أعراض التهاب أوتار الكتف، علاج تمزق وتر الكتف، علاج التهاب أوتار الكتف بالحجامة، وأسباب التهاب أوتار الكتف. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
أعراض التهاب وتر الكتف
-الشعور بألم بسيط، خاصة عند تحريك الكتف. يصبح الألم أسوأ بعد فترة من الراحة وقد يحدث حتى بعد التمرين وليس أثناءه.
-ألم مع بعض التورم.
– كل حركة قد تسبب صريرًا يعرف باسم فرقعة السلسلة.
علاج تمزق وتر الكتف
1. العلاجات المنزلية
قد تساعد بعض العلاجات المنزلية في تخفيف التمزق وعلاجه. وفيما يلي أهمها:
راحة الكتف. يحدد الطبيب المدة التي تحتاجها للراحة بناءً على شدة الإصابة وتحسن الأعراض والتعافي التدريجي للكتف.
-تجنب الأنشطة التي قد تسبب الألم أو تؤدي إلى تفاقم الأعراض. وقد يشمل ذلك جميع الأنشطة التي تسبب الضغط على الكتف، مثل: رفع اليدين فوق مستوى الرأس، أو حمل أي شيء بالجانب المصاب من الجسم.
– وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة على الأقل، وتكرار ذلك عدة مرات يومياً لعدة أسابيع.
– تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الألم الناتج عن تمزق أربطة الكتف.
– قد ينصحك الطبيب بممارسة تمارين معينة لتقوية كتفك، كما قد يلجأ إلى خيار العلاج الطبيعي لتقوية الأربطة ومساعدتها على الشفاء بشكل أسرع.
– قد يصف لك طبيبك مسكنات الألم الموصوفة طبيًا للمساعدة في تخفيف الألم ومساعدتك على القيام ببعض أنشطتك المعتادة.
2. العلاجات الطبية
قد يلجأ الطبيب إلى بعض الأدوية والعلاجات الأخرى للمساعدة في علاج تمزق أربطة الكتف، ومن أهمها ما يلي:
– حقن الكورتيكوستيرويد
يمكن إعطاء حقن الكورتيكوستيرويد لتخفيف الألم الناتج عن تمزق أربطة الكتف. يوصي الأطباء بالحقن بعد فشل الأدوية الأخرى في تخفيف الألم. حقن الكورتيكوستيرويد لها خصائص مضادة للالتهابات.
يتم حقنه مباشرة في الكتف، ويوصي الأطباء بما لا يزيد عن حقنتين أو ثلاث حقن في السنة.
قد تشمل الآثار الجانبية كدمات وألمًا في منطقة الحقن.
-جراحة
تعتبر الجراحة الخيار الأخير في علاج تمزق أربطة الكتف. في البداية يتم العلاج باستخدام الأدوية والعلاجات المنزلية، وإذا لم تتحسن الحالة يتم اللجوء إلى الجراحة، حيث أن التمزق الذي يسبب ألم مزمن أو ضعف في الكتف وأربطةه يحتاج إلى عملية جراحية.
علاج التهاب أوتار الكتف بالحجامة
لعلاج الكتف المتجمد بالحجامة، يتم استخدام أكواب السيليكون لتسهيل عملية الانزلاق، مما يخلق تدليكاً عميقاً ومرضياً، خاصة بعد جلسة الوخز بالإبر. تعتبر الأكواب المنزلقة أيضًا جزءًا لا يتجزأ من بعض علاجات الألم، مثل التهاب اللفافة الأخمصية وألم القوس وألم الرقبة وألم الوجه. الكؤوس الزجاجية للحجامة الثابتة كجزء من علاج حالات البرد مثل ظهور نزلات البرد، وأمراض الجهاز التنفسي التي تنتج عن البرد، والألم الذي يتفاقم مع البرد.
أسباب التهاب الأوتار في الكتف
– يمكن أن يؤدي الاستخدام الزائد أو الثقيل أو المتكرر للأوتار إلى الالتهاب. بالنسبة لالتهاب أوتار الكتف، فإن المفصل المفرط الاستخدام هو حزام الكتف، الذي يربط عظم العضد وعظمة الترقوة وعظم الكتف.
– بالنسبة للأشخاص في عمر معين، يجب أيضًا إضافة عامل هشاشة العظام. عندما تصبح المفاصل أكثر صلابة مع مرور الوقت، فمن الشائع أن تصاب بالتهاب أوتار الكتف بجهد أقل.
ومع ذلك، فإن العظام ليست هي الوحيدة التي تعاني في الشيخوخة. كما أن الأوتار تضمر وتتصلب على مر السنين. كلما كان الوتر أقل مرونة، كلما كان من المنطقي أن يؤدي تمديده إلى حدوث التهاب.
– ومن ناحية أخرى فإن الرياضيين الذين يستخدمون أطرافهم العلوية أثناء التدريب هم مجموعة معرضة للخطر. التجديف وكرة السلة والملاكمة والبيسبول وغيرها من الألعاب الرياضية كلها عرضة للإصابة بالتهاب أوتار الكتف.
ولذلك، نشأ التمييز بين الرياضة والاضطرابات التنكسية. تحدث الاضطرابات الرياضية عند الشباب الذين يمارسون الألعاب الرياضية التي تتضمن الكثير من حركات الكتف. في المقابل، تتطور الاضطرابات التنكسية لدى كبار السن الذين لديهم تاريخ من الإصابة بهشاشة العظام.