أضرار الكولاجين البقري، فوائد شرب الكولاجين على الريق، ما هو الكولاجين، فوائد الكولاجين للمفاصل، وأنواع الكولاجين، هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
أضرار الكولاجين البقري
على الرغم من فوائد الكولاجين البقري للجسم، إلا أنه قد يسبب بعض الضرر لبعض الأشخاص. وفيما يلي الآثار الضارة للكولاجين البقري:
-إسهال.
-غثيان.
– التورم والاحمرار والحكة إذا تم استخدامه موضعياً.
فوائد شرب الكولاجين على الريق
– يساعد على تقوية العظام والأظافر.
– يمنع تساقط الشعر.
– يحفز الجسم على إنتاج الكولاجين الطبيعي.
– يساعد على امتلاء الوجه، في الحالات التي لا نرغب فيها بزيادة وزن الجسم.
– يمنع أي تأثير سلبي للرجيم على الوجه.
– يقلل من الهالات السوداء تحت العينين.
– يخفي آثار حب الشباب في الوجه.
– يمنح البشرة نضارة، كما يعمل على تفتيح البشرة.
– يخفف من التشققات التي تظهر في كعب القدمين.
– يقلل من علامات وآثار التعب.
– يشد الجلد المترهل ويمنحه نضارة عالية.
– يمنح البشرة القدرة على استعادة الكولاجين الطبيعي.
– يزيد من نعومة الجلد، كما يعمل على ترميم الجلد التالف، لذا ينصح بتناوله قبل النوم.
– يحافظ على صحة الأسنان ويحافظ على قوتها.
– يعمل على تخفيف آلام المفاصل التي نشعر بها بين فترة وأخرى.
– يمنح البشرة النضارة والحيوية، لأنه يحافظ على كمية الماء الموجودة فيها.
– يقلل من الشعور بالتعب
فوائد الكولاجين للمفاصل
يشكل الكولاجين من النوع الثاني 50% من بروتينات الغضاريف، لذلك من السهل القول أنه عندما تنخفض مستويات هذا النوع من الكولاجين، تتوقف الغضاريف عن التجدد وتضعف، وبدون وجود كميات كافية من الغضاريف بين مفاصل العظام، سيؤدي ذلك إلى احتكاك العظام. معا في المنطقة المشتركة. مما يؤدي إلى الألم والالتهابات المتعددة.
-تتوفر المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين من النوع الثاني، والتي يمكنها تحفيز إنتاج الكولاجين الجديد بكميات وفيرة وتحسين صحة المفاصل والغضاريف. الطريقة الأكثر فعالية لتناول الكولاجين النوع الثاني للحصول على فوائد الكولاجين للمفاصل هي عن طريق الفم، وذلك عن طريق تناول كبسولات أو حبوب الكولاجين للمفاصل، أو مشروب الكولاجين للمفاصل، أو أمبولات الكولاجين للمفاصل، أو فوار الكولاجين للمفاصل. المفاصل.
ما هو الكولاجين
الكولاجين هو مادة طبيعية تتكون من نوع معين من البروتين الذي تنتجه أجسام الثدييات. وينتج جسم الإنسان هذه المادة بشكل مستمر ومستمر بمعدل معين، والذي يتناقص مع تقدم العمر.
يعتقد البعض أن الكولاجين موجود فقط في الجلد أو أن فوائد الكولاجين تقتصر على حماية البشرة من التجاعيد، ولكن الحقيقة هي أن إنتاج الكولاجين في الجسم هو المسؤول عن العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل: تقوية عضلة القلب، وتقوية وحماية الأنسجة الضامة الموجودة في العضلات، وتقوي العظام والغضاريف في الجسم، وتتكون عدسة العين والقرنية من الكولاجين. يؤثر إنتاج الكولاجين بشكل عام على مناعة الجسم، بالإضافة إلى دوره الكبير في تحسين الشكل الخارجي للجسم وشد البشرة ونعومتها.
أنواع الكولاجين
يدعم النوعان الأول والثالث من الكولاجين صحة الجلد والعضلات وصحة العظام والأظافر، وذلك لاحتوائهما على 19 نوعًا من الأحماض الأمينية. يتم إنتاج هذه الأنواع عن طريق الخلايا الليفية، وهي الخلايا الموجودة في النسيج الضام، ومن الخلايا التي تصنع العظام، حيث يتكون 90% من الكولاجين الموجود في جسمك من النوع الأول. والثالث هو الكولاجين، بينما يدعم النوع الثاني بروتين الكولاجين. الغضاريف والمفاصل. وتجدر الإشارة إلى أن الكولاجين من النوع الثاني يتم إنتاجه عن طريق الخلايا الغضروفية. وهي مادة تشبه السوائل داخل الغضاريف، ويجب تناول مكملات الكولاجين من النوع الثاني بشكل منفصل عن النوعين الأول والثالث لضمان الامتصاص الكافي. البروتينات التي تشكل الكولاجين من النوع الأول والثالث تشمل ما يلي:
– الجلايسين:
وهو الحمض الأميني الموجود في أعلى مستويات الكولاجين.
–برولين:
وهو حمض أميني غير أساسي، مهم لوظيفة المفاصل والأوتار.
-هيدروكسي برولين:
وهو حمض أميني يلعب دورًا أساسيًا في استقرار الكولاجين.
– ألانين:
وهي أحماض أمينية تستخدم في الإنتاج البيولوجي للبروتينات.