وسنتعرف على أضرار العسل مع الماء الساخن من خلال هذا المقال، مع شرح فوائد العسل الصحية والجمالية وقيمته الغذائية.
أضرار تناول العسل مع الماء الساخن
ومن خلال الأبحاث المكثفة، تبين أنه لا توجد بالفعل أي أضرار من شرب العسل مع الماء الساخن، وتبين أن لهذا المشروب فوائد مذهلة، وهي كما يلي:
يساعد شرب الماء الساخن مع العسل بشكل كبير في خسارة الوزن الزائد، حيث يعمل هذان العنصران على رفع معدلات حرق الدهون عن مستوياتها الطبيعية.
شرب الماء مع العسل في بداية اليوم يمنحنا الشعور بالشبع لأن هذا المشروب غني بالفيتامينات والمعادن الطبيعية، وبالتالي يقلل شهية الإنسان عن المستويات المعتادة.
شرب الماء الساخن مع العسل يوفر الترطيب الكافي للجسم. مما يحمي البشرة من خطر الجفاف الذي يصيب البشرة في فصل الشتاء بشكل خاص.
شرب العسل مع الماء الساخن يزيد من معدل الأيض عن مستوياته الطبيعية.
يساعد شرب الماء الساخن مع العسل على حل مشكلة الإمساك المزمن. يساهم هذا المشروب في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
وللحصول على فوائد شرب الماء الساخن مع العسل، يفضل شربه في الصباح الباكر.
فعندما نضع العسل على الماء الساخن، فإننا نعمل على تعزيز فوائد بعضنا البعض.
الماء الساخن مع العسل مشروب رائع يعالج جميع مشاكل الجسم.
-يحمي الجسم من الالتهابات سواء التهابات المفاصل أو الجلد.
يحتوي الماء الساخن والعسل على مواد تنقي الجسم، مما يجعله منقياً شاملاً للجسم.
الماء الساخن مع العسل على الريق يرطب الشعر والبشرة ويمنحها القوة لمواجهة البيئة المحيطة.
الفوائد الصحية للعسل
يقلل العسل من آلام الدورة الشهرية كما أنه مفيد للنساء بعد انقطاع الطمث ويحميهن من أمراض الرحم والعظام.
– خليط العسل وزيت الزيتون يخفف من آلام والتهابات البواسير.
– يساعد العسل على تنظيم تناول الطعام ويساهم في إنقاص الوزن.
– يقلل العسل من الحكة والالتهابات بنفس فعالية الكريمات التي تحتوي على الزنك، بحسب العديد من الدراسات.
العسل له تأثير جيد للمرضى الذين يعانون من حساسية الصدر والربو.
-تقول بعض الدراسات أن العسل يزيد من فرص الإخصاب في المهبل.
– يحافظ على الأسنان، ويقلل من آلام الأسنان، والتهابات اللثة، ويقلل من الترسبات على الأسنان.
– يساعد العسل على تقليل أعراض السعال والسعال والتهاب الحلق بشكل عام، وله فعالية مماثلة للعلاج الدوائي الذي نتناوله.
يساهم العسل في علاج التهابات الجفون، والقرنية، والملتحمة. وكما ذكرنا فهو مقاوم للبكتيريا والفيروسات المسببة لهذه الالتهابات.
– يعتبر العسل من أفضل مصادر الكربوهيدرات وخاصة للرياضيين، ويساعد على تحسين الأداء الرياضي أثناء الممارسة.
– يحفز العسل مناعة جسم الإنسان ويزيدها، وذلك بالانتظام على تناول ملعقة منه بشكل يومي.
تعمل مركبات العسل كمضادات للأكسدة، والمعروفة بفوائدها العديدة للجسم والصحة، في مكافحة الأمراض المختلفة مثل أمراض القلب وتجلط الدم.
– يقلل العسل من فرص الإصابة بتقرحات الفم ويقلل الالتهابات في الفم.
– يعتبر العسل مصدراً مهماً للطاقة والشعور بالطاقة والحيوية، ويعالج التعب والإجهاد الشديد والدوخة.
يحمي العسل من أمراض الجهاز الهضمي، كالتهاب المعدة، وقرحة المعدة، وفيروس الروتا. يقاوم أي بكتيريا ضارة في المعدة، ويحسن عملية الهضم، ويعالج الأعراض التي تسبب الإمساك والإسهال.
يساهم العسل في شفاء الحروق. يمكن استخدامه خارجياً على الحرق لتعقيمه وتسريع شفاءه وتجديد أنسجته وتقليل التهاباته.
يستخدم العسل في شفاء الجروح، وذلك من خلال وضع ضمادات تحتوي على العسل على مكان الجرح. وينطبق ذلك على جميع أنواع الجروح، سواء كانت الخدوش أو الجروح السطحية أو حتى جروح ما بعد العمليات الجراحية والتقرحات الجلدية.
يقلل العسل من الالتهابات الفطرية ويمنع نموها، كما يمنعها من إنتاج السموم ويؤثر على أنواع كثيرة من الفطريات.
– يعتبر العسل مضاداً قوياً للفيروسات، في علاج تقرحات الفم، وتقرحات الأعضاء التناسلية، وكذلك فيروس الحصبة الألمانية.
يحسن العسل حالة مرضى السكري، حيث أنه يسبب انخفاضاً طفيفاً في مستويات الجلوكوز والكوليسترول، كما أنه يبطئ ارتفاع نسبة السكر في الدم.
أضرار شرب الماء الساخن على الريق
شرب الماء الساخن على الريق يؤثر سلباً على العصارات الهضمية الموجودة في المعدة، لأنه في هذه الحالة يؤدي إلى تخفيف تركيزها، وهذا بدوره يؤثر بشكل كبير على عملية الهضم ويؤدي إلى حالات عسر الهضم، لذا يجب عدم شربه. الماء بعد الأكل. شرب الماء الساخن لمدة ساعتين على الأقل.
شرب الماء الساخن على الريق يؤدي إلى امتلاء المعدة بشكل كبير، ويؤثر على الكمية الطبيعية من الطعام التي يجب الحصول عليها، لأنه يعطي شعوراً بالشبع. كما أن شرب الماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى الشعور بضيق المعدة.
شرب الماء الساخن على الريق قد يسبب حروقاً خفيفة في اللسان والمعدة، وقد تصل هذه الحروق أيضاً إلى الجهاز الهضمي، لذا يجب التأكد من درجة حرارة الماء وأنه لم يصل إلى مرحلة الغليان حتى لا يسبب هذه الحروق.
القيمة الغذائية للعسل
– ماء 3.59 ملليلتر
– السعرات الحرارية : 63.9 سعرة حرارية
-بروتين 0.063 جرام
– دهون 0 جرام
– كربوهيدرات 17.3 جرام
– ألياف 0.042 جرام
– كالسيوم 1.26 مليجرام
– حديد 0.088 مليجرام
– مغنيسيوم 0.42 مليجرام
– الفوسفور 0.84 مليجرام
– بوتاسيوم 10.9 مليجرام
– الصوديوم 0.84 مليجرام
– زنك 0.046 مليجرام
– فيتامين سي 0.105 مليجرام
– فيتامين ب2 0.008 مليجرام
– فيتامين ب3 0.025 مليجرام
– فيتامين ب5 0.014 مليجرام
– فيتامين ب6 0.005 مليجرام
– حمض الفوليك 0.42 ميكروجرام