الآثار الضارة لحبوب حمض الفوليك الآثار الجانبية لحمض الفوليك للحامل سنتحدث عن أضرار حمض الفوليك للفتيات جرعة حمض الفوليك المطلوبة للجسم حمض الفوليك ستجدين كل هذه المواضيع من خلال مقالنا
أضرار حبوب حمض الفوليك
1- تناول مكملات حمض الفوليك أو الأطعمة المدعمة به بكميات كبيرة يؤدي إلى عدم قدرة الجهاز الهضمي على تحويل حمض الفوليك إلى حمض الفوليك، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوياته في الدم دون أي تغيير فيها.
2- زيادة حمض الفوليك في الدم قد تخفي علامات فقر الدم، حيث يعد فقر الدم علامة تحذيرية لنقص فيتامين ب12، حيث أن واحد من كل ستة أشخاص لا يحصل على ما يكفي من فيتامين ب12.
3- حفظ حمض الفوليك بنسبة عالية خارج الخلية قد يعزز الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وسرطان البروستاتا. كما أظهرت إحدى تجارب أمراض القلب أن تناول جرعات عالية من حبوب حمض الفوليك بعد إجراء القسطرة قد يزيد من احتمالية الإصابة بانسداد الشريان مرة أخرى.
الآثار الجانبية لحمض الفوليك على النساء الحوامل
1- تشنجات المعدة
2- الحكة
3- الغثيان
4- اضطرابات النوم
5-الإسهال
6- التشنجات
7- الانتفاخ والتجشؤ
8- تورم الوجه وانتفاخ اللسان والشفتين.
9- فقدان الشهية
10- طعم غير مرغوب فيه في الفم
11-الاكتئاب
12- حكة جلدية شديدة واحمرار في الجلد.
13-الشعور بالإثارة أو الانفعال الزائد
14- صعوبة في التنفس.
15- في حالة ظهور أي من أعراض الحساسية الشديدة لاستخدام الدواء، يلزم تقديم الدعم الطبي الفوري. ومن أكثر هذه الأعراض شيوعاً
16- يفضل استشارة الطبيب عند ظهور الأعراض السابقة.
أضرار حمض الفوليك على البنات
1- التفاعلات الدوائية السلبية. تناول حمض الفوليك بالتزامن مع تناول بعض أنواع الأدوية قد يؤدي إلى تفاعلات سلبية، لذلك يجب تجنب حمض الفوليك أو استشارة الطبيب فيما يتعلق بالجرعة المناسبة من حمض الفوليك.
2- الأضرار والمضاعفات الأخرى فيما يلي قائمة بالآثار الجانبية والأضرار الشائعة الأخرى التي يمكن أن تنتج عن تناول حمض الفوليك:
3- زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض. أظهرت بعض الدراسات الأولية أن حمض الفوليك يمكن أن يزيد من فرص الإصابة ببعض الأمراض، كما يلي:
4- تفاقم بعض الحالات والمشاكل الصحية. يمكن أن يؤدي تناول حمض الفوليك إلى تفاقم بعض الحالات، مثل:
5-السرطان: الجرعات التي تتراوح بين 800 ميكروجرام إلى 1 ملليجرام من حمض الفوليك قد تزيد من فرص الإصابة بالسرطان.
6- أمراض القلب قد يؤدي تناول حمض الفوليك مع فيتامين ب6 إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو مشاكل صحية أخرى.
7- الملاريا تناول حمض الفوليك مع مكملات الحديد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة الأشخاص المصابين بأمراض خطيرة، مما قد يؤدي إلى الوفاة.
8- النوبات: تناول حمض الفوليك، خاصة بجرعات عالية، قد يؤدي إلى تفاقم الأزمة القلبية، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية. يمكن أن تؤدي النوبات إلى الوفاة.
الجرعة المطلوبة من حمض الفوليك للجسم
1- الجرعة المطلوبة من حمض الفوليك سواء للأطفال أو الكبار تعتمد على حاجة الجسم إليه. ويجب على الرجال والنساء تناول 400 ميكروجرام يوميًا، و600 ميكروجرام للنساء الحوامل، و500 ميكروجرام للنساء المرضعات. أما بالنسبة للأطفال فيفضل تناول 65 ميكروجرام للرضع من 0-6 أشهر، و80 ميكروجرام للرضع من 7-12 شهر، و150 ميكروجرام للأطفال من 1-3 سنوات، و200 ميكروجرام للأطفال من 4-8 سنوات، و 300 ميكروجرام للأطفال من 9 إلى 13 سنة، وللكبار. من أول 14 سنة: 400 ميكروجرام.
2- في حالة فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، الجرعة المطلوبة للبالغين والأطفال أكبر من سنة هي 250 ميكروجرام إلى 2 مليجرام يوميا لمدة أربعة أشهر. في حالة الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، يتم حساب الجرعة حسب الوزن، وبالنسبة للأشخاص الذين يتناولون الميثوتريكسيت، يجب تناول 5 ملليجرام مرة واحدة في الأسبوع في أي يوم آخر. تناول الميثوتريكسيت أو الملليجرام يوميًا في يوم تناول الدواء.
3- في حالة الحمل أو أثناءه، وخاصة في الأسابيع الـ 12 الأولى، يلزم تناول 600 ميكروجرام يوميًا، وإذا كان هناك خطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي، فيمكن زيادة الجرعة إلى 4 ملليجرام يوميًا.
حمض الفوليك
حمض الفوليك هو فيتامين ب. تستخدمه أجسامنا لتكوين خلايا جديدة. الجميع يحتاج إلى حمض الفوليك. ولكن بالنسبة للنساء القادرات على الحمل، فهذا مهم حقًا! إذا كان لدى المرأة ما يكفي من حمض الفوليك في جسمها قبل الحمل، فيمكن أن يساعد ذلك في منع العيوب الخلقية الكبيرة في دماغ طفلها والعمود الفقري. هذه العيوب الخلقية هي عيوب الأنبوب العصبي أو NTDs. تحتاج الفتيات إلى تناول حمض الفوليك يوميًا، بدءًا من قبل الحمل للمساعدة في الوقاية من أمراض المناطق المدارية المهملة. تحث مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها وخدمة الصحة العامة الأمريكية كل امرأة يمكن أن تصبح حاملاً على الحصول على 400 ميكروجرام (400 ميكروجرام) من حمض الفوليك الاصطناعي يوميًا. .