أعراض التهاب وتر العرقوب

أعراض التهاب وتر العرقوب وأدوية علاج التهاب وتر العرقوب وعلاج التهاب وتر القدم بالأعشاب والتهاب الأوتار. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.

أعراض التهاب وتر أخيل

عادة ما يبدأ الألم المرتبط بالتهاب وتر العرقوب كألم خفيف في الجزء الخلفي من الساق أو فوق الكعب بعد الجري أو الأنشطة الرياضية الأخرى. قد تحدث النوبات التي تؤدي إلى ألم أكثر شدة بعد الجري لمسافات طويلة أو السلالم أو الركض.
– قد تشعر أيضًا بألم أو تصلب، خاصة في الصباح، والذي يتحسن عادة مع ممارسة النشاط الخفيف.

أدوية لعلاج التهاب وتر العرقوب

تحتاج بعض الحالات إلى علاج دوائي لعلاج التهاب وتر العرقوب، مثل الأيبوبروفين والنابروكسين، وهي أدوية مضادة للالتهابات، ولكن
وينصح بزيارة الطبيب أولاً لتحديد ما إذا كانت الحالة تحتاج إلى دواء أو ما إذا كانت الإسعافات الأولية في المنزل كافية.
لا ينصح الأطباء بتناول حقن الكورتيزون لأنها قد تؤدي إلى قطع وتر العرقوب

علاج التهاب أوتار القدم بالأعشاب

1. الصفصاف الأبيض

يحتوي لحاء الصفصاف الأبيض على مادة الساليسين، وهي مادة لها تأثير مماثل للأسبرين وغيره من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
وبالتالي فإن الصفصاف الأبيض يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتقليل التهاب الأوتار.
2. الكركم

يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات، لذلك قد يكون الكركم أحد الطرق العشبية لعلاج التهاب الأوتار.
لكن لا توجد حتى الآن أدلة كافية حول إمكانية استخدام الكركم لعلاج هذه المشكلة.
3. بوسويليا مشرشر (Boswellia)

تحتوي نشارة اللبان، والتي تسمى أيضًا منشرة اللبان، على حمض البوزويليك، الذي له خصائص مضادة للالتهابات.
إلا أن هذه العشبة لم تثبت فعاليتها حتى الآن في علاج الأوتار بسبب عدم وجود دراسات بشرية حول هذا الأمر.
4. جذر الأرقطيون

يمتلك جذر الأرقطيون خصائص مضادة للالتهابات تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي، خاصة في المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة.
لتحضير شاي جذور الأرقطيون، قومي بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء، وانقعي الخليط لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة، ثم قومي بتصفيته وشربه.
5. مخلب الشيطان

يمتلك مخلب الشيطان القدرة على تخفيف الألم والالتهابات التي يمكن أن تؤثر على الأوتار والأنسجة والأربطة.
يمكن أن يساعد أيضًا في علاج آلام العضلات والتهاب المفاصل وآلام الظهر.
6. أرنيكا

يمكن أن يساعد نبات الأرنيكا في تخفيف التهاب الأوتار، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
يمكن أيضًا استخدام زهرة الأرنيكا للمساعدة في التئام الجروح والتهاب الوريد السطحي والالتهاب الناتج عن لدغات الحشرات والتورم الناتج عن كسور العظام.
7. اشواغاندا

تتمتع الأشواغاندا بخصائص مضادة للالتهابات وبالتالي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتهاب الأوتار.
وذلك لأن هذه العشبة تعمل على زيادة نشاط الخلايا المناعية التي تحارب العدوى، وبالتالي يمكن استخدامها لعلاج التهاب الأوتار.
8. الجينسنغ

يحتوي الجينسنغ على خصائص مضادة للأكسدة قوية قد تقلل الالتهاب وتمنع الالتهاب وتزيد من قدرة الخلايا المضادة للأكسدة.
9. الجنكة

يحتوي الجنكة بيلوبا على مركبات مضادة للالتهابات، مما يعني أنه قد يقلل من شدة الألم والالتهاب في الأوتار.
10. جذور عرق السوس

تمتلك جذور عرق السوس خصائص مضادة للالتهابات، وتعزز وظائف المناعة، وذلك لاحتوائها على حمض الجليسرهيسيك.

التهاب الأوتار

التهاب الأوتار هو إصابة تحدث في أحد الأوتار أو كليهما، وهما جزء من العضلات السميكة التي تسمى أوتار الركبة. تربط أوتار الركبة عضلات أوتار الركبة والحوض والركبة والعظام. نظرًا لأن أوتار الركبة تساعد على ثني الركبة، فإن إصابة الوتر أو العضلات يمكن أن تسبب آلامًا في الركبة وصعوبة في المشي أو ثني الركبة. غالبًا ما يصاب الأشخاص بالتهاب الأوتار نتيجة الإفراط في الاستخدام. مع مرور الوقت، وخاصة مع الإفراط في الاستخدام، يمكن أن تصبح أوتار الركبة ملتهبة ومتورمة. العدائين والسباحين وراكبي الدراجات والأشخاص الذين يقومون بحركات متكررة أخرى في الركبتين والساقين هم أكثر عرضة للإصابة في أوتار الركبة.