أضرار الكيوي على الكلى

نتحدث عن أضرار الكيوي على الكلى في مقالتنا. كما نذكر لك أهم الفواكه الضرورية لصحة الكلى

أضرار الكيوي على الكلى

وأضرار الكيوي على الكلى مهمة، مما يضطرنا إلى رفعه. على الرغم من أن الكيوي فاكهة ذات طعم لذيذ وفائدة كبيرة لجسم الإنسان، إلا أن لها أيضًا بعض الأضرار على الصحة، خاصة عند تناولها بكثرة، ولا ينصح الأطباء بتناولها. فاكهة الكيوي لمرضى الكلى، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم المضر بصحتهم. يجب على من يعانون من أمراض الكلى استشارة الطبيب المختص حول نوع الطعام الذي يتناولونه، لأن كليتهم قد لا تعمل بشكل طبيعي، كما يحدث. اضطراب في التخلص من السموم في الجسم، ومشكلة في التبول، وغيرها من المشاكل الصعبة التي تضر بصحة مرضى الكلى، لذلك هناك أنواع معينة من الطعام يجب عليهم تناولها فقط، وأي شيء أقل من ذلك يجب التوقف عنه تم الاعتناء به.
أوضح الأطباء المختصون أن فاكهة الكيوي ضارة بصحة مرضى الكلى، حيث أن الإفراط في تناول الكيوي قد يؤدي إلى تكون حصوات الكلى.
بالإضافة إلى أن تناول فاكهة الكيوي يمكن أن يسبب بعض الضرر لمن يعانون من الحساسية، وخاصة مرضى الكلى، فإن الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي. تشمل علامات حساسية الكيوي حكة في الحلق وتورم اللسان وصعوبة البلع والقيء.

الفواكه تحمي الكلى من الأمراض

التفاح


لا شيء يمكن أن يأخذ المركز الأول من التفاح عندما نتحدث عن الفوائد الصحية للفواكه. تحتوي التفاحة متوسطة الحجم على 158 ملجم من البوتاسيوم و10 ملجم من الفوسفور. وفي الوقت نفسه، الجانب الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه لا يحتوي على الصوديوم بين مكوناته.
بطيخ


يتميز البطيخ بقدرته على تنظيف الكلى من السموم المتراكمة في الجسم، والتي تتشكل من العديد من المصادر المختلفة، مما يجعله من أفضل الفواكه التي يجب تناولها للحفاظ على صحة الكلى.
الفراولة


تحتوي الفراولة على كمية هائلة من مضادات الأكسدة تسمى “الأنثوسيانين” و”الإيجيتانين”، والتي تساعد على حماية الكلى من التلف الناتج عن عملية الأكسدة، من خلال القضاء على الجذور الحرة، التي تسبب تلف الكلى مع كثرة التعرض لها.
الكرز

وينصح بإضافة الكرز إلى السلطات للحصول على الفوائد الصحية لهذه الفاكهة. يحتوي الكرز على كمية كافية من العناصر الغذائية التي تساهم في حماية الكلى. اجعل الكرز جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي لجني أقصى الفوائد الصحية من تناوله.
موز


لا شك أن الموز يعتبر من أهم الفواكه التي تساعد على حماية صحة الكلى، وذلك بسبب الكمية الهائلة من البوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى الموجودة في هذه الفاكهة سهلة التوفر.
البابايا

تعتبر ثمار البابايا من أهم العلاجات المنزلية التي تساعد على حماية الكلى من الأمراض، لذا ينصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي عن طريق تناولها كاملة أو إضافتها إلى السلطات للاستفادة من فوائدها الصحية العديدة.
البرتقالي

للبرتقال قدرة على تقليل حموضة البول، وذلك عن طريق زيادة السيترات فيه، وهذا يقلل من فرص الإصابة بحصوات الكلى.

تحذيرات غذائية أخرى لمرضى الكلى

وهذه بعض التوصيات التي قد ينصح الطبيب مريض الكلى باتباعها، والتي قد تختلف من حالة لأخرى:
-تجنب الصوديوم في النظام الغذائي، وذلك عن طريق القيام بأشياء مثل: شراء المنتجات الخالية من الصوديوم، وتجنب إضافة الملح إلى الطعام، وتجنب الوجبات الخفيفة المالحة.
– التقليل من الخضار الغنية بالبوتاسيوم، وتناول الأنواع قليلة البوتاسيوم فقط، مثل: الخيار والفجل.
الحد من تناول الأطعمة الغنية بالفوسفات، مثل: المكسرات، والمشروبات الغازية السوداء، والبقوليات، والبذور، وزبدة الفول السوداني.
– تجنب تناول المكملات الغذائية أو العشبية إلا بعد استشارة الطبيب.
-لكن بالطبع يفضل دائما استشارة الطبيب حول ما هو مسموح وما هو ممنوع ضمن النظام الغذائي لمريض الكلى، خاصة إذا كان المريض يخضع لغسيل الكلى أو خضع لعملية زرع كلية. وفي مثل هذه الحالات يجب الالتزام بنظام غذائي خاص حسب توصيات الطبيب المتابع للحالة.

أسوأ الأطعمة للكلى

اللحوم الحمراء

على الرغم من أن اللحوم الحمراء تحتوي على البروتين الضروري لصحتك، إلا أن الكميات الكبيرة من أي شيء قد تسبب الضرر. اتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء من شأنه أن يساهم في رفع مستويات البروتين في الجسم بشكل ملحوظ، الأمر الذي من شأنه الإضرار بالكلى والسبب وراء ذلك يعود إلى دور الكلى في عملية التمثيل الغذائي الذي يستهدف البروتين، لذا فإن ارتفاع مستوياته قد يزيد من العبء والضغط على الكلى مما يؤثر سلباً على عملها.
ملح

نعلم جميعاً الأضرار المرتبطة بتناول الكثير من الملح، وهذا يشمل صحة الكلى وعملها أيضاً. بالطبع يحتاج جسم الإنسان إلى كمية قليلة من الصوديوم حتى يقوم بعملياته الحيوية، لكن زيادة مستوياته من شأنها أن تسبب احتباس السوائل في الجسم. وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم يؤدي إلى زيادة مستويات البروتين، والذي يتم التخلص منه عن طريق البول.
الكافيين

والمقصود هنا ليس الامتناع التام عن تناول الكافيين، بل الحد من استهلاكه ومستوياته. تناول العديد من مصادر الكافيين يسبب زيادة تدفق الدم وبالتالي ارتفاع ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر الكافيين مدراً للبول. وهذا يعني أن تناول العديد من مصادره قد يسبب إذا كنت تستخدم المرحاض بشكل متكرر، ما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف، ومن ناحية أخرى، يساهم الجفاف في رفع خطر الإصابة بحصوات الكلى!
ولهذا السبب، لا ينصح بشرب أكثر من فنجانين من القهوة يوميًا، كما يجب أيضًا مراعاة مصادر الكافيين الأخرى، مثل الشاي والشوكولاتة ومشروبات الطاقة.
المحليات الاصطناعية

وهو من أسوأ الأطعمة للكلى. وعلى الرغم من الترويج الكبير له كبديل صحي للسكر، إلا أنه قد يضر الكلى. عند تناول المُحليات الصناعية، يزداد العمل والعبء على الكلى لتصريفها، مما يؤدي إلى تلفها مع مرور الوقت.