أضرار القهوة التركية على القلب

وسنتعرف على أضرار القهوة التركية على القلب بالتفصيل في هذا المقال مع شرح فوائد وأضرار القهوة التركية بشكل عام. تقرير كامل. اتبع السطور التالية.

آثار القهوة التركية على القلب

نسبة كبيرة من الناس يبدأون يومهم بها ويشربونها على الريق دون أن يعلموا الضرر الذي تسببه القهوة للقلب. ولذلك، وفي سياق التقرير التالي، سنرصد لكم أضرار القهوة على القلب.
1- زيادة معدل ضربات القلب: آثار القهوة على القلب تسبب العديد من الآثار السلبية على صحتك، حيث تعمل على زيادة معدل ضربات القلب وبالتالي ارتفاع معدل ضغط الدم، خاصة أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين الذي يزيد من إفرازات هرمون الأدرينالين. خطير لمن يعانون من مشاكل في عضلة القلب أو انسداد الشرايين.
2- زيادة الدهون: لا يعلم البعض أن القهوة تسبب لهم الموت البطيء، خاصة أنها تزيد الدهون على القلب، وتزيد الوزن، وتطرد الماء من الجسم. ولذلك ينصح الأطباء مرضى القلب بالابتعاد عن شرب القهوة. لكن الخطر الأكبر يكمن في محبي القهوة ومن يتناولونها. إذا شرب الإنسان 10 فناجين من القهوة يومياً، فهو أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض مثل زيادة معدل ضربات القلب وغيرها، لذلك ينصح دائماً بشرب كوب واحد يومياً.
لذلك، من الضروري التعرف على كافة الآثار السلبية المتوقعة من الإفراط في شرب القهوة لتجنبها. ولذلك عند شرب القهوة يبدأ الجسم بامتصاص الكافيين، وبعدها تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم وزيادة إدرار البول.
3- القهوة وعدم انتظام ضربات القلب: لا يمكن إنكار أن شرب القهوة يسبب زيادة في خفقان القلب، لكن مع ذلك لم تثبت الدراسات التي أجريت معمليا أن تناول كميات معتدلة من القهوة يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب، ولكن في الواقع، أ أشارت دراسة Kaiser Permanente إلى أن الأشخاص الذين شربوا أربعة فناجين من القهوة يومياً كان لديهم معدل ضربات قلب أقل، بما في ذلك الرجفان الأذيني، وانقباض بطيني أقل.
4- القهوة وقصور القلب: الأشخاص الذين يشربون من 1 إلى 4 فناجين من القهوة يوميًا يقل لديهم خطر الإصابة بقصور القلب. وتضيع هذه الفائدة الواضحة لشرب القهوة عند تناول خمسة فناجين أو أكثر من القهوة يوميًا.
5- مرض الشريان التاجي بسبب القهوة: هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من طفرات جينية تؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي للكافيين، ويظهر عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الشريان التاجي، وبالنسبة للمرضى تزيد المخاطر مع تناول الكافيين.

الكمية الموصى بها من القهوة يوميًا

وينصح بتناول أقل من 400 مليجرام من الكافيين يومياً، لتجنب آثاره الضارة. كما ينصح بعدم إعطاء المشروبات التي تحتوي على الكافيين للأطفال والمراهقين. أما بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، فينصح باستشارة الطبيب قبل تناول الكافيين. بالإضافة إلى ذلك، ينصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية الكافيين، أو إذا كانوا يتناولون بعض أنواع الأدوية، بتجنب المشروبات التي تحتوي عليه.

ما هو الكافيين؟ وما هو تأثيره على الجسم؟

وهي مادة تسمى ميثيل زانتينات تسبب تثبيط الإنزيم الذي يستقلب جزيئات الطاقة وبالتالي يقلل من التأثير المثبط للأدينوزين على الجهاز العصبي. وهكذا تزداد نسبة الدوبامين والأدرينالين والكورتيزون في أجزاء مختلفة من الجسم، وهذا يؤدي إلى اختلاف تأثيرات الكافيين على أجزاء الجسم. القهوة ليست المادة الوحيدة التي يوجد فيها الكافيين. في بعض المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشوكولاتة وغيرها
تأثير الكافيين على الجسم

زيادة معدل ضربات القلب، وأحياناً عدم انتظامها، وزيادة قوة انقباض القلب، وزيادة الضغط، وزيادة حمض المعدة، وزيادة إدرار البول، ورعشة طفيفة في الأصابع (خاصة عند الأشخاص غير المعتادين على القهوة)، وزيادة تركيز هرمونات الكورتيزون. الأدرينالين، والدوبامين، وبالتالي زيادة اليقظة، وزيادة تركيز الكولسترول الضار. وإذا زادت الكمية اليومية من الكافيين بمقدار 300 ملغم تسبب الصداع والغثيان والتوتر والتهيج وعدم القدرة على النوم. تبدأ أعراض انسحاب الكافيين خلال 24 ساعة وتصل إلى ذروتها خلال 48 ساعة. وقد تستمر لمدة تصل إلى 2-9 أيام وتظهر على شكل صداع وخمول وعدم التركيز.
تسمم الدم بالكافيين

ويعتمد ذلك على كمية الكافيين، ووزن الشخص الذي يشربه، وهل هو معتاد على شرب القهوة أم لا. بشكل عام، عندما يستهلك الشخص العادي 1000 ملليغرام (جرام واحد) من الكافيين، فإنه يسبب الهلوسة، والخدر، والرعشة، والغثيان، والقيء المتكرر بسبب تقلصات المعدة، وإفراز الأحماض، وضيق التنفس، وأخيرا التشنجات، وتوقف التنفس، و الوفاة، ولكنها نادرة جداً لأن المعدة لا تتحمل هذه الكمية من الكافيين فتتقيأ حتى يتم التخلص منها. الكافيين الذي يقضي على نصف كمية تناوله لدى الإنسان، يبلغ LD50، أي ما يقارب 150-200 ملغم لكل كيلوغرام للجسم. يتم استهلاكها خلال خمس ساعات، أي ما يعادل حوالي 100 كوب من القهوة للشخص العادي.

نصيحة هامة

تعتبر القهوة من المشروبات المنشطة التي انتشر استخدامها في جميع أنحاء العالم، والإفراط في تناولها يسبب مشاكل صحية للقلب وأشياء أخرى، ولكن لم يثبت أن تناولها بكميات معتدلة يضر القلب أو أمراض ضغط الدم، و يمكن لمرضى القلب شرب القهوة باعتدال، حتى لو كان ذلك بعد حدوث أزمة قلبية. قد تتعجب كثيراً إذا علمت أن بعض الدراسات المحلية تقول أن حوالي 7.5% من المتطوعين في الدراسة كانوا يستهلكون كميات كبيرة من الكافيين يومياً، أكثر من 2800 ملجم من الكافيين يومياً!! ولذلك فإن رفع الوعي الصحي بهذا الموضوع له آثار إيجابية على الفرد والمجتمع، حاضراً ومستقبلاً