أضرار شرب القرفة قبل النوم تسبب مخاطر عديدة، خاصة لمرضى الكبد، وفي هذا الموضوع سنتعرف أكثر على هذه الأضرار.
أضرار شرب القرفة قبل النوم
- تناول كميات كبيرة جداً من القرفة قد يسبب بعض المشاكل، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد.
- القرفة قد تخفض نسبة السكر في الدم. قد يحتاج مرضى السكري إلى تعديل علاجهم إذا كانوا يستخدمون مكملات القرفة.
- أحد المكونات الموجودة في بعض منتجات القرفة، الكومارين، قد يسبب مشاكل في الكبد. لكن استهلاك كمية قليلة لن يسبب هذه المشكلة لأغلب الناس.
- ونظراً لعدم وجود أدلة على سلامتها، لا ينصح باستخدام القرفة كعلاج للأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات.
- إذا كان لديك حساسية من القرفة، فمن المستحسن الامتناع عن تناولها بأي شكل من الأشكال.
ما هي عشبة القرفة؟
القرفة هي نوع مهم جدًا من التوابل وتوجد داخل اللحاء الداخلي لجنس الأشجار، شجرة القرفة، التي يشتهر لحاءها بالزيوت العطرية العلاجية التي تنتجها. وقد استخدمت القرفة لعدة قرون في الطب الهندي والصيني القديم لعلاج الأمراض الرئيسية مثل السرطان والأنفلونزا وعسر الهضم. يحتوي هذا التوابل العطرة على الألياف والكالسيوم والحديد ويستخدم عادة في العديد من أطباق الطعام. وما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن هذه التوابل العطرية لها أيضًا خصائص لعلاج العديد من مشاكل البشرة والصحة والشعر.
فوائد عشبة القرفة
- يمد الجسم بالطاقة الإيجابية.
- يعمل على تحسين الحالة المزاجية وتهدئة التوتر والقلق.
- عند تناوله بانتظام يومياً، فإنه يساهم في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.
- يخلص الجسم من البكتيريا الموجودة فيه، وذلك عند إضافة ملعقة من العسل إلى هذا المشروب.
- يحتوي مشروب القرفة على العديد من مضادات الأكسدة.
- أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الدم.
- يحتوي مشروب القرفة على إنزيمات تساعد في انقسام الخلايا، مما يحمي القولون من الإصابة بسرطان القولون.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان.
- يساهم بشكل كبير في التخلص من آلام المفاصل الروماتيزمية.
- يسكن آلام الصداع.
- يساعد في علاج المسالك البولية.
أضرار عشبة القرفة
- لأنه يسبب سيولة الدم، وقد يسبب الإغماء والدوخة إذا تم تناوله على معدة فارغة أو عند تناوله بكثرة.
- إذا تم تناول القرفة مع أي أعشاب أو أدوية مثل الأسبرين فإنها قد تسبب بعض السكتات الدماغية.
- عدم تناول القرفة قبل أو بعد الجراحة لمدة لا تقل عن أسبوعين. وذلك لأنه يسبب انخفاضاً في مستوى السكر في الدم، مما يجعله خطيراً على الصحة.
- يمكن وصفه كعلاج لبعض الأمراض، لكن لا ينبغي تناوله على معدة فارغة، كما يجب عدم تناوله لمدة تزيد عن أسبوعين.
- من أخطر ما يواجه بعض الأشخاص بعد تناول القرفة على الريق هو قرحة المعدة والتي تسبب فيما بعد النزيف وأمراض أخرى.
- عند تناوله بكميات كبيرة أثناء الدورة الشهرية قد يسبب النزيف. لذلك يجب عدم الإفراط في تناوله أو شربه على الريق.
- يسبب مشاكل كبيرة لمرضى الطحال، لذا يجب تجنبه.
- يعد تناوله على معدة فارغة أو الإفراط في تناوله من أكثر أسباب تليف الكبد شيوعًا.
- قد تسبب القرفة انخفاضاً في مستوى السكر في الدم، لذا يجب الامتناع تماماً عن تناولها على الريق، كما يجب على مرضى السكري تجنبها تماماً.
- ويجب عدم الإفراط في تناوله لأنه قد يسبب ترقق الدم ومشاكل عند حدوث النزيف أو الجروح لأنه قد يزيد من تدفق الدم.
- تناول القرفة على الريق لكبار السن يسبب مشاكل كبيرة للمعدة والأمعاء وكذلك الأعصاب، لذا يجب تجنبها في عمر معين لتجنب هذه الأعراض.
- يسبب انقباضات شديدة في الرحم عند النساء، لذا فهو ممنوع تماماً على الحامل لأنه قد يسبب الإجهاض.
استخدامات عشبة القرفة
- يستخدم لتمكين الجهاز الهضمي والأمعاء من التخلص من الطعام بطرق صحية ومكافحة الغازات المتراكمة.
- يستخدم كفاتح للشهية بالإضافة إلى استخدامه للتسمين حيث أنه مصدر للدهون والدهون المشبعة.
- يعالج مرض السكري من النوع الثاني.
- يفيد مرضى ارتفاع ضغط الدم في خفض ضغط الدم المرتفع لديهم.
- تنشيط الدورة الدموية.
- سهل التنفس بسبب رائحته الطيبة.
- تعتبر القرفة من المعقمات طويلة الأمد التي تستخدم في صناعة الأدوية.
- يمنع ويعالج نزلات البرد.
- يساعد في التخلص من الصداع والتهابات الأذن.
- يحمي من أمراض القلب بقدرته الفعالة على خفض مستويات الكولسترول في الدم، وتحفيز تخثر الدم، ومنع تجلط الدم.
- رائحته القوية تقوي الذاكرة، وتحارب الزهايمر، وتحسن قدرة الإنسان على الإدراك.
- تحافظ على صحة القولون، وتمنع بكتيريا القولون من الإضرار به، حيث أن القرفة مضادة للعدوى والبكتيريا.
- وله قدرة فعالة في علاج التهابات المفاصل والتهابات المسالك البولية.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة والعرق.
- يساعد على تقليل آلام الدورة الشهرية وتسريع الدورة الشهرية عند تأخرها أو تعثرها.
- يعمل على تسكين آلام الأسنان، وآلام الضرس، والتهاب اللثة بشكل عام.
فوائد القرفة مع الحليب
- المساعدة في فقدان الوزن: عند إضافة القرفة إلى الحليب فإن هذا المشروب يساعد على إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أفضل.
- مسكن طبيعي للآلام: تساعد القرفة على استرخاء العضلات بشكل طبيعي. كوب من الحليب الدافئ مع القرفة يساعد في تخفيف الألم.
- مساعدتك على الحصول على نوم مريح: مشروب القرفة والحليب يعمل على استرخاء العضلات والأعصاب بشكل طبيعي، كما أنه حل رائع للأفراد الذين يعانون من الأرق.
- المساهمة في علاج مرض الزهايمر ومرض باركنسون: تعمل القرفة على تجديد خلايا المخ لدى المصابين بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
- تحسين الذاكرة والتركيز: يساعد شرب حليب القرفة
- تذكر المعلومات وزيادة التركيز.
- مكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية: يحتوي مشروب الحليب والقرفة على العديد من العناصر الغذائية، مثل الحديد والمنغنيز وغيرها، والتي تعمل بمثابة درع وقائي ضد الالتهابات.
القيمة الغذائية للقرفة
- 6 سعرة حرارية.
- 0.3 جرام من الدهون.
- 2.1 جرام من الكربوهيدرات.
- 0.1 جرام من البروتين.
- 26 مليجراماً من الكالسيوم.
- 0.2 ملغ من الحديد.
- 2 مليجرام من المغنيسيوم.
- 2 مليجرام من الفوسفور.
- 11 ملليجرام من البوتاسيوم.
- 0.1 مليجرام من فيتامين سي.