أضرار حب الرشاد أثناء الدورة الشهرية، ما هي أبرز فوائد حب الرشاد، والطرق الصحيحة لاستخدامها من خلال هذه السطور التالية.
حب كريس
رشاد الحدائق نبات عشبي يصل طوله إلى نصف متر، وجميع أجزائه صالحة للاستخدام، ولكن الأجزاء الأكثر استخداماً هي البذور الصغيرة الملساء. وقد حث شيوخ الطب البديل على استخدام نبات الرشاد للنساء للتحكم في الدورة الشهرية.
تؤخذ بذور حب الرشاد لعلاج مشاكل الدورة الشهرية عن طريق خلطها مع الحليب أو الكمون. ويتم ذلك عن طريق غلي ملعقة من حب الرشاد مع كوب من الحليب وتناوله بعد أن يهدأ. ويغلى أيضاً مع ملعقة كمون وملعقة حب الرشاد في كوب ماء ويؤكل.
أضرار حب الرشاد أثناء الدورة الشهرية
وبالحديث عن أضرار بذور الرشاد أثناء الدورة الشهرية، تشير بعض التجارب إلى أن بذور الرشاد قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، حيث أنها تحتوي على مواد كيميائية تشبه هرمون الاستروجين، ولكن لا ينبغي تناولها بكثرة لأنه، بحسب ما ذكرنا، وما ذكره البعض أنه قد يؤدي إلى بعض المشاكل أثناء الدورة الشهرية. الدورة الشهرية، مثل زيادة النزيف، لكن لا توجد مصادر علمية مؤكدة تثبت ذلك.
تفيد هذه البذور النساء في تنظيم الدورة الشهرية، وخاصةً النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية. أنها تساعد على تنظيم الهرمونات في الدم والسيطرة على هرمون الاستروجين لدى النساء.
لا توجد أضرار لحب الرشاد إذا تناولته أثناء الدورة الشهرية، ولكنه يزيد من انقباضات الرحم، وقد يعتبر البعض أن ذلك مفيد للمساعدة في طرد الدم وتنظيف الرحم من بقايا الحيض بعد الدورة الشهرية، وللشعور بالراحة بشكل أسرع. ولنفس السبب ينصح بالابتعاد عنه خلال فترة الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض.
أضرار حب الرشاد على الدورة الشهرية
ويفضل عدم الإكثار من تناول حب الرشاد، لأنه قد يسبب أي ضرر للجسم، مثل:
زيادة نزيف الدورة الشهرية إذا تم تناول المشروبات التي تحتوي على بذوره.
كما أن تضخم الغدة الدرقية يسبب مشاكل كبيرة في الجهاز الهضمي.
يعتبر مدراً للبول، لذا يمنع استخدامه، خاصة للفتيات الصغيرات.
ويجب الحذر عند استخدامه لوقف الدورة الشهرية، حيث أنه من المتوقع حدوث حمل، وبالتالي فإن تناوله قد يسبب تشنجات شديدة ويعرض المرأة للإجهاض.
لا ينصح به لمن يعانون من مشاكل في المسالك البولية، لاحتوائه على كمية كبيرة من اليود.
استخدامات نبات الرشاد في الحديقة
بعد التعرف على أضرار بذور الرشاد وتفاعلاتها مع الأدوية، هناك بعض الفوائد والاستخدامات المهمة لبذور الرشاد في بعض الحالات، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتأكيد فعالية بذور الرشاد في هذه الاستخدامات، بما في ذلك:
-سعال.
– نقص فيتامين سي .
-احتباس السوائل.
– تقوية جهاز المناعة .
القيمة الغذائية لرشاد الحديقة
يحتوي حب الرشاد على مجموعة من المعادن مثل الفوسفور، والمنجنيز، والحديد، والكالسيوم، واليود، والبوتاسيوم، والكبريت، والزرنيخ.
كما أنه يحتوي على الكاروتينات والزيت الطيار والجلوكوزيد والليمون.
كما يوفر العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين أ، وفيتامين ب المركب، وفيتامين هـ، وفيتامين ج.
نصائح وإرشادات خاصة لاستخدام بذور الرشاد
لا ينبغي تناول بذور حب الرشاد أثناء الحمل أو بكميات كبيرة بعد الولادة مباشرة. ولا ينبغي تفويت جرعته: ملعقة كبيرة يومياً لمدة شهر واحد فقط.
إنه مجاني للاستخدام للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، أو مرضى السكر، أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية، أو للرضع.
يؤدي الإفراط في تناول حب الرشاد إلى تضييق المهبل، كما ينصح بعدم تناوله من قبل المرضى الذين يعانون من حساسية المعدة أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
لا ينصح بشرب حب الرشاد بارداً، بل دافئاً كغيره من المشروبات أثناء الدورة الشهرية.
نصائح قبل تناول نبات الرشاد
لا تكثر من تناوله، فبالرغم من فوائده الكثيرة إلا أن الإفراط في تناوله يسبب العديد من المشاكل.
ويجب مراعاة الحالة الصحية للشخص والمرحلة العمرية التي يمر بها قبل تناول بذور حب الرشاد.
تناوليه بعد الولادة وليس في بداية الحمل، فهو يعمل على تنقية الرحم وتنظيفه من آثار الحمل ودم النفاس.
يساعد على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء، لكن تناوله بشكل متكرر أثناء فترة الحيض قد يسبب النزيف.