أعراض الانزلاق الغضروفي في العصعص

أعراض الانزلاق الغضروفي في العصعص. وسنجيب أيضًا على ما إذا كان الانزلاق الغضروفي خطيرًا وما هي فترة التعافي من الانزلاق الغضروفي. وسنذكر أيضًا نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي وما هي أنواع الانزلاق الغضروفي. كل هذه المواضيع تجدونها في هذه المقالة.

أعراض الانزلاق الغضروفي في العصعص

1- الشعور بالتنميل والوخز في أسفل الظهر وينتشر هذا الشعور إلى الذراعين أو الساقين.
2- الشعور بألم في منطقة أسفل الظهر فوق الغضروف القطني مباشرة. ويزداد هذا الألم عند الجلوس أو الوقوف أو السعال. وقد ينتقل هذا الألم من أسفل الظهر إلى مناطق أخرى من الجسم، مثل القدمين.
3- عدم القدرة على التحكم في عملية التبرز والتبول.

هل الانزلاق الغضروفي خطير؟

لا يعتبر مرض الانزلاق الغضروفي في حد ذاته مرضًا خطيرًا، إلا أن عدم علاج الانزلاق الغضروفي بالطريقة الصحيحة قد يؤدي إلى بعض المضاعفات الخطيرة، ومن هذه المضاعفات نذكر:
1- متلازمة ذيل الفرس
تعد متلازمة ذيل الفرس إحدى المضاعفات التي قد تنجم عن الانزلاق الغضروفي غير المعالج. وينتج عن تعرض حزمة الأعصاب الشوكية الموجودة في نهاية العمود الفقري للضغط. ورغم أنه لا يسبب الوفاة، إلا أنه يزيد من خطر الإصابة بالضعف الدائم في الأطراف السفلية أو الشلل في الأطراف. أدنى.
2- تلف الأعصاب
قد يؤدي الفشل في علاج الانزلاق الغضروفي إلى تلف دائم في الأعصاب، مما قد يؤثر على عصب واحد أو أكثر، مما يسبب آلامًا وحرقان في أطراف الجسم.
3- التخدير السرجى
قد يعاني المريض من تنميل في السرج نتيجة عدم علاج الانزلاق الغضروفي. يتمثل تنميل السرج في الشعور بالتنميل في المناطق التي قد تلامس السرج، وهي: منطقة الفخذ الداخلية، والجزء الخلفي من الساقين، والمنطقة المحيطة بالمستقيم.

مدة شفاء القرص المنفتق

تستغرق فترة التعافي من الانزلاق الغضروفي حوالي 6 أسابيع. بعد انقضاء فترة شفاء القرص المنفتق، يعود النشاط الطبيعي تدريجيًا. تجدر الإشارة إلى أنه يجب الوصول إلى علامات الشفاء التام من الانزلاق الغضروفي خلال فترة التعافي التي تمتد حتى 6 أسابيع، وذلك من خلال الالتزام بالعلاج الذي يحدده الطبيب. أخصائي، والذي قد يشمل مسكنات الألم، وحقن الكورتيزون، وما إلى ذلك.
على الرغم من أن نسبة الشفاء من الانزلاق الغضروفي مرتفعة، إلا أن الطبيب قد يلجأ في بعض الأحيان إلى التدخل الجراحي، خاصة إذا لم تتحسن الأعراض خلال فترة الشفاء أو إذا استمرت أي من الأعراض التالية:
1-الشعور بالتنميل والضعف في المنطقة.
2- صعوبة في الوقوف أو المشي.
3- ألم شديد لا يمكن السيطرة عليه.
4- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.

نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي

يجب عليك تناول هذه الأطعمة
1- المأكولات البحرية، حيث تحتوي على الأوميجا 3 الذي يحارب الالتهابات.
تعتبر منتجات الألبان مصدراً للكالسيوم المسؤول عن بناء العظام وتقويتها.
2- الخضار، مثل: البروكلي، والملفوف، والسبانخ، فهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة لفقرات الظهر، بالإضافة إلى أنها تساهم في تقليل الالتهابات.
3-الفواكه؛ بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، لكن لا تكثري من تناوله، فالسكر أحد مكوناته.
وننصح أيضًا:
1- عدم حمل الأشياء الثقيلة التي بدورها تثقل فقرات الجسم وخاصة الظهر مما يؤدي إلى الضغط الشديد على الأعصاب وبالتالي يسبب الالتهاب والألم.
2- لا ينبغي عليك الانحناء للأمام لالتقاط شيء من الأرض، ولكن الطريقة الصحيحة هي ثني الركبتين والنزول إلى الأرض بشكل مستقيم، مما يخفف الحمل على الظهر ويجعل القدمين هي نقطة التركيز.
3- لتقليل الضغط على الفقرات، يجب عدم قيادة السيارة لفترات طويلة، حيث أن سائقي السيارات من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالانزلاق الغضروفي، حتى لو تم إجراء تعديلات على المقعد.
4- الجلوس والاستلقاء على السرير لفترات طويلة والتحرك قليلا له تأثير سلبي، فقليل من الحركة لا يساعد في سرعة الشفاء.
5- يجب تجنب الحركة والدوران المفاجئ مما يعرض الأقراص الفقرية للضغط. ومن أكثر الأشياء التي تهيج الأعصاب وتضغط على الفقرات هي المقاعد التي تتحرك يميناً ويساراً وتحرك الجذع.
6- عدم ممارسة التمارين الرياضية التي تتطلب الالتواء مثل «التنس وكرة القدم والرجبي»، وكذلك الألعاب العنيفة التي تتطلب ضغطًا شديدًا على الجسم.
7- يجب تجنب الجلوس على الأرائك والكراسي العميقة المبطنة لفترات طويلة والجلوس على الكراسي البسيطة بدلا من ذلك، حيث أن وضعية الجلوس تؤثر بشكل طبيعي على الفقرات.
8- يجب على الشخص الذي يعاني من الانزلاق الغضروفي ارتداء حزام عريض لحماية ودعم فقرات الظهر، فهو له دور مسكن للألم، ولا يؤثر على قوة عضلات البطن والظهر كما هو شائع.
9- كن حذراً جداً عند النهوض من السرير صباحاً، فالحركة السريعة من وضعية الراحة التي يتخذها الإنسان تؤثر سلباً على الفقرات والغضاريف. ومن الضروري الاقتراب من حافة السرير، وخفض القدمين، ورفع الجسم بمساعدة الذراعين.

أنواع الانزلاق الغضروفي

1- انفتاق القرص العنقي

وهو النوع الثاني الأكثر شيوعًا من الانزلاق الغضروفي، حيث يوجد قرص بارز (واحد أو أكثر) بين الفقرات العنقية.
2- الانزلاق الغضروفي الصدري

وهو النوع الأقل شيوعاً من فتق القرص، إذ تحدث المشكلة في الأقراص الغضروفية الموجودة بين الفقرات الصدرية.
3- انفتاق القرص القطني

وهو النوع الأكثر شيوعاً وانتشاراً من فتق القرص، ويحدث انتفاخات في الأقراص الغضروفية الموجودة بين الفقرات القطنية.