أعراض الانزلاق الغضروفي البسيط

أعراض الانزلاق الغضروفي البسيط. سنتحدث عن أعراض الانزلاق الغضروفي في العصعص. علاج الانزلاق الغضروفي البسيط. نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.

أعراض فتق القرص البسيط

1- ألم شديد في الساق. قد يشعر المريض بألم شديد في الساق عند حدوث انزلاق غضروفي في العمود الفقري في أسفل الظهر (بالإنجليزية: Lumbar Herniated Disc). ويسمى هذا القرص المنفتق بعرق النسا (بالإنجليزية: Sciatica) عندما يؤثر على العصب الوركي ويسبب آلاماً في الساق من الخلف. ومن الأمور التي قد تميز الألم الذي يصيب الساق أنه ألم عصبي عندما يضغط القرص على أحد الأعصاب الموجودة في تلك المنطقة. ويتميز بعد ذلك بأنه ألم حاد يشبه الكهرباء، كما قد يشعر به المريض حينها. حرقان، وخدر، ووخز. وقد ينتشر هذا الألم أيضًا إلى بعض المناطق المجاورة. فمثلاً قد يشعر المصاب بألم في الساق أو القدم، أو تنميل فيهما، وقد يزيد هذا الألم مع الحركة، أو المشي ولو لمسافة قصيرة، أو الوقوف، وغالباً ما يظهر في جانب واحد من الجسم. ، فالشخص المصاب يشعر بها فقط في قدمه اليسرى مثلاً. كما قد يزداد الألم سوءًا عند حدوث أي اهتزاز أو صدمة مفاجئة، حتى لو كانت بسيطة، كالعطس أو الضحك مثلًا.
2- صعوبة الانحناء وتتفاقم الحالة بسرعة. يتميز ألم الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر أو الساق بأنه مرض أو مشكلة قد تتفاقم أو تتطور بسرعة. وتزداد شدة الألم والأعراض مع مرور الوقت، حتى لو لم يكن هناك سبب أو إجراء محدد يدعو إلى تفاقم الحالة. كما قد يواجه الأشخاص المصابون بالانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر صعوبة في الانحناء للأمام، حتى لو كان المريض جالسًا على كرسي.

أعراض الانزلاق الغضروفي في العصعص

1- الشعور بألم في منطقة أسفل الظهر فوق الغضروف القطني مباشرة. ويزداد هذا الألم عند الجلوس أو الوقوف أو السعال. وقد ينتقل هذا الألم من أسفل الظهر إلى مناطق أخرى من الجسم، مثل القدمين.
2- عدم القدرة على التحكم في عملية التبرز والتبول.
3- الشعور بالتنميل والوخز في أسفل الظهر وينتشر هذا الشعور إلى الذراعين أو الساقين.

علاج الانزلاق الغضروفي البسيط

1- العلاج الطبيعي للإنزلاق الغضروفي. يوصي الطبيب في كثير من الأحيان بالعلاج الطبيعي. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي علاج حالة الانزلاق الغضروفي من خلال التمارين أو الأجهزة. ويمكنه أيضًا تعليم المريض كيفية ممارسة الرياضة في المنزل. لتقوية العضلات التي تدعم أسفل الظهر وتساعد على منع تكرار الإصابة.
2- المسكنات: هناك أنواع عديدة من المسكنات، منها تلك التي يتم صرفها بدون وصفة طبية، مثل: الإيبوبروفين، والنابروكسين، وهناك أنواع تتطلب وصفة طبية، مثل المسكنات الأفيونية مثل المورفين.
3- مرخيات العضلات: في كثير من الحالات قد يلجأ الطبيب إلى صرف مرخيات العضلات الموضعية أو الفموية. لتخفيف التوتر العضلي الناتج عن الانزلاق الغضروفي.
4- الجراحة: إذا لم تتحسن حالة المريض خلال ستة أسابيع من تناول المسكنات والعلاجات السابقة يلجأ الطبيب إلى الجراحة. يقوم الطبيب بإزالة الجزء المصاب من الغضروف، خاصة في الحالات المتوسطة، وفي الحالات الخطيرة، يتم إزالة الغضروف بالكامل ووضع غضروف صناعي مكانه.

نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي

1- عدم حمل الأشياء الثقيلة التي بدورها تثقل فقرات الجسم وخاصة الظهر مما يؤدي إلى الضغط الشديد على الأعصاب وبالتالي يسبب الالتهاب والألم.
2- لا ينبغي عليك الانحناء للأمام لالتقاط شيء من الأرض، ولكن الطريقة الصحيحة هي ثني الركبتين والنزول إلى الأرض بشكل مستقيم، مما يخفف الحمل على الظهر ويجعل القدمين هي نقطة التركيز.
3- لتقليل الضغط على الفقرات، يجب عدم قيادة السيارة لفترات طويلة، حيث أن سائقي السيارات من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالانزلاق الغضروفي، حتى لو تم إجراء تعديلات على المقعد.
4- الجلوس والاستلقاء على السرير لفترات طويلة والتحرك قليلا له تأثير سلبي، فقليل من الحركة لا يساعد في سرعة الشفاء.
5- يجب تجنب الحركة والدوران المفاجئ مما يعرض الأقراص الفقرية للضغط. ومن أكثر الأشياء التي تهيج الأعصاب وتضغط على الفقرات هي المقاعد التي تتحرك يميناً ويساراً وتحرك الجذع.
6- عدم ممارسة التمارين الرياضية التي تتطلب الالتواء مثل «التنس وكرة القدم والرجبي»، وكذلك الألعاب العنيفة التي تتطلب ضغطًا شديدًا على الجسم.
7- يجب تجنب الجلوس على الأرائك والكراسي العميقة المبطنة لفترات طويلة والجلوس على الكراسي البسيطة بدلا من ذلك، حيث أن وضعية الجلوس تؤثر بشكل طبيعي على الفقرات.