أضرار حبوب خميرة البيرة، وكذلك فوائد خميرة البيرة على الريق. وسنذكر أيضًا محاذير استخدام خميرة البيرة، وسنتحدث أيضًا عن أضرار خميرة البيرة. كل هذا من خلال مقالتنا. تابع معنا.
الآثار الضارة لخميرة البيرة
من الضروري عدم تناول حبوب خميرة البيرة لمدة طويلة، فهي تسبب أضراراً كثيرة، منها ما يلي:
1- يسبب الصداع .
2- الشعور بالمغص والانتفاخ والغازات في المعدة.
3- يفضل للحامل والمرضع عدم تناول حبوب خميرة البيرة، لأن تأثيرها على الأجنة والرضع غير معروف.
4- قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه حبوب الخميرة مما يؤدي إلى الحكة وبعض التورم.
5- تناول حبوب الخميرة يزيد من شدة أعراض مرض كرون، ومن الضروري على المصابين بالمرض تجنب تناولها.
فوائد خميرة البيرة على الريق
– يعمل على حرق الدهون والشحوم المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن الزائد في وقت قياسي. وفي هذا الصدد، ينصح بخلط ما لا يقل عن ملعقة صغيرة من الخميرة مع كوب ماء وشرب الخليط الناتج عن هذه العملية في الصباح الباكر، مع الحرص. عدم الإفراط في تناولها بشكل يومي لتجنب النتائج السلبية، حيث أن الإكثار من الخميرة يسبب ضرراً كبيراً على صحة وسلامة المعدة، ويسبب العديد من التشنجات والحساسية والمغص المعوي. كما يستخدم في الوقت نفسه للتخلص من مشكلة النحافة المفرطة، وذلك من خلال تناوله بعد تناول الوجبات الرئيسية مباشرة، وخاصة الدهنية منها، حيث أنه يزيد من امتصاص الجسم لكافة العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.
ويتميز باحتوائه على نسبة عالية من الحديد العضوي الذي يعتبر أساس حل مشاكل الدم المختلفة وأبرزها الضعف وفقر الدم أو كما يسمى علمياً بفقر الدم.
يحفز الدورة الدموية في الجسم، مما يزيد من طاقته، كما يساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس وكافة خلايا الجسم، مما يجعله علاجاً فعالاً لمختلف مشاكل الشعر وأبرزها التساقط والجفاف والتقصف، وذلك بسبب مفعوله. دور كبير في تغذية بصيلات الشعر بالفيتامينات والأملاح الضرورية.
يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الأساسية أبرزها فيتامين ب12، وهو أحد فيتامينات ب الثمانية، وهو أساس الوظائف العقلية والدماغية القوية. وينتج عن نقصه العديد من المشاكل مثل النسيان والضعف وقلة التركيز والانتباه. ويعتبر نقصه من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً وانتشاراً في الوقت الحاضر.
– يعالج بشكل فعال مشاكل والتهابات الأعصاب، وكل الآلام التي تصاحبها.
– يحارب الاكتئاب ومشاعر الحزن، ويمنع اضطرابات النوم أو كما يطلق عليه الأرق، ويستخدم على نطاق واسع للتخلص من الصداع. يعالج مرض السكري، حيث أنه يخفض مستويات السكر في الدم، لاحتوائه على الكروم الذي ينظم مستويات السكر.
– يحمي من أمراض القلب والشرايين الخطيرة، كما أنه يخفض مستوى الكولسترول في الدم ويسهل وصول الأكسجين إليه بفضل احتوائه على نسبة جيدة من الألياف.
– يحمي من مرض النقرس ويحارب الجذور الحرة المسببة لانتشار الخلايا السرطانية.
– يمنح البشرة النعومة والنضارة اللازمة.
محاذير استخدام خميرة البيرة
1- الأشخاص الذين يعانون من حساسية الخميرة:
يمكن أن تسبب خميرة البيرة الحكة والتورم لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الخمائر.
2- مرضى كرون :
يمكن أن تؤدي خميرة البيرة إلى تفاقم حالة الأشخاص المصابين بمرض كرون، لذلك لا ينبغي استخدام خميرة البيرة من قبل الأشخاص المصابين بهذا المرض.
3- مرضى السكر :
تناول خميرة البيرة المحتوية على الكروم يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم، لذا فإن استخدام خميرة البيرة قد يؤدي إلى انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري الذين يتناولون أدوية لخفض نسبة السكر في الدم. وفي هذه الحالة يجب مراقبة مستوى السكر في الدم. الدم بعناية.
4- الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي:
هناك بعض المخاوف من أن خميرة البيرة قد تزيد من خطر الإصابة بالتهابات الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، مثل المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية والسرطان والأشخاص الذين تناولوا أدوية لمنع الجسم من رفض العضو المزروع. لكي تكون في الجانب الآمن، يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول مكملات خميرة البيرة للأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي.
الآثار الضارة لخميرة البيرة
يعتبر تناول خميرة البيرة على المدى القصير آمنًا بالنسبة لمعظم الناس، لكن لا ينصح بتناولها لفترات طويلة. ويرجع ذلك إلى عدم توفر معلومات كافية عن مدى سلامة استهلاكه على المدى الطويل. كما ينصح بعدم استخدامه من قبل الأمهات الحوامل أو المرضعات، والمصابين بمرض كرون، والأشخاص الذين لديهم حساسية للخميرة، والذين يعانون من التهابات الخميرة المتكررة، والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والذين يعانون من مرض السكري. الجلوكوما في العيون، والمعرضون لخطر الإصابة بالنقرس.
بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة؛ مثل الذين يعانون من مرض السرطان، وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء بتناول خميرة البيرة. لأنه قد يتفاعل مع العديد من الأدوية؛ مثل: الأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية المضادة للفطريات، وأدوية مرض السكري؛ تناولها بالتزامن مع هذا النوع من الأدوية يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، والنقاط التالية توضح أضرار هذه الخميرة:
1- تسبب خميرة البيرة بعض الآثار الجانبية، منها: الغازات، والانتفاخ، والصداع النصفي، والإمساك. لا تحتوي خميرة البيرة على فيتامين ب12؛ لذلك يجب الحرص على تناول مصادر هذا الفيتامين لتجنب فقر الدم ونقص فيتامين ب12 الذي يسبب التعب والإرهاق.
2- يضعف جهاز المناعة؛ هناك قلق من أن خميرة البيرة قد تزيد من خطر الإصابة بالتهابات الدم لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية، وللبقاء على الجانب الآمن يوصى بالتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول هذا النوع من الخميرة.
3- يسبب أعراض الحساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من الخميرة. لذلك يجب التوقف عن تناول مكملات خميرة البيرة ومراجعة الطبيب فورًا عند ظهور هذه الأعراض:
– مشاكل في التنفس، أو ضيق في الصدر أو الحلق.
– ألم صدر.
– خلايا النحل، والحكة، أو تورم الجلد.