أضرار عصير التمر للحامل فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع سنتحدث عن التمر الهندي الصناعي للحامل، وسنتحدث عن التمر الهندي. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.
أضرار عصير التمر على الحامل
1- ارتفاع نسبة السكر في الدم. يؤدي الإفراط في تناول التمر إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل وزيادة الوزن. يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات، ومن ثم فإن الإفراط في تناوله يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
2- تسوس الأسنان في حالة سوء نظافة الفم.
3- زيادة وزن الجنين. يؤدي تناول كميات كبيرة من التمر إلى زيادة وزن الجنين بسبب ارتفاع نسبة السكر فيه، وبالتالي زيادة احتمال اللجوء إلى الولادة القيصرية أو الولادة المبكرة.
4- زيادة الوزن قد تؤدي إلى زيادة وزن الأم أو الجنين. ولهذا تنصح المرأة الحامل بعدم تناول التمر بكميات كبيرة حفاظاً على وزنها.
فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع
1- تزويد الحامل بكمية كافية من عنصر الحديد المهم، حيث أن الحديد يلعب دوراً كبيراً في قوة الدم، وبحسب آراء بعض الأطباء وخبراء التغذية فإن تناول كمية كافية من الحديد يحمي الحامل من الإصابة بالأمراض. أعراض الولادة المبكرة، ويساعد على ولادة جنين بوزنه الطبيعي.
3- تقليل حموضة الدم الزائدة عن طريق طرد السموم الموجودة فيه.
4- تهدئة الجسم من خلال خفض درجة الحرارة خاصة في فصل الصيف.
5- يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين C وA وK الضرورية لصحة الجنين.
6- تحسين عملية الهضم وطرد الغازات المعوية.
7- حماية الجنين من بعض التشوهات التي قد تصيبه.
8- القضاء على الفيروسات والبكتيريا التي قد تصيب المرأة الحامل. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية وجيدة من المضادات الحيوية.
9- النياسين الموجود بكثرة في التمر الهندي يعمل على تكوين وبناء الجهاز الهضمي للجنين، وتنمية جلده وأعصابه.
10- الألياف الغذائية المتوفرة في التمر الهندي تساهم في الوقاية من الإمساك الذي تعاني منه أغلب النساء الحوامل، كما أنه يمنع زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
11- التخفيف من حدة الغثيان المصاحب للحمل في الأشهر الأولى منه، وذلك لاحتوائه على مكونات وعناصر مقاومة للقيء.
التمر الهندي الصناعي للحامل
1- يعتبر التمر الهندي الصناعي من أكثر العصائر ضررا خاصة لمرضى السكر والحوامل، حيث أنه يحتوي على سكريات كثيرة قد تصل إلى نصف كمية المسحوق، لذلك فهو مضر جدا لمرضى السكر ويجب عليهم الابتعاد عنه إذا كان صناعي لأنه سيسبب لهم مضاعفات ويرفع السكر.
2- يعتبر التمر الهندي بشكل عام من أكثر المشروبات استهلاكاً بين الناس، فهو يتميز بطعمه الجميل، ولكن هناك طبيعي وانتشر منه صناعي. وهناك أضرار كثيرة لمن يشرب هذا النوع من العصير إذا كان صناعيا.
3- من أضرار التمر الهندي الصناعي أنه يحتوي على نكهات صناعية وألوان صناعية وأيضا مواد حافظة تسبب آلاما كثيرة في المعدة وقد تؤدي إلى أمراض. ونظراً لاحتوائه على كمية من الألوان الصناعية، فإنه يؤدي أيضاً إلى التهاب المعدة والقرحة وعدم الراحة والشعور بالغثيان
4- كما يمكن أن يكون ضارًا بالحوامل والأطفال لاحتوائه على كميات من الألوان والنكهات الصناعية التي قد تكون سببًا للتلوث، لذا تنصح الحوامل بالابتعاد عنه والحذر من تناوله.
تمر هندي
1- التمر الهندي من الفواكه التي يتم استخراجها من الأشجار المنتشرة بكثرة في المناطق الاستوائية. ظهرت هذه الثمار لأول مرة في الدول الإفريقية، ثم بدأت بالانتشار في مختلف دول العالم، نظراً لمذاقها المميز وقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تدعم الجسم. حيث أنها فاكهة غنية بالألياف والكالسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى الحديد والبروتينات والماء ومجموعة الفيتامينات والأحماض التي يحتاجها الجسم.
2- بالإضافة إلى ذلك فإن لمشروب التمر الهندي العديد من الفوائد الصحية التي تساعد على تحفيز وتسهيل عملية الهضم، وذلك لاحتوائه على الألياف الطبيعية. ويستخدمه الكثيرون كملين طبيعي، وهو فعال لمن يعانون من الإمساك المزمن. كما أن له خصائص تدعم صحة القلب والشرايين، وتقوي جهاز المناعة بشكل ما. عام، ويساعد على ضبط مستوى السكر في الدم لمن يعانون من مرض السكري، بالإضافة إلى فوائده العديدة في كافة المجالات.