أضرار الكيوي على المعدة

أضرار الكيوي على المعدة. سنتحدث في هذا المقال عن أضرار الكيوي، وما هي الأطعمة المفيدة للمعدة، ومعلومات عن مرضى التهاب المعدة. أعراض التهاب المعدة.

أضرار الكيوي على المعدة

لا توجد أبحاث أو دراسات تشير إلى أن الكيوي مضر للمعدة حتى الآن، فلنتحدث عن فوائده للمعدة
يساعد على الهضم

يساعد الكيوي على الهضم لأنه يحتوي على الأكتينيدين، وهو إنزيم طبيعي موجود في الكيوي يقوم بتكسير البروتينات الغذائية بشكل أسرع من الإنزيمات الهاضمة في الجسم. ولذلك فإن تناول الكيوي بعد الوجبات سيساعدك على تجنب الشعور بالثقل وانتفاخ المعدة.
عملية مليون

محتواه العالي من الألياف يجعله ملينًا طبيعيًا. كونها ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، فإن عملها كامل. تحتفظ الألياف القابلة للذوبان بالماء وبالتالي تنتج برازًا أكثر ليونة، وتضيف الألياف غير القابلة للذوبان حجمًا إليه، مما يسهل حركته عبر الأمعاء. علاوة على ذلك، فهو غني بالمياه، فهو يساعد على الهضم ويحسن العبور المعوي. لتعزيز تأثيره، ينصح بتناول الكيوي أثناء وجبة الإفطار. إذا قمت بمرافقته مع الفواكه والحبوب الأخرى مثل جنين القمح، فسوف تزيد من فعاليته ضد الإمساك.
متلازمة القولون المتهيّج

أثبتت إحدى الدراسات أنه لدى المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، أدى استهلاك الكيوي إلى تقليل وقت العبور المعوي بشكل كبير، لذلك استفادوا من تقليل الأعراض المزعجة لهذا المرض: آلام المعدة، والإسهال، والإمساك، وما إلى ذلك.
يقضي على الغازات المتراكمة في المعدة.
يقلل من الإصابة بقرحة المعدة لأنه غني بفيتامين ج.

أطعمة مفيدة للمعدة

التفاح

وبالإضافة إلى طعمها اللذيذ، فهي تحتوي على مركب البكتين، الذي يسهل عملية الهضم ويساعد في الوقت نفسه على الوقاية من الإمساك، مما دفع منظمة الصحة العالمية إلى التوصية بتناول تفاحة واحدة يومياً، لما لها من تأثير إيجابي في رفع مناعة الجسم. وإفراز البكتيريا المعوية المفيدة لعملية الهضم. وفي الوقت نفسه يحمي الجسم من الإمساك، ويحمي من أمراض القلب، وينظم مستوى الدهون في الدم، ويرفع معدل الحرق.
موز

يحتل المرتبة الأولى في قائمة الفواكه المفيدة للمعدة، وذلك لاحتوائه على مضادات الحموضة، مما يساعدك على حماية معدتك من القرحة، ولأنه يحتوي على الألياف فإنه يساعد على تعزيز عملية هضم بعض الأطعمة ومنع الإمساك. كما يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم المفيد للقلب والتنظيم. توازن السوائل في جسم الإنسان، ومن الأفضل تناول الموز فور نضجه، حيث أن تناول الموز الناضج جداً يرفع مستوى السكر في الدم، لزيادة نسبة السكريات فيه.
البطاطس

تنتمي البطاطس إلى الفواكه المغذية والمفيدة للمعدة والأمعاء، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم، وخاصة فيتامين C وB، والبوتاسيوم، والبيتا كاروتين. كما أنها تعمل على تحسين عملية الهضم لاحتوائها على نسب عالية من الألياف الغذائية التي تحمي الجسم من الإصابة بالإمساك. كما يساعد في علاج آلام المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي بسبب وجود مادة البيتا كريبتوكسانثين فيه.
البرتقالي

يشتهر البرتقال بفوائده الغذائية التي لا تعد ولا تحصى، ومن أهمها احتوائه على كميات كبيرة من فيتامين سي، بالإضافة إلى الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي وتحسن عملياته بشكل كبير، لذا ينصح بتناوله. تناولها لعلاج الإمساك.
البابايا

وهي من الفواكه الاستوائية التي تتميز بطعمها الطيب وفوائدها الكثيرة للمعدة، وذلك لاحتوائها على إنزيم يجعل الطعام سهل الهضم والامتصاص. يهاجم الطفيليات والديدان المعوية التي تسبب آلاماً حادة في البطن. كما أنه غني بمضادات الأكسدة، مما يساهم في تقليل حدوث التهابات المعدة، بالإضافة إلى مساعدته على تحسين عملية الهضم ويمنع الإمساك والانتفاخ، ولكن انتبهي عزيزتي أن بعض الأطباء يحذرون من تناوله أثناء الحمل بسبب تأثيره. على هرمونات الجسم، مما قد يسبب الولادة المبكرة أو الإجهاض
الأفوكادو

وهي من الفواكه الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي لها دور مهم في تنظيف القولون، وزيادة مرونة جدار المعدة، والتخلص من السموم والفضلات الموجودة فيه، وبالتالي حماية القولون من التعرض للجراثيم. التهابات مزعجة.

معلومات لمرضى التهاب المعدة

ومعنى التهاب المعدة هو التهاب جدار المعدة وبطانتها. هناك أنواع من التهاب المعدة، قد يكون التهابًا حادًا أو التهابًا مزمنًا.
الالتهاب الحاد هو نوع من العدوى المفاجئة التي تصيب الشخص المريض.
الالتهاب المزمن هو الالتهاب الناتج عن مجموعة من الأمراض المسببة للالتهاب.
يعتبر مرضى التهاب المعدة مرضى غير قادرين على تناول جميع الأطعمة المفضلة لديهم. ولديهم أطعمة معينة يجب عليهم تناولها حتى لا يتعرضوا للأذى أو تتفاقم الأعراض.
وهناك نوع آخر من الالتهابات وهو الالتهاب الخفيف الذي يحدث نتيجة أمراض الجهاز الهضمي ونزلات البرد والأنفلونزا، وسرعان ما يختفي بعد العلاج.
أما الالتهاب المصاحب للأورام والقروح والأمراض المستعصية كالسرطان، فقد مر هذا الالتهاب بجميع مراحل الالتهاب من الخفيف إلى المزمن.

أعراض التهاب المعدة

تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأفراد الذين يعانون من التهاب المعدة ولكن لا تظهر عليهم أي علامات أو أعراض تشير إلى الإصابة بهذا المرض. وإذا ظهرت هذه الأعراض فإن أبرزها ما يلي:
-الشعور ببعض الألم في منطقة البطن.
– إسهال.
– الغثيان والقيء.
– فقدان الشهية في بعض الحالات.
– الاستكشاف
-الشعور بالانتفاخ قليلاً.
-قيء الدم
-المعاناة من فقر الدم
– وجود بعض الدم في البراز.