أضرار زيت السمسم. كما سنتحدث عن أضرار زيت السمسم للشعر وما هي أهم فوائد زيت السمسم للوجه الرقيق. كما سنذكر أهم استخدامات زيت السمسم. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
أضرار زيت السمسم
1- عند تناول زيت السمسم بكثرة قد يعاني الإنسان من عسر الهضم مما يؤدي إلى الانتفاخ والإمساك، أو قد يلين المعدة بشكل كبير مما يؤدي إلى الإسهال.
2- قد يسبب زيت السمسم انخفاضًا حادًا في ضغط الدم عند تناوله مع الأدوية الخافضة لضغط الدم. كما أنه قد يسبب انخفاضًا حادًا في نسبة السكر في الدم عند تناوله مع أدوية خفض السكر في الدم، لذا يفضل تجنبه أو استشارة الطبيب قبل استخدامه.
3- لا يوجد دليل علمي يدعم سلامة استخدام زيت السمسم من قبل النساء الحوامل والمرضعات، لذلك يفضل استخدامه بكميات غذائية فقط خلال تلك المراحل.
4- يعتبر زيت السمسم من الزيوت القابلة للتلف، لذا يفضل عدم استخدامه إذا حدث تغير في رائحته وتركيبه.
5- من الضروري إجراء اختبار جلدي بسيط قبل استخدام زيت السمسم موضعياً، لتجنب الحكة وأعراض الحساسية الأخرى. يتضمن هذا الاختبار وضع بضع قطرات من الزيت في منطقة المرفق، ثم لف المنطقة بقطعة شاش نظيفة والانتظار لمدة 24 ساعة، في حالة ظهور أعراض الحساسية خلال 24 ساعة. ساعة تستحق غسل المنطقة والامتناع عن استخدام زيت السمسم.
أضرار زيت السمسم للشعر
1- يؤدي إلى حكة شديدة في فروة الرأس ويملأ الشعر بالقشرة ويمنع تساقط الشعر الرطب على بصيلاته. بالإضافة إلى أنه يساهم في نمو الفطريات التي توجد على سطح الرأس.
2*يضر زيت السمسم بالشعر بسبب الأشعة فوق البنفسجية التي يتعرض لها، كما يعمل زيت السمسم على تقليل الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر عند الاستحمام.
3- من الممكن أيضًا أن يسبب زيت السمسم شيخوخة مبكرة لبصيلات الشعر. كما أنه يمنع احتفاظ الشعر بلونه الطبيعي، مما يسبب ضرراً للشعر ويجعل لونه داكناً. بالإضافة إلى ذلك فإن زيت السمسم يهيج فروة الرأس ويجعل الشعر جافاً.
4- كما أنه من الممكن أن يتسبب ظهور القمل في الشعر وجفاف الشعر مما يؤدي إلى تلفه. كما أنها تجعل الإنسان يتعرض للتوتر النفسي بسبب هذه الأضرار.
5- ولا تقتصر أضرار زيت السمسم على ذلك، بل من الممكن أيضًا أن يمنع زيت السمسم الدورة الدموية من الوصول إلى الرأس، مما يؤدي إلى تكسر بصيلات الشعر والتسبب في تقصف الشعر.
فوائد زيت السمسم للوجه النحيف
1- عند تدليك الخدود بزيت السمسم فإن ذلك يزيد من حجم الخدود ويملأها ويجعلها أكثر جمالاً.
2- يجعل البشرة مشرقة ومتألقة كالنجوم.
3- يعالج جفاف الجلد ويحمي الجلد من الإصابة بالجراثيم والبكتيريا المسببة لالتهابات الجلد.
4- يزيل الهالات السوداء تحت العينين، ويقضي على البثور السوداء، ويجعل البشرة أكثر جمالاً.
5- يعمل على ترطيب وتنعيم البشرة ويجعلها أكثر نعومة.
6- يساعد على تقليل ظهور التجاعيد ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الوجه.
أضرار زيت السمسم على الكلى
1- من أضرار السمسم على الكلى أنه يؤثر بشكل كبير على القولون عند تناوله بكميات كبيرة، حيث يعمل على تقليل إفراز الصفراء في الكبد.
2- مما يؤثر على الكلى بشكل كبير وخاصة لمن يعاني من حصوات الكلى أو من يعاني من التهابات في الكلى.
3- عند حدوث مثل هذه المشاكل عليك استشارة الطبيب قبل تناول السمسم.
أهم استخدامات زيت السمسم
1-العناية بالبشرة
أهم استخدامات زيت السمسم هو في العناية بالبشرة، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تمنع نشاط الجذور الحرة وتحييد تأثيرها المدمر على الخلايا، ومواد ذات خصائص مضادة للعدوى تقتل مسببات الأمراض ومشاكل الجلد وتحد من انتشارها. النمو والتكاثر، والمواد ذات الخصائص المضادة للعدوى التي تقتل مسببات الأمراض ومشاكل الجلد وتحد من نموها وتكاثرها. يقلل من شدة الأعراض المصاحبة للالتهاب، ويحتوي على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية التي ترطب الجلد وتحافظ على نعومته ومرونته، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه لعلاج حب الشباب أو آثاره من خلال وضعه مباشرة على الجلد. البثور أو مناطقها ليلاً وتركها حتى اليوم التالي. ويجب التنويه إلى أنه لا داعي لخلطه مع زيوت أخرى، كما يفضل استخدام منتجات زيت السمسم الخالية من أي إضافات كيميائية، حيث يمكن التأكد من ذلك من خلال قراءة ملصق المنتج قبل شرائه.
2- لمرضى السكر
يساعد زيت السمسم على تنظيم نسبة السكر في الدم، حيث أظهرت دراسة حديثة أن إضافة زيت السمسم بنسبة 6% إلى النظام الغذائي لمرضى السكري، والاستمرار في تناوله لمدة لا تقل عن 42 يوماً، ساعد المرضى على خفض وتنظيم نسبة السكر في الدم، وفي دراسة أخرى أجريت على عدد من البالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني، حيث قام الأطباء بتطبيق زيت السمسم على المصابين لمدة 90 يوماً، أدى إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ وانخفاض مستويات الهيموجلوبين.
3- مكمل غذائي
يمكن تناول زيت السمسم كمكمل غذائي، فهو مصدر كبير لمضادات الأكسدة وعامل قوي مضاد للالتهابات.
وقد أظهرت الدراسات أنه كمكمل غذائي يمكن أن يكون فعالا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
على الرغم من أن المكملات الغذائية غير منظمة، فمن الأفضل دائمًا مناقشة أي مكملات جديدة مع طبيبك قبل إضافتها إلى روتينك اليومي، خاصة إذا كنت تتناول أي أدوية حاليًا.