وسنتعرف على أضرار العنب لمرضى السكر في هذا المقال. كما نذكر لكم أضرار العنب المختلفة ونصائح لمرضى السكر في فترة الحج.
أضرار العنب لمرضى السكر
وأكد استشاري التغذية العلاجية أن العنب يحتوي على مركبات السكريات الأحادية التي يتم امتصاصها بسرعة في الدم، ولذلك فإن الإفراط في تناولها يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم بسرعة، ويعاني المريض من الأعراض التالية:
– كثرة التبول، خاصة أنه عند ارتفاع نسبة السكر في الدم، لا تتمكن الكلى من التخلص منه وامتصاصه، مما يعيق قدرتها على الاحتفاظ بالسكر، فيمتص السكر الماء تجاهه، فكلما ارتفع يتم فقدان السكر في البول. .
– زيادة الشعور بالعطش نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يسبب زيادة في لزوجة الدم. وهنا يحاول الجسم إعادة الدم إلى سيولته الطبيعية ويتقبل دخول الماء إلى الجسم بشكل دائم، وبالتالي الشعور بالعطش.
– الشعور بالعطش الشديد بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
– زغللة العين بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم لأنه يشكل ضغطاً على الأوردة الدموية في الجسم بشكل عام، وعلى العين والشبكية بشكل خاص.
وهذا لا يعني أن مريض السكري ممنوع من تناول العنب. ولا يمكنه تناول أكثر من 100 جرام منها، وهو ما يعادل حفنة واحدة. مع ارتفاع نسبة السكر في الدم، يحدث مستوى الكولسترول الضار في الدم.
أضرار العنب المختلفة
للكلمات
من الشائع أن العنب يسبب اضطرابات القولون، إلا أن الدراسات الطبية أثبتت عكس ذلك. يعتبر العنب من الفواكه المفيدة لصحة القولون. كما أنها تحتوي على بعض المواد الكيميائية التي تعمل على التقليل من تكون الخلايا السرطانية في القولون، ولذلك فهي من الأطعمة التي تساهم في صحة القولون. الوقاية من سرطان القولون.
حامل
– يسبب خللاً في النظام الهرموني لدى المرأة الحامل، وذلك لاحتوائه على مادة الريسفيراترول، وهو مركب كيميائي يمكن أن يسبب تسمم الحمل.
يحتوي العنب على نسبة عالية من السكريات، مما يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل.
يحتوي العنب على كمية كبيرة من الأحماض. تعتبر من الفواكه الحمضية، ولذلك فهي تؤدي إلى زيادة الشعور بالغثيان والرغبة في القيء، كما أنها تزيد من الشعور بالحرقة عند المرأة الحامل.
يمكن أن يسبب الجفاف لدى الحامل، لأنه يرفع درجة حرارة بطن الحامل، مما يسبب لها اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال، مما يؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل الموجودة فيه.
يعتبر الإمساك من الاضطرابات الشائعة جدًا خلال فترة الحمل، كما أن تناول كميات كبيرة من العنب يمكن أن يؤدي إلى زيادة هذه المشكلة.
-إذا كانت المرأة الحامل تتناول أدوية تمنع تجلط الدم، أو المهدئات، فيجب عليها الامتناع التام عن تناول العنب. لأنه يتفاعل مع هذه الأدوية مما يزيد من خطر الإجهاض.
للنظام الغذائي
يجب على الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية تهدف إلى إنقاص الوزن، التأكد من ألا تزيد كمية العنب المتناولة يومياً عن 100 جرام، حتى لا يتسبب في ارتفاع مستويات السكر والدهون في الدم، مما يسبب زيادة الوزن.
نصائح لمرضى السكر أثناء الحج والعمرة
– استشارة الطبيب قبل السفر لمناقشة أي تغييرات ستطرأ على النظام الغذائي ومستوى النشاط البدني وأوقات الوجبات. سيرشدك الطبيب إلى كيفية تناول الدواء أو الأنسولين ونوع الطعام ومواعيد تناوله وكيفية تجنب أي مضاعفات قد تحدث أثناء الحج نتيجة مرض السكري. وهذا مهم بشكل خاص. إذا كان المريض يعاني من مشاكل صحية أخرى تتعلق بمرض السكري، مثل أمراض القلب أو الكلى، أو إذا كان يعاني في السابق من انخفاض نسبة السكر في الدم.
– التأكد من حصولك على تطعيمات الأنفلونزا والتهاب السحايا قبل السفر بأسبوعين، حيث تنتشر الأمراض المعدية مثل الأنفلونزا والالتهابات الصدرية في موسم الحج بسبب تجمع أعداد كبيرة من الناس في مساحة محدودة خلال فترة زمنية قصيرة، بينما محاولة تجنب الاتصال الوثيق مع الناس قدر الإمكان. تأكد من ارتداء قناع الوجه إذا تعرضت للعدوى.
تحضير الكمية الصحيحة من الأدوية التي يحتاجها المريض أثناء الرحلة حسب تعليمات الطبيب، ووضعها في عبوات منفصلة، وكتابة اسم الدواء على كل عبوة بخط واضح، والتأكد من حمل عبوة خاصة لتخزين الأنسولين.
– ضع الأدوية في الحقيبة التي ستحملها إلى الطائرة بدلا من وضعها في أمتعتك المسجلة، لتجنب متاعب فقدان أمتعتك، وفي الوقت نفسه حماية الأدوية من التعرض لاختلافات درجات الحرارة على متن الطائرة، والتي قد تؤثر على تأثير الأنسولين.
تجهيز شرائط فحص الجلوكوز والكيتون لمعرفة حالة السكر في الدم أثناء الإحرام.
– إبلاغ الجهة المنظمة لرحلة الحج بحالتك الصحية. قد يكون هناك طبيب يرافق الرحلة. إذا لم يكن ذلك ممكنا، فمن المهم إبلاغ المسافرين بأنك مصاب بمرض السكري، وإعلامهم بأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم وكيفية التعامل معها.
– تجنب المشي حافي القدمين وحماية القدمين من خلال ارتداء أحذية مريحة وجوارب قطنية نظيفة، والحرص على غسل وتجفيف القدمين يومياً. العناية بالقدمين مهمة جداً لمرضى السكر لأن تلف الأعصاب في الأطراف يمكن أن يسبب ضعف وتنميل وألم في القدمين، وقد لا يشعر المريض بالجروح أو البثور أو القرح التي تسبب تقرحات والتهابات في القدمين، أو ما هو المعروف بمرض القدم السكرية.
– شرب الكثير من الماء خلال النهار ومع كل وجبة. الحد الأدنى هو 2 لتر يوميا ويفضل المزيد لأن المريض قد يفقد السوائل عن طريق التعرق أو الإسهال. عادة ما يكون الطقس في مكة والمدينة حاراً وجافاً، ومن السهل أن ننسى شرب كمية كافية من الماء للانشغال بالشعائر. أثناء الحج وأثناء التنزه، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف، تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكر، مثل عصائر الفاكهة والصودا الغازية. إذا كان مسموحًا لك بحمل مظلة، فاستخدمها قدر الإمكان، وخذ معك زجاجة رذاذ لتظل باردًا.
الآثار الجانبية لمرض السكري
– مرض السكري يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ويسبب الأزمات والجلطات.
– يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي لأنه يؤثر على الكلى ووظائفها.
– يزيد من الشعور بالاكتئاب والتوتر والقلق.
يسبب مرض السكري الشعور الدائم بالإرهاق والتعب وعدم القدرة على بذل أي مجهود.
إن إهمال علاج مرض السكري قد يؤدي إلى الإصابة بالعمى، وهو من الأضرار الجسيمة التي يسببها مرض السكري.
– يسبب السكتة الدماغية، وتنميل في الأطراف، وعدم القدرة على الإحساس بالنهايات العصبية.
من أخطر الأضرار التي يسببها مرض السكري هو عدم التئام الجروح بسرعة، مما يقلل من فرص شفاءها.
– يسبب إصابة القدم السكرية وبتر أصابع القدم على المدى الطويل.
– يضعف القدرة الجنسية ويؤدي إلى ضعف الانتصاب.
– قد يزيد من خطر الإجهاض والإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية.
– يسبب اختلال التوازن ومشاكل في العظام والعضلات.