أضرار الكركم

أضرار الكركم فوائد شرب الكركم قبل النوم وما هي فوائد الكركم للكلى
وسنتحدث أيضًا عن أضرار شرب الكركم على الريق. كل هذه المواضيع تجدونها في هذه المقالة.

أضرار الكركم

1-ترقق الدم

خصائص الكركم المنقية قد تجعلك تنزف بسهولة أكبر. ليس من الواضح سبب حدوث ذلك، لكن الفوائد الأخرى المقترحة للكركم، مثل خفض نسبة الكوليسترول وخفض ضغط الدم، قد يكون لها علاقة بالطريقة التي يعمل بها الكركم في الدم. يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين (الكومادين) تجنب تناول جرعات كبيرة من الكركم.
2-اضطرابات الجهاز الهضمي

نفس العوامل الموجودة في الكركم والتي تدعم صحة الجهاز الهضمي يمكن أن تسبب تهيجًا عند تناولها بكميات كبيرة. يحفز الكركم المعدة على إنتاج المزيد من حمض المعدة، ويساعد هذا الحمض على الهضم لدى بعض الأشخاص، ولكنه يسبب اضطرابات هضمية لدى البعض الآخر.
3-قد يحفز الانقباضات

يجب على النساء الحوامل تجنب تناول مكملات الكركم بسبب تأثيره على تسييل الدم. وربما سمعت أيضًا أن تناول الأطعمة المتبلة بالكركم يمكن أن يحفز المخاض، ولكن هناك القليل من الدراسات التي تدعم هذا الادعاء.

فوائد شرب الكركم قبل النوم

1-تقليل التعرض لمشاكل القلب

يقلل الكركم من التعرض لمشاكل القلب، وذلك بسبب تأثيره المضاد للأكسدة والمضاد للالتهابات، ويجعلك أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية.
2- تحسين أعراض التهاب المفاصل

يعمل الكركمين كمادة مضادة للالتهابات.
3-تقوية المناعة

يزيد الكركمين من المناعة، لأنه يعتبر مادة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا.
٤-الوقاية من مرض السكري

يعد تنظيم مرض السكري والوقاية منه أحد الاستخدامات الشائعة للكركم، وقد تم إثبات تأثيره المضاد لمرض السكري على الحيوانات مخبريًا.
5- العلاج والوقاية من السرطان

ولا يزال تأثير الكركم المضاد للسرطان قيد الدراسة، ولكن ثبت مختبريًا أن له تأثيرًا قاتلًا على الخلايا السرطانية، ومكافحة الطفرات التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. 6- تحسين أعراض تهيج القولون
مثل الانتفاخ، وآلام البطن، والإمساك.
7-تحسين نوعية النوم

يساعد الكركم على الاسترخاء وتقليل التوتر ويساعد في علاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.
٨- الوقاية من مرض الزهايمر

بسبب تأثير الكركمين المضاد للأكسدة والمضاد للالتهابات، مما يجعله مقاومًا لشيخوخة الخلايا.
9-حماية الكبد والمرارة من التلف

الكركم يساعد في إفراز الصفراء.
١٠- تحسين أعراض مشاكل الرئة

مثل السعال في حالات نزلات البرد، والربو، وأمراض الرئة المزمنة

فوائد الكركم للكلى

1- لأن الكركم يحتوي على مركبات لها خصائص مضادة للأكسدة، فإن استخدام الكركم يمكن أن يساعد في حماية الكلى من بعض الأمراض.
2- الكركمين الموجود في الكركم قد يساعد في تحفيز تعافي الكلى من بعض أنواع الجروح والإصابات الحادة التي قد تصيبها لسبب أو لآخر.

أضرار شرب الكركم على الريق

1-اضطراب في المعدة

يمكن أن يسبب الكركم اضطرابًا في المعدة لدى بعض الأشخاص، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل المعدة مثل مرض الجزر المعدي المريئي. ولذلك فمن الأفضل تجنب تناول الكركم إذا تفاقمت أعراض المرض.
2- أمراض المرارة

الكركم يمكن أن يجعل مشاكل المرارة أسوأ. لذلك، من الأفضل تجنب استخدام الكركم إذا كان الشخص يعاني من حصوات المرارة أو انسداد القناة الصفراوية.
3-مشاكل النزيف

قد يؤدي تناول الكركم إلى إبطاء تخثر الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالكدمات والنزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف. مرض السكري: قد يقلل الكركمين من نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، لذلك يجب استخدام الكركم بحذر عند مرضى السكري لأنه قد يجعل نسبة السكر في الدم منخفضة للغاية.
٤- العقم

قد يقلل الكركم من مستويات هرمون التستوستيرون، وهذا من شأنه أن يقلل من حركة الحيوانات المنوية عند تناوله عن طريق الفم من قبل الرجال. مما قد يقلل من الخصوبة؛ لذلك، يجب استخدام الكركم بحذر من قبل الأشخاص الذين يحاولون الحمل
5-الحمل والرضاعة

يعتبر الكركم آمنًا عند تناوله عن طريق الفم بكميات غذائية مسموحة أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، فإن الكركم غير آمن عند تناوله عن طريق الفم بكميات طبية أثناء الحمل. وذلك لأنه قد يعزز الدورة الشهرية أو ينشط الرحم؛ مما يعرض الحمل للخطر؛ لذلك، من الأفضل تجنب تناول الكركم أثناء الحمل، ولا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان الكركم آمنًا للاستخدام بكميات طبية أثناء الرضاعة الطبيعية.