نتحدث عن أعراض السم في الجسم في هذا المقال. ونذكر لك أيضاً علامات خروج السموم من الجسم، وأماكن خروج السموم من الجسم، وكيفية التعامل مع علامات خروج السموم من الجسم.
أعراض السم في الجسم
تختلف أعراض السموم حسب طبيعة السم وطريقة دخوله إلى الجسم. لذلك لا بد من المراقبة والفحص الدقيق لمعرفة هذه الأعراض والعلامات، ومنها:
1- أن يعاني المصاب من حالة عصبية ونفسية غير طبيعية (الهذيان).
2- محاولة معرفة اسم السم ونوعه ووقت تناوله من المصاب نفسه أو أحد رفاقه.
3- يؤدي بعضها إلى كثرة سيلان اللعاب، والبعض الآخر يؤدي إلى جفاف الفم والجلد.
4- القيء مع الإسهال وآلام البطن وتعرق الجسم.
5- بعض الأنواع قد تسبب الألم والبعض الآخر غير مؤلم.
6- أعراض وعلامات الاختناق مع احتمال فقدان الوعي.
7- ملاحظة الأماكن التي تم فيها الحقن أو اللسع أو العض.
8- ملاحظة وجود وعاء بالقرب من المصاب يحتوي على آثار مادة سامة.
9-بعض الأنواع قد تسبب فرط النشاط والبعض الآخر يسبب النعاس.
10- حدوث حروق حول الفم بعد تناول السموم الحارقة أو رائحة البترول في الفم.
11- البعض يزيد من معدل التنفس والبعض الآخر بطيء في التنفس.
12- بعضها يزيد من ضربات القلب، والبعض الآخر يبطئ ضربات القلب.
نصائح لتخليص الجسم من السموم
علامات خروج السموم من الجسم
بينما يتجه جسمك نحو إزالة السموم وتطهير نفسه، هناك مؤشرات مختلفة تظهر أثناء عملية إزالة السموم. بعض هذه المؤشرات العادية تشمل:
1- آلام الدماغ
2- مشكلة في النعاس
3- قلة العمل
4- مخاط أو افرازات مختلفة
5- بمظاهر شبيهة بالأنفلونزا
6- المرض
7- الإسهال
8- الغاز
9- آلام العضلات الدائمة
10- الإمساك
أماكن خروج السموم من الجسم
هناك العديد من الأماكن التي تخرج منها السموم، ومنها:
1- الجهاز الهضمي
يتم التخلص من النفايات والسموم خلال المراحل المختلفة من عملية هضم الطعام. وهذه هي أبرز أعضاء الجهاز الهضمي التي قد تلعب دوراً في ذلك. أولاً، الأمعاء الدقيقة. تحتوي الأمعاء الدقيقة على مجموعة من العقد الليمفاوية تسمى بقع باير، وتعمل هذه العقد على تنقية الطعام. من الطفيليات أو أي سموم ومواد غريبة قد تكون موجودة فيه قبل أن يتم امتصاص العناصر الغذائية من الطعام في منطقة القولون ونقلها إلى الدم.
ثانياً الكبد: يعمل الكبد على إنتاج مواد بروتينية تسمى الميتالوثيونين، وهي مواد تساعد على تحييد بعض السموم الموجودة في الجسم، مثل: الزئبق والرصاص، وتحولها إلى مواد يسهل على الجسم التخلص منها. وينتج الكبد أيضًا إنزيمات خاصة تساعد في استقلاب الأدوية وبعض المواد السامة. والتي قد تدخل إلى الجسم، مما يسهل على الجسم التخلص منها في وقت لاحق. وأخيراً، يتخلص الجسم من السموم والمواد غير المرغوب فيها بعد الانتهاء من هضم الطعام، وذلك عن طريق إخراج الفضلات الصلبة عبر فتحة الشرج.
2- الجهاز البولي
تعمل الكلى على تنقية الجسم من السموم والفضلات، بحيث تخرج هذه السموم المختلفة من الجسم لاحقاً مع البول.
3- الجلد
على الرغم من الاعتقاد السائد بأن التعرق هو وسيلة فعالة للتخلص من السموم من الجسم، إلا أن لدينا أخباراً قد تكون مفاجئة لك. ولا تزال فوائد التعرق في هذا الصدد موضع نقاش لم يتم حله. الجلد، وهو أكبر عضو في الجسم، يعمل كحاجز دفاعي يحمي الجسم من الدخول. تتسلل إليه بعض المواد الضارة، مثل: البكتيريا، والفيروسات، والسموم المختلفة، ولكن بمجرد أن تجد هذه المواد طريقها إلى الجسم، يصبح الجلد غير قادر على تخليص الجسم منها عن طريق التعرق، خلافاً للاعتقاد الشائع، ويجب عليه وتجدر الإشارة هنا إلى أن هناك دراسة أظهرت أن العرق يمكن أن يساعد الجسم على التخلص من المعادن الثقيلة، ولكن نظراً لقلة الدراسات في هذا الصدد، فإن اعتبار الجلد مكاناً لخروج السموم من الجسم لا يزال أمراً مطروحاً. من الجدل العلمي.
4- الجهاز اللمفاوي
يعمل الطحال والعقد الليمفاوية في الجسم بشكل مستمر على تنقية الجسم من الفيروسات والبكتيريا لمساعدة الجسم على التخلص منها فيما بعد بشتى الطرق.
5-الكلى:
عضو آخر رائع، لكنه لا ينمو مرة أخرى. ومع ذلك، من المهم جدًا أن يكون لدينا كليتين. وهي ليست كبيرة الحجم، ولكن وظائفها كبيرة، حيث أن الكلى هي المنظم الرئيسي للجسم وتعمل كنظام ترشيح ضخم.
التعامل مع علامات إطلاق السموم
عندما يحاول الجسم طرد السموم بمعدل أسرع، يمكن أن تواجه أزمة شفاء. قد تكون أزمة الشفاء أكثر خطورة إذا كان نظامك أكثر سمية. تتميز أزمات الشفاء أثناء عملية إزالة السموم بزيادة مؤقتة في الأعراض.
تشمل أعراض هذه الاستجابة المناعية عادةً الحمى والقشعريرة والاحمرار. لبعض الوقت، قد تشعر بسوء في الواقع وقد تستنتج أن نظام التخلص من السموم لا يعمل. إلا أن الأعراض تشير إلى أن برنامج التخلص من السموم فعال وأن الجسم يقوم بتنظيف وإصلاح نفسه من جميع السموم. الرد هذا الإجراء مؤقت فقط ويستمر عادةً من يوم إلى ثلاثة أيام.
– من المهم شرب الكثير من السوائل، وخاصة المياه العذبة. السوائل الأخرى التي يمكنك شربها هي العصائر وشاي الأعشاب. شرب السوائل سيساعدك على طرد السموم من الجسم. من الأفضل شرب الماء النقي وليس ماء الصنبور.
– يفضل شرب مياه الينابيع المعبأة. يجب عليك شرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميا. إذا كنت تشعر بالتعب أو السبات العميق، فهذه هي طريقة جسمك لإخبارك بأخذ قسط من الراحة.