أضرار حبوب الكولاجين وما هي أضرار حبوب الكولاجين على الكلى. وسنتحدث أيضًا عن فوائد حبوب الكولاجين. وسنذكر أيضًا تجربتي مع حبوب الكولاجين. كل هذه المواضيع تجدونها في هذه المقالة.
أضرار حبوب الكولاجين
حتى الآن يعتبر تناول كبسولات الكولاجين أو فتحها أو وضع مكوناتها على البشرة أو مزجها مع الكريمات والشامبو آمناً نسبياً، ولكن من الضروري اتباع التعليمات المرفقة مع العبوة، ومن الأفضل استشارة الطبيب. الطبيب قبل أخذها.
2- هناك بعض الآثار الجانبية تتمثل في رد الفعل التحسسي للكولاجين بأي شكل من الأشكال لأنه يتم تصنيعه من مواد تسبب الحساسية مثل المحار أو البيض. يمنع على الأشخاص الذين يعانون من أي نوع من أنواع الحساسية استخدام الكولاجين بأي شكل من الأشكال، سواء كانت كبسولات أو كريمات.
3- لا توجد أي منتجات مصنوعة من كبسولات الكولاجين معتمدة فعلياً ومضمونة السلامة من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية.
4- الأطعمة التي تحفز الكولاجين الطبيعي. ومن الأفضل دائماً الحصول على الكولاجين بطريقة طبيعية من خلال تحفيز إنتاجه في الجسم طبيعياً، ومن هذه الأسماك والدواجن، وبياض البيض، والحمضيات، والتوت البري، والخضروات الصفراء والحمراء، والثوم، والأفوكادو، والكاجو.
آثار حبوب الكولاجين على الكلى
1- الكلى هي مرشح الدم الذي ينقيه ويحافظ على مستوى ضغط مناسب. قد يسبب تلف الكلى مشاكل في المسالك البولية، والتي تتجلى في تراكم حمض البوليك أو عدم القدرة على تصفية الدم من الأوساخ بشكل جيد.
2- وجدت الدراسات الحديثة أن حبوب الكولاجين تؤدي إلى تكوين أوكسالات البوتاسيوم – وهي أملاح تترسب في الكلى نتيجة زيادة نسبتها عن الحد الطبيعي في الدم – في الكلى، وبالتالي تتجمع حصوات البوتاسيوم. والشكل. لذلك يجب تناول حبوب الكولاجين بشكل متوازن، دون الإفراط فيها، والراحة يومياً. فترة للسماح للكلى بالتخلص من تلك الحصوات.
فوائد حبوب الكولاجين
1- الكتلة العضلية
تبين أن ممارسة التمارين الرياضية مع تناول منتجات الكولاجين تزيد بشكل كبير من قوة العضلات وكتلتها، وفقًا لدراسة أجريت عام 2015.
2–رطوبة
يعد جفاف الجلد مشكلة شائعة يمكن التغلب عليها بحبوب الكولاجين، وذلك لأن مركب الكولاجين يحافظ على رطوبة الجلد، مما يبقيه مرناً حتى في الظروف المناخية الجافة.
يسرع نمو الشعر والأظافر ويقويها: نظراً لطبيعة الكولاجين البروتينية فإنه يساعد على تقوية جذور الشعر والأظافر ويجعلها أكثر مرونة، ولكن لكي يقوم الكولاجين بهذا الدور يجب أن يتزامن تناوله مع وجبة متوازنة ومتوازنة. تناول غذائي متنوع. حتى يحصل الشعر والأظافر على تغذيتهما الكاملة.
3- التهاب المفاصل
أجريت أبحاث على مرضى يعانون من هشاشة العظام (ويسمى أيضاً التهاب المفاصل التنكسي) (وهو التهاب في المفاصل يؤدي إلى اضطراب في وظيفة المفصل ويحد من نطاق حركته)، وتبين أن تناول حبوب الكولاجين يقلل بشكل كبير من الألم الناتج عن المرض.
4- لون البشرة
يحافظ الكولاجين على ملمس البشرة الناعم بسبب وجوده في الأدمة. يمنع ظهور انطبعات الأوعية الدموية على الجلد الخارجي، كما يحافظ على نضارة الجلد.
الندبات: يساعد الكولاجين على إخفاء الندبات الناتجة عن حب الشباب. لأنه يعمل على إعادة الجلد إلى نفسه بشكل أسرع، فهو يحفز إنتاج خلايا جديدة، كما يعمل الكولاجين على إخفاء أو تقليل مساحة البقع الداكنة في الجلد.
5- مرونة الجلد
أظهرت دراسة أجريت عام 2014 أن النساء اللواتي يتناولن حبوب الكولاجين زادت مرونة الجلد لديهن. لذلك يتم استخدام الكولاجين لتحسين مظهر البشرة والتقليل من التجاعيد والطيات الجلدية في الوجه، كما أنه يملأ الخطوط الناتجة عن هذه التجاعيد.
فوائد الكولاجين للعظام والمفاصل
فوائد ووظائف الكولاجين لها دور فعال في المفاصل، وقد يصفه الطبيب كعلاج لمن يعانون من تلف المفاصل وغيرها من الأمراض. ومن فوائد الكولاجين للمفاصل ما يلي:
1- يعمل على استعادة مستوى الكولاجين في المفاصل أثناء التقدم في السن مما يقلل من الإصابة بتصلب المفاصل.
2- يسهل حركة المفاصل ويعالج التهابات المفاصل.
3- يعمل على إعادة بناء الغضروف التالف.
سعر حبوب الكولاجين
تتوفر عبوات سوبر كولاجين في الصيدليات والتي تحتوي على 250 قرص. الباقة متاحة بسعر 1300 جنيه مصري.
تجربتي مع حبوب الكولاجين
1- روى شاب كان يعاني من تساقط الشعر بكثرة أنه استخدم العديد من مستحضرات الشعر لحل هذه المشكلة ولكن دون جدوى، مما اضطره للذهاب إلى طبيب متخصص حتى يتوقف تساقط الشعر.
2-ولكن بعد الاستمرار في تناول الأدوية لمدة 6 أشهر لم يتوقف تساقط الشعر حتى ظهرت على الشاب علامات الصلع مما أثر على حالته النفسية. وعندما زار صديقاً غير حياته، نصحه بشراء حبوب الكولاجين مع فيتامين سي واستخدامها.
3- وبالفعل قام الشاب بشراء المنتج عبر الإنترنت ثم بدأ بتناوله. وكان يتناول كبسولتين في الصباح، وكبسولة في منتصف النهار، وأخرى في المساء لمدة 7 أيام متتالية. ثم بدأ بتقليل الجرعة لتصبح 3 كبسولات يوميا لمدة شهر فقط مما جعل شعره ينمو من جديد. ويتوقف عن التساقط تدريجياً، بالإضافة إلى تحسن حالته النفسية وتخفيف آلام المفاصل التي كان يعاني منها.