أضرار النسكويك على الرجال يجب الانتباه جيداً، حيث أن هناك إشاعات تفيد بأنه مفيد للرجال، وهذا أمر خاطئ جداً، لأن الإفراط في تناوله يضر بصحة الرجل. وسنتعرف على التفاصيل في السطور القليلة القادمة من هذا المقال.
أضرار نسكويك للرجال
1- ينصح استشاري الذكورة والعقم الرجال بعدم شرب الكثير من الكاكاو لأنه يساعد على ضعف الانتصاب عند الرجال، لأنه يقلل من تدفق الدم إلى الأوردة والشرايين.
2- قد يسبب بعض أعراض الحساسية، مثل احتباس الغازات في البطن، والشعور بألم في الجهاز الهضمي، والشعور بعدم الراحة. كما أنه قد يسبب الغثيان والرغبة في القيء.
3- يحتوي النسكويك على نسبة عالية من الكافيين، فشربه بشكل مفرط يزيد من إدرار البول وفقدان الجسم للسوائل الموجودة به، بالإضافة إلى أنه يسبب اضطرابات القلق، ويسبب الإسهال، ويزيد من التوتر.
4- يتفاعل مع بعض الأدوية ويترك آثاراً جانبية سلبية مثل أدوية القلب
5- يعرض الإنسان للإصابة بالصداع النصفي.
6- في بعض الأحيان يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل ألم في منطقة البطن، والشعور بالتهيج وعدم الراحة.
فوائد نسكويك للرجال
1- يعزز صحة الجهاز الهضمي والأمعاء.
2- يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، كما يخلصه من التعب والإجهاد.
3- يرطب البشرة، ويمنحها ملمساً ناعماً، ويحميها من الجفاف.
3- يعمل النسكويك على مكافحة الالتهابات في الجسم، كما يساعد في تقوية جهاز المناعة.
4- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع تكون الجذور الحرة مما يحمي منها
5- السرطان، ويمنع ظهور علامات الشيخوخة في سن مبكرة.
6- له فعالية في علاج الأمراض العصبية، مثل مرض الزهايمر
7- يساعد على استرخاء القصبة الهوائية، ويمنع تشنجاتها، كما يعالج العديد من أمراض الصدر مثل الربو.
8- يدخل الكاكاو في صناعة العديد من المنتجات العلاجية والتجميلية.
9- يعمل على التئام الجروح بسرعة ويحارب البكتيريا.
10- يعزز صحة الأوعية الدموية والقلب، ويساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، كما يحفز عملية إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم مما يساعد على استرخاء الأوعية الدموية.
11- يعزز صحة الدماغ، ويقوي الأعصاب، وينشط القدرات العقلية، ويقوي الذاكرة.
12- استقلاب الجلوكوز، ويقلل من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.
13- يحفز نشاط الكبد وإنتاج الطاقة، كما يعزز عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على منع زيادة الوزن.
14- يعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، ويساعد على الوقاية من تصلب الشرايين.
15- له فعالية كبيرة في خفض مستويات السكر في الدم، ويعزز عملية مقاومة الخلايا للأنسولين، بالإضافة إلى زيادة…
17- يحمي من الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
نسكويك منافع عامة
1- يخفض نسبة الكولسترول الضار بنسبة تزيد عن 5 ملغم/ديسيلتر، وهذا لدى الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات ذلك، ولا ضرر من تحضير مشروب الكاكاو الذي يوفر هذه الفوائد، وذلك من خلال استخدام ملعقتين كبيرتين منه. .
2- يحتوي الكاكاو الساخن على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد مقارنة ببعض المشروبات الأخرى مثل الشاي الأخضر، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل السرطان وأمراض القلب والشيخوخة.
3- يحتوي مسحوق الكاكاو على مادة البوليفينول، وهي أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على الحفاظ على الصحة السليمة للقلب والأوعية الدموية. تعمل بودرة الكاكاو على تحسين الحالة المزاجية، كما أنها مضادة للاكتئاب، وذلك لاحتوائها على مادة الفينيثيلامين، وهو ناقل عصبي حسي في الرأس. يرتبط بخفض ضغط الدم، وتنقية صحة الأوعية الدموية،
4- يساعد على زيادة نسبة الكولسترول الجيد في الدم، لأنه غني بالمغنيسيوم والفلافونويد. فوائد الكاكاو للجنس.
5- يساعد على تقليل مقاومة الأنسولين مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
أهمية النسكويك للنساء
1- لتنعيم وتبييض البشرة يمكن استخدامه من خلال وضع ملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب، ونصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو، والحليب، والعسل، وعصير الليمون في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتركه. لمدة ثلاثين دقيقة، ثم اغسليه بالماء.
2- يعمل على إزالة الخلايا الميتة والتالفة من الجلد. ويمكن استخدامه من خلال وضع ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان، وست ملاعق صغيرة من اللبن، ونصف كوب من مسحوق الكاكاو في علبة والخلط، ثم وضع الخليط على البشرة، وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، ومن ثم غسله بالماء. .
3- ينشط الرأس ويحميه من الأمراض الضارة، مثل الصرع، حيث أثبتت الدراسات الجديدة أن تناول ملعقة واحدة من مسحوق الكاكاو يومياً يساعد على تحسين وظائف الرأس.
4- يحافظ على صحة الأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من الأمراض الضارة، مثل: ضغط الدم، وانسداد الشرايين. بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، فوائد وأضرار شرب الكاكاو للحامل والجنين.
أضرار نسكويك للحامل
بالطبع عند تناول النسكويك (الكاكاو) بكثرة قد يسبب بعض المشاكل والأضرار والنتائج الضارة، ومن هذه الأضرار:-
1- قد يسبب الصداع والأرق ليلاً. عند تناول الكاكاو يجب شرب الكثير من الماء للاستفادة من القيمة الغذائية للكاكاو مع عدم ترسب أي مواد في منطقة المعدة. يمكنك أيضًا إضافة الكاكاو إلى الحليب للحصول على العناصر الغذائية المهمة.
2- يحتوي الكاكاو على مادة الكافيين، لذلك ينصح خبراء التغذية بعدم الإكثار من تناوله لأنه قد يسبب الإجهاض عند المرأة الحامل لا قدر الله. ولهذا السبب عليك استشارة الطبيب قبل إضافة الكاكاو إلى نظامك الغذائي.