أضرار الكولاجين على البشرة، بالإضافة إلى فوائد كريم الكولاجين على البشرة. وسنذكر أيضًا أين يوجد الكولاجين في الطعام؟ وسنتحدث أيضًا عن ما هو الكولاجين؟ وسنشرح أيضًا أضرار الكولاجين السائل، وسنعرض أيضًا ما هي أسباب نقص الكولاجين في البشرة؟ وكل هذا من خلال مقالنا، تابعونا.
أضرار الكولاجين على البشرة
1- احمرار الجلد .
2- نزيف في الجلد.
3- جفاف الجلد.
4- حدوث تصبغات أو تغير طفيف في لون الجلد.
5-تقشر الجلد.
فوائد كريم الكولاجين للبشرة
1- أهم فائدة كريم الكولاجين للبشرة هو أنه لا يسبب ظهور علامات الشيخوخة على الجلد. الأشخاص الذين يستخدمون كريم الكولاجين يحافظون على نضارة ونضارة بشرتهم.
2- تتمثل فوائد كريم الكولاجين للبشرة في جعل البشرة صافية وبدون مشاكل للأفراد الذين لديهم نقص في الكولاجين.
3- يمنح كريم الكولاجين البشرة كل ما تحتاجه من ترطيب قوي، كما أنه يغذي البشرة.
4- إذا كان الشخص يعاني من ظهور خطوط في الوجه تدل على تقدم السن فعليه باستخدام الكريم.
5- يساعد كريم الكولاجين على جعل المنطقة حول العينين تبدو جميلة بدون تجاعيد.
6- من فوائد كريم الكولاجين للبشرة التخلص من الهالات السوداء حول العينين.
7- يجعل الكريم البشرة ناعمة وغير مترهلة أو جافة، كما يعمل على جعلها مرنة.
8- عند استخدام كريم الكولاجين ستلاحظين أن البشرة تصبح أكثر نضارة وأفتح لوناً.
9- الكريم يجعل البشرة مشدودة ولها نضارة جميلة بالإضافة إلى القضاء على ضعف الجلد.
10- يزيل الكريم علامات تعب البشرة مما يجعلها تبدو صحية.
11- يعالج الكريم الحفر الموجودة في الجلد والندبات التي تكون نتيجة بثور الجلد.
12- في بعض الأحيان يؤدي التقدم في السن إلى ظهور ندبات على الجلد أيضًا، ويتم علاج ذلك باستخدام كريم الكولاجين.
13- من الممكن أن يؤدي إهمال إدخال الكولاجين للجسم إلى ظهور ثقوب في الجلد، ويجب استخدام الكريم.
14- لكي تظهر فوائد الكريم لا بد من الاستمرار في استخدامه على البشرة لفترة جيدة.
15- ينصح الأشخاص الذين يستخدمون الكريم بعدم التوقف عن استخدامه، لأن فوائده سوف تختفي بمجرد التوقف عنه.
16- كريم الكولاجين يقضي على الخطوط الصغيرة الناتجة عن الحركات التعبيرية.
17- عندما يضحك الإنسان أو يحزن فإن ملامح الوجه تمتلئ بخطوط يسهل محوها بالكريم.
18- يعمل الكريم على تخليص الفرد من الأضرار الناتجة عن التعرض الطويل لأشعة الشمس.
19- عندما يتعرض الإنسان للشمس ويعاني من نقص في الكولاجين فإنه يكون عرضة لظهور خطوط الجلد.
أين يوجد الكولاجين في الطعام؟
1- الثوم :
يعتبر الثوم من الأطعمة الغنية بالكبريت الذي يعمل على استقلاب الكولاجين وتقليل تكسره في الجسم.
2- اللحوم الحمراء :
تحتوي اللحوم الحمراء على مستويات عالية من البروتينات، لذا فهي مصدر غني بالكولاجين.
3- الخضار الورقية :
وتشمل الخضروات الورقية الساق الخضراء، واللفت، والسبانخ، والكركديه، وغيرها. تحتوي جميع هذه الخضروات على الكلوروفيل الذي يتميز بخصائص مضادة للأكسدة تحفز إنتاج الكولاجين.
4- الطماطم :
تعتبر الطماطم من الخضروات الغنية بفيتامين C، الذي يساعد على استقلاب الكولاجين في الجسم وتحفيز إنتاجه.
5- الأسماك:
يعتبر تناول الأسماك بأنواعها مصدرًا جيدًا للكولاجين.
6- مرق الدجاج :
يعتبر الدجاج من اللحوم البيضاء الغنية بالكولاجين.
7- البيض :
يحتوي بياض البيض على مستويات عالية من البروتينات، وهي أحماض أمينية تساعد على إنتاج الكولاجين.
ما هو الكولاجين؟
الكولاجين هو أحد أنواع البروتينات التي تشكل أجسامنا. يشكل الكولاجين النسيج الضام الذي يربط الجلد والعضلات والعظام والغضاريف والأوتار معًا. بالإضافة إلى أنه يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على شكل البشرة ونضارتها. ينخفض إنتاج الكولاجين نتيجة لعدة عوامل أهمها التقدم في السن والإفراط في ممارسة الرياضة. التعرض لأشعة الشمس وغيرها يؤدي إلى إضعاف البنية الداعمة للبشرة التي يوفرها الكولاجين، مما يؤدي إلى ترهل الجلد. ولذلك، تلاحظ المرأة عندما تتقدم. مع التقدم في السن تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة وتدلي الجفون والهالات السوداء تحت العينين، لذلك قامت العديد من الشركات بتصنيع كريمات الكولاجين التي تعوض نقص الكولاجين في البشرة، حيث أنها تحفز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يجعل البشرة أكثر شباباً. تبدو البشرة أصغر سناً وأكثر نعومة.
أضرار الكولاجين السائل
لا تسبب مكملات الكولاجين أي آثار جانبية معروفة لدى معظم الأشخاص. ويرجع ذلك إلى أن الكولاجين موجود بشكل طبيعي في الجسم، مما يجعله أكثر أمانًا من المكملات الغذائية الأخرى.
– التعرض لاضطرابات بسيطة في المعدة، نتيجة حساسية المعدة، لذلك يفضل اختيار الكولاجين السائل المتحلل أو ببتيدات الكولاجين في حالة اضطراب المعدة.
– التعرض للحساسية، حيث أن بعض مكملات الكولاجين تكون مصنوعة من مسببات الحساسية الغذائية الشائعة، مثل: الأسماك، والمحار، والبيض، لذا يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من هذه الأطعمة تجنب استخدام هذه الأنواع من الكولاجين للوقاية من الحساسية.
ومن الجدير بالذكر أنه على الرغم من أن الكولاجين السائل طبيعي وآمن، إلا أنه يفضل إبقاءه بعيداً عن متناول الأطفال وعدم استخدامه من قبل كبار السن.
ما هي أسباب نقص الكولاجين في البشرة؟
1- الإكثار من تناول الوجبات التي تحتوي على السكر، حيث أن السكريات تعمل على تدمير الكولاجين في الجسم.
2- الإفراط في التدخين، حيث أن التدخين والمواد الموجودة فيه تعمل أيضاً على تدمير الكولاجين، كما أن النيكوتين يؤثر بشكل مباشر على صحة الجلد ولن يجعله صحياً.
3- التعرض المفرط لأشعة الشمس وخاصة الأشعة الضارة حيث أكدت الدراسات أن الأشعة فوق البنفسجية تدمر الكولاجين الموجود في الجلد بشكل مباشر.
4- التعرض لاضطرابات في الجهاز المناعي تؤدي إلى إنتاج أجسام مضادة تستهدف الكولاجين وتدمره بشكل مباشر.
5- حدوث تغيرات جينية، حيث أن هذه التغيرات قد تؤدي إلى إنتاج كمية أقل من المعدل الطبيعي للكولاجين في الجسم.
6- كما أن عامل العمر يلعب دوراً رئيسياً في إنتاج الكولاجين في الجسم. مع تقدمنا في العمر، يصبح مستوى الكولاجين في الجسم أثقل.