أضرار طحينة السمسم

أضرار طحينة السمسم . وفي هذا المقال سنتحدث عن أضرار طحينة السمسم، وما هي فوائدها للحامل، وما هي محاذير استخدامها، وما هي أهم فوائدها.

أضرار طحينة السمسم

جراحة

قد تؤثر طحينة السمسم على مستويات السكر في الدم. من الناحية النظرية، قد يتداخل السمسم مع التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء وبعد الجراحة، وعند التخطيط لعملية جراحية، يجب عليك التوقف عن استخدام السمسم كدواء قبل أسبوعين على الأقل من تناوله.
أطفال

يعد تناول طحينة السمسم آمنًا عند استخدامه بكميات في الطعام على المدى القصير، حيث يتم استخدام جرعة قدرها 5 مل من زيت السمسم بشكل آمن قبل النوم لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
الحمل والرضاعة

يعتبر السمسم آمنًا عند تناوله عن طريق الفم بكميات شائعة في الطعام، ولكن لا تتوفر معلومات كافية لمعرفة ما إذا كان تناول السمسم بكميات طبية آمنًا أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية، لذا فمن الأفضل تجنب تناوله.
انخفاض ضغط الدم

قد يخفض السمسم ضغط الدم، ومن الناحية النظرية قد يؤدي السمسم إلى انخفاض حاد في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مستويات منخفضة.

طحينة السمسم للبشرة

– عند مسح الوجه بالطحينة باستخدام كرة القطن، يتم مسح الوجه بالكامل. بهذه الطريقة، يمكنك دائمًا الحفاظ على نضارة البشرة.
– كما يزيل حروق الشمس على البشرة ويحافظ على نضارة الوجه من السواد.
تساعد الطحينة على شد بشرة الوجه والتخلص من التجاعيد وأمراض الشيخوخة المبكرة.
– تعمل الطحينة بالسمسم على تفتيح وتبييض البشرة كما تساعد البشرة على الشعور بالراحة وعدم الشعور بالتعب.
تعالج الطحينة بالسمسم كلف الوجه، وتتخلص من عيوبه. كما تستخدم الطحينة كقناع للحماية من حروق الشمس والتخلص من العوامل الجوية التي تؤثر على البشرة.

فوائد الطحينة للحامل

– يعمل على زيادة إدرار الحليب لدى النساء بعد الولادة
– يعمل على تغذية الجنين
تمنح الطحينة المرأة الحامل الطاقة والنشاط
– يعمل على تقوية العظام
– يزود الحامل بالأغذية المفيدة لتقوية جسمها
– يقوي عظام وأسنان الجنين
– يساعد بشكل كبير على نمو الجنين
-يدعم نمو الخلايا والأنسجة الجنينية
– يساعد على تكوين خلايا المخ للجنين
-يعزز القدرات المناعية لدى الطفل
– يمنع هشاشة العظام
– يعمل على تقوية الجهاز العصبي للطفل
– يحمي من العيوب الخلقية
– يساعد على تعزيز القدرات العقلية للطفل

فوائد الطحينة

علاج التهاب المفاصل

بسبب غناه بأحماض أوميجا 3، فإن لهذه الأحماض دوراً محورياً في الوقاية من ظهور التهابات المفاصل في جميع أنحاء الجسم.
فقدان الوزن

وعلى الرغم من احتوائها على نسبة عالية من الدهون، إلا أن الطحينة تساعد في إنقاص الوزن بفضل احتوائها على البروتين، مما يجعل الإنسان يشعر بالشبع، وبالتالي يقلل الحاجة إلى تناول الوجبات الخفيفة باستمرار.
تحسين مناعة الجسم بسبب غناها بعدد كبير من المعادن المفيدة، مثل الزنك والسيلينيوم والحديد والنحاس، تساعد الطحينة على مقاومة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية، وتسهيل إنتاج خلايا الدم البيضاء المقاومة للجراثيم.
تحسين صحة العظام

تحتوي الطحينة على معادن مختلفة مثل النحاس والفوسفور والكالسيوم والحديد، والتي تساعد على تحسين كثافة العظام ومنع الهشاشة مع تقدم العمر.
تحسين صحة الدماغ

تحتوي الطحينة على أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية، والتي تلعب دورًا مهمًا في تطور الأنسجة العصبية في الجسم. ويساعد ذلك أيضًا في تحسين صحة الدماغ وإبطاء علامات الشيخوخة مثل مرض الزهايمر.
الحفاظ على التوازن الهرموني

تلعب الطحينة دوراً هاماً في السيطرة على التغيرات الهرمونية والحد منها، والحفاظ على التوازن الهرموني، خاصة عند النساء فوق سن الأربعين.
خفض ضغط الدم

بفضل محتواها من البوتاسيوم، تساهم الطحينة في خفض ضغط الدم، كما أنها تساعد في تقليل الالتهابات بسبب مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها.
السيطرة على مستويات الكولسترول في الدم

تساعد مادة الفيتوستيرول الموجودة في الطحينة على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. ورغم احتوائه على نسبة عالية من الدهون إلا أنه دهن جيد ومفيد للصحة.
تحسين صحة القلب

تحتوي بذور السمسم التي تستخدم في صناعة الطحينة على مادة السمسمولين والسمسمين، التي تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، كما تعمل على إزالة الترسبات داخل الشرايين.
محاربة السرطان

تلعب الطحينة دوراً رئيسياً في مكافحة السرطان، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة، بما في ذلك القشور، التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بأنواع مرتبطة بالهرمونات، بما في ذلك سرطان الثدي والرحم والمبيض والبروستاتا.

محاذير تناول الطحينة

– يعاني بعض الأشخاص من حساسية الطحينة، والتي تنتج عن حساسية السمسم.
-يجب الانتباه إلى كمية الطحينة المستهلكة. لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات، وبالتالي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي تسبب زيادة الوزن.
– لا توجد دراسات وأبحاث كافية حول تفاعلات الطحينة مع الأدوية المختلفة.