أضرار طقطقة الأصابع. سنتحدث عن سبب طقطقة أصابع القدم وتشقق الأصابع عند الأطفال. علاج تشقق الأصابع. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
أضرار طقطقة الأصابع
1- يسبب ضرراً لأنسجة وأربطة اليد ومفاصل الأصابع.
2- يتعرض الشخص الذي يقوم بربط الأصابع إلى هبوط حاد في الضغط مما يؤدي إلى وجود فقاعات من السوائل في المنطقة المحيطة بالمفصل التالف.
3- حدوث تشوهات في شكل اليدين والأصابع، ويكون ذلك بسبب زيادة حجم الأصابع والعقد بحيث تظهر بشكل غير لائق وجميل. بالإضافة إلى ذلك، تتعرض اليدين لتغير في ملمسها، بحيث تصبح أكثر خشونة مما كانت عليه قبل ممارسة فرقعة الأصابع.
4- تتعرض مفاصل اليد للالتواء والانحناء عند القيام بالفصل المستمر للأصابع مما يؤدي إلى التأثير السلبي على السائل الزليلي الذي يقوم بمهمة منع المفاصل من الاحتكاك، بالإضافة إلى امتصاص الصدمات و الضربات التي تعاني منها الأصابع مرات عديدة.
5- حدوث مشاكل دائمة ومزمنة في المفاصل، ومع مرور الوقت والسنوات يصبح الإنسان غير قادر على القيام بهذه العادة مع التقدم في السن.
6- تتعرض الأصابع للشيخوخة والعجز في مراحل مبكرة من الحياة.
7- تعاني اليدين من الارتعاش والارتعاش المستمر، مما يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على إبعاد أو حمل أي شيء مهما كان حجمه، وتزداد هذه الحالة مع التقدم في السن.
سبب تشقق اصبع القدم
1- تكرار طقطقة أصابع القدم قد يكون مؤشرا للإصابة بسرطان الرئة الذي يعتبر من أخطر أنواع السرطان ونسب الشفاء منه منخفضة لأنه يتم اكتشافه في مرحلة متأخرة.
2- التهاب المفاصل هذه العادة تسبب لك آلام المفاصل وخاصة في اليد، والتي قد تتطور إلى أمراض المفاصل المزمنة.
3-الشيخوخة، حيث أن هذه العادة قد تؤدي إلى شيخوخة الأصابع وضعفها في وقت مبكر.
4- قد تسبب هذه العادة تشوهات في اليدين وخاصة الأصابع
5- هبوط في الضغط . يتعرض الشخص المصاب بهذه العادة إلى انخفاض حاد في الضغط نتيجة وجود فقاعات سائلة في تلك المنطقة المحيطة بالمفصل المتضرر.
طقطقة الأصابع عند الأطفال
1- فقاعات الهواء فقاعات الهواء الموجودة في أماكن المفاصل هي السبب الأكثر شيوعًا لصوت الطقطقة. يحدث هذا في المفاصل حيث توجد طبقة من السائل تفصل بين العظمتين. من الممكن أن تنفصل المفاصل عن بعضها البعض أثناء الحركات اليومية العادية، وقد يحدث ذلك أيضًا نتيجة الإصابة. ونتيجة لذلك، يؤدي الضغط المنخفض في مساحة المفصل إلى تكوين غازات داخل السائل الزليلي تجويف غازي يتكون من الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون.
2- التدليك غير الصحيح: الحركات المفاجئة في الاتجاه الخاطئ يمكن أن تسبب طقطقة المفاصل عند الأطفال نتيجة الضغط الشديد على المفاصل، لذا يجب حمل الرضيع بحذر خاصة خلال الأشهر الأولى من حياته.
3- انزلاق الأوتار من المحتمل أن تكون هذه الأصوات ناجمة عن انزلاق الأوتار، والذي يحدث عندما تتفاعل الأنسجة الرخوة (الأوتار) مع الأنسجة الصلبة (العظام). من الشائع جدًا أن يصدر الرضيع أصوات طقطقة وفرقعة، تشبه صوت طقطقة مفاصل الأصابع، في العمود الفقري وحول الكتفين والركبتين والكاحلين. كل هذا أمر طبيعي، لكن إذا كانت هذه الأصوات قادمة من منطقة الوركين، عليك استشارة الطبيب فوراً للتأكد من عدم إصابتك بخلع الورك الخلقي، والذي يجب تشخيصه وعلاجه في أسرع وقت ممكن.
علاج طقطقة المفاصل
1- مارس هواية جديدة
الرسم أو الفن أو الحرف اليدوية أو الكتابة هي هوايات يمكنك تنميتها لإبقاء يديك وعقلك مشغولين في وقت فراغك. لن يترك لك هذا وقتًا للتفكير في فرقعة مفاصلك، لذا لن تفعل ذلك.
2-استخدام تقنيات العلاج السلوكي
يمكن أن يكون علاجًا إيجابيًا بمكافأة لكبح الرغبة أو علاجًا سلبيًا بمعاقبة نفسك لعدم قدرتك على كبح جماح نفسك عند الحاجة. هذه الطرق ستساعدك بالتأكيد على التخلي عن هذه العادة.
3-تجنب الشخص المزعج
التذمر أو التذمر ليس الطريقة الصحيحة لجعل الإنسان يتخلى عن هذه العادة. وسوف يجعل الأمور أسوأ. سيؤدي رد الفعل العصبي تجاه الشكوى إلى زيادة التوتر، لذا فإن التذكيرات اللطيفة ستكون أكثر ملاءمة.
4-أبقي يديك مشغولتين
من المؤكد أن فرقعة مفاصل الأصابع تسبب بعض الضرر، لذا يجب أن تحاول تدريب يديك على تعلم مهارة جديدة. سيؤدي ذلك إلى تحسين البراعة اليدوية وقوة الأصابع والتنسيق أثناء محاولتك تعلم تدوير قلم رصاص أو عملة معدنية كما يفعل السحرة. يمكن أن يكون الأمر جيدًا حقًا لأن إتقان مهارة جديدة يتطلب التركيز والممارسة.
5- كن على علم بهذه العادة
تحدث طقطقة المفاصل بشكل تلقائي كعادة عصبية، وبالتالي تكون ملحوظة بالنسبة للغريب أكثر من الشخص الذي يقوم بها. يمكنك أن تطلب من صديق أن يذكرك بلطف بأن يذكرك كلما فرقعت مفاصلك.
6- اللجوء إلى طرق وقائية أخرى
قد يكون أحد الخيارات هو فرك يديك بالغسول. احتفظ بالغسول في يدك حتى تذكرك به أدنى رغبة وبالتالي ستبقى اليدين رطبة وناعمة. الخيار الثاني هو لصق أطراف أصابعك على راحة يدك بحيث تشكل قبضة. يمكنك تغطية يديك بالجوارب أثناء مشاهدة التلفاز أو عند الاسترخاء. هناك خيار آخر وهو الاحتفاظ بقلم رصاص أو قلم في يدك حتى لا تبدأ في فرقعة مفاصلك.