أي وقت آخر، من شأنه أن يسبب المزيد من المشاكل للكبد. وبما أن الكبد يجب أن يستقلب الفركتوز المكرر، فقد تحدث مشاكل تتعلق بوظيفته مع تناول كميات كبيرة من السكر الموجود في العسل. ومن المخاطر الناتجة عن ذلك ما يلي: مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD). إدارة الكولسترول، ولا يقتصر ضرره على ذلك، حيث يمكن أن يسبب زيادة احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان أو تسوس الأسنان إذا لم تقم بغسلها مباشرة بعد تناولها. هو – هي.
فوائد العسل
– العسل غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. يحتوي على كمية جيدة من فيتامين C والحديد والكالسيوم.
يعمل العسل على تحسين أداء الرياضيين، وذلك لأنه يحافظ على مستويات السكر في الدم ويساعد أيضًا أثناء عملية الاستشفاء العضلي.
يساعد تناول العسل مع الحليب بشكل منتظم على الهدوء والشعور بالاسترخاء.
العسل معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات. يمكن استخدامه كمطهر طبيعي. كما أنه مفيد جداً للبشرة والشعر، حيث يستخدم في صناعة الأقنعة للوجه والشعر.
– العسل له خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات. يمكن أن يساعد أيضًا في شفاء الجروح والحروق السطحية بشكل فعال جدًا.
تم استخدام العسل في طب الأيورفيدا في الهند منذ 4000 عام على الأقل. وهو مفيد في تحسين البصر، وفقدان الوزن، وعلاج العجز الجنسي، وسرعة القذف، واضطرابات المسالك البولية، والربو القصبي، والإسهال، والغثيان.
– يحتوي العسل على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
– يمكن استخدام العسل كبديل للسكر، فهو يحتوي على حوالي 70% من الجلوكوز والفركتوز، وهي كمية كافية لتحلية الطعام والشراب! سكر أقل يعني دهون أقل!
العسل هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ويساعد على إزالة الجذور الحرة من الجسم، مما يسمح لك بتحسين المناعة!
كما يمكن تحويل الكربوهيدرات الموجودة في العسل بسهولة إلى جلوكوز، مما يجعله مناسبًا للمعدة الأكثر حساسية.
– العسل سهل الهضم للغاية، حيث أنه يتم هضمه بالفعل بواسطة النحل.
يمكن أن يساعد شرب العسل مع الماء الدافئ على إذابة مخازن الدهون في الجسم، وعندما يتم دمج العسل مع عصير الليمون والقرفة، فإنه يساعد أيضًا على إنقاص الوزن.
– يساعد في علاج السعال الليلي وتهيج الحلق ويسمح بنوم هادئ ومريح
فوائد العسل للحامل
– يحمي العسل من تسمم الحمل، ويخلص الجسم من الميكروبات والجراثيم والمواد الضارة، ويطهر الأمعاء.
– يزوّد العسل الحامل بالعناصر الضرورية لصحتها، مثل الأملاح المعدنية، والفيتامينات، والحديد، والسكريات. يقلل من الشعور بالدوخة، والقيء، والدوار، والغثيان، خاصة في فترة الصباح.
– يمنع العسل حرقة المعدة، والتشنجات، وآلام المعدة أثناء الحمل.
– يعمل على تخفيف الألم، فهو مفيد جداً في فترة ما بعد الولادة. وذلك لاحتوائه على مواد تقتل البكتيريا.
يخفف العسل من اضطرابات الجهاز الهضمي ويعالج مشكلة الإمساك وعسر الهضم التي تعاني منها النساء خلال فترة الحمل. وينصح الخبراء المرأة الحامل بتناول ملعقة كبيرة من العسل قبل العشاء، وأخرى قبل الإفطار بساعة.
– يسهل عملية الولادة، وذلك من خلال مساعدة عضلات الرحم على الانقباض خلال الأشهر الأخيرة من الحمل. وذلك لاحتوائه على مادة البروستاجلاندين التي تزيد من سرعة انقباض الرحم.
– يحمي من الإصابة بسكري الحمل؛ لذلك يجب على المرأة الحامل استبدال السكريات والحلويات الصناعية بالعسل الطبيعي.
– يخفف من التشنجات العضلية المصاحبة للحمل والتي تسبب آلاماً شديدة.
يعمل كمهدئ للأعصاب، ويساعد على النوم العميق والمريح، ويخفف من الأرق والتعب والإجهاد الذي تعاني منه الحامل في هذه الفترة.
– يحمي الجهاز العصبي للجنين. وذلك لاحتوائه على فيتامين ب2 الذي يحمي من العيوب الخلقية. ويمكن للمرأة الحامل القيام بذلك عن طريق تناول ملعقتين صغيرتين من العسل مع كل وجبة.
– يحمي من التهابات الرحم، ويقوي الجدار الداخلي للأوردة والشرايين، وبالتالي يحمي من النزيف أثناء الولادة.
– يساهم العسل في تقوية الجهاز المناعي للحامل وجنينها. وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحارب البكتيريا والجراثيم.
– يغذي الجنين ويمده بالعناصر اللازمة لنموه الصحي.
فوائد العسل للشعر
-يساعد الشعر على التخلص من الشوائب.
يعمل على الحفاظ على صحة فروة الرأس، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، وهي مادة تمنع تلف الشعر.
– يعمل العسل على تقوية بصيلات الشعر وبالتالي يقلل من تساقط الشعر.
– يعتبر العسل من مرطبات الشعر عالية الجودة، حيث يساعد على ترطيب الشعر وتنعيمه بشكل سريع.
يعمل على التخلص من القشرة والصدفية والأكزيما، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا.
– يحتوي على نسبة من السكر تساعد على مقاومة تساقط الشعر.
– يعمل على تحفيز وتعزيز نمو الشعر.
– يعالج الشعر المتضرر من أشعة الشمس واستخدام المواد الكيميائية.
-يحمي الشعر من الصلع.
– يساعد على تنعيم الشعر المجعد والهش.