أعراض القولون العصبي لدى الرجال، وكذلك ما إذا كانت متلازمة القولون العصبي خطيرة. كما سنتحدث عن نصائح للتعامل مع القولون العصبي أثناء الحمل، كما سنشرح علاج القولون العصبي بشكل نهائي، وكل هذا من خلال مقالتنا. تابع معنا.
أعراض القولون العصبي عند الرجال
– الانتفاخ والغازات.
– الإمساك، حيث يكون البراز إما متكتلاً أو صلباً.
– الإسهال، ويكون البراز مائياً.
– نوبات متكررة من الإمساك والإسهال.
حركات الأمعاء التي تبدو ملحة بشكل لا يمكن السيطرة عليه، أو صعوبة في المرور، أو غير كاملة.
– مخاط شفاف أو أبيض في البراز.
– الشعور بألم شديد في أسفل البطن يميناً أو يساراً. تحدث هذه التقلصات تحديداً أثناء التبرز، ويزداد الألم مع زيادة الضغط النفسي الذي يعاني منه الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي.
– صدور بعض الأصوات من البطن نتيجة الإمساك ووجود الغازات.
– الحموضة الشديدة.
– التجشؤ المتكرر.
– الشعور بالتعب والغثيان.
– يشعر مريض القولون بألم أثناء العلاقة الزوجية مع شريكته.
– يصل الألم إلى أجزاء مختلفة من الجسم مثل: اليدين، والرأس، والأكتاف، والظهر.
– الاكتئاب والأرق والقلق.
– الشعور بعدم الراحة أو الغثيان بعد تناول وجبة عادية.
– الأعراض التي تزداد سوءا بعد الوجبات.
بشكل عام، يعد الإسهال وكثرة التغوط من أكثر أعراض القولون العصبي شيوعًا لدى الرجال، كما أنهم أقل عرضة للألم.
يميل الرجال أيضًا إلى تجربة مشاكل شخصية أكثر من النساء نتيجة لمتلازمة القولون العصبي، وهم أقل عرضة لطلب الرعاية الطبية والإبلاغ عن الأعراض مقارنة بالنساء.
هل متلازمة القولون العصبي خطيرة؟
الإجابة المختصرة على هذا السؤال هي “لا”. متلازمة القولون العصبي في حد ذاتها ليست مشكلة طبية خطيرة، والأعراض التي تظهر على المريض غالبا ما تكون مجرد أعراض بسيطة وليس أكثر. هذه بعض الأعراض الكلاسيكية لمتلازمة القولون العصبي: الإمساك، والإسهال، وآلام البطن.
قد لا يحتاج مريض القولون العصبي إلى الخضوع لأي علاج طبي، خاصة إذا كانت أعراضه الظاهرة بسيطة، ولكن قد يكون من الضروري استشارة الطبيب للحصول على التوصيات والعلاج إذا كانت أعراض القولون العصبي الظاهرة حادة وشديدة. على الرغم من أن متلازمة القولون العصبي هي حالة مزمنة، إلا أنه لا يوجد علاج لها. لكن متلازمة القولون العصبي:
وهو ليس مرضاً قاتلاً، كما أن المضاعفات الصحية التي قد يسببها لا تعتبر خطيرة.
– لا يزيد من فرص الإصابة بالسرطان.
– لا يضر الأغشية الداخلية للقناة الهضمية.
من الممكن في بعض الأحيان السيطرة عليه دون أي علاج، أو قد تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة والأدوية على تحسين نوعية حياة مريض متلازمة القولون العصبي.
نصائح للتعامل مع متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل
1- شرب كميات كافية من السوائل:
ويجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتقليل مشكلة الإمساك. وبشكل عام ينصح بشرب 8-10 أكواب متوسطة الحجم من الماء يومياً. كما أن شرب الماء الدافئ في الصباح وشرب عصير البرقوق يساعد أيضًا في تقليل هذه المشكلة.
2- المحافظة على نشاط الجسم :
تساهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تعزيز عملية الهضم، ورفع كفاءة الجهاز الهضمي بشكل عام، ورفع الروح المعنوية والمشاعر. وينصح بالمشي أو ممارسة الرياضات الأخرى التي تحفز ضربات القلب لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً تقريباً.
3- الحصول على كمية كافية من الألياف:
ويمكن ذلك من خلال زيادة حصة الخضار والفواكه والحبوب الكاملة في النظام الغذائي للوقاية من مشكلة الإمساك، حيث تعمل الألياف على سحب الماء إلى الأمعاء وبالتالي تليين البراز وتسهيل خروجه من الجسم.
4- تجنب مسببات الغازات:
يجدر الإقلال من تناول الخضار التي تحفز تراكم الغازات في البطن، مثل البروكلي، والفاصوليا، والملفوف.
5- مراقبة تأثير الأطعمة :
وينصح بتدوين الملاحظات عن الأطعمة التي تسبب الأعراض لتجنبها مستقبلاً أو إدخالها في النظام الغذائي بشكل صحيح.
6- المكملات الغذائية :
تساهم بعض المكملات الغذائية في التخفيف من مشكلة الإمساك، مثل مكملات الألياف التي تحتوي على بذور السيليوم ودكسترين القمح، مع تجنب استخدام الملينات المنشطة مثل السينا. ) وتذكر ضرورة استشارة الطبيب دائمًا قبل استخدام أي دواء أو مكملات غذائية أثناء الحمل.
7- احرص على الاسترخاء:
ويرجع ذلك إلى دور التوتر في إثارة أعراض القولون العصبي، ويمكنك الاسترخاء باتباع العلاج بالكلام للتخلص من الأفكار السلبية، والارتجاع البيولوجي لتخفيف توتر العضلات وخفض معدل ضربات القلب.
علاج القولون العصبي نهائياً
1- علاج القولون العصبي نهائياً عن طريق تغيير العادات:
– تجنب المحليات الصناعية مثل تلك الموجودة في العلكة والحلويات وبعض الأطعمة.
-تناول الطعام ببطء.
– تناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
– تجنب المشروبات الغازية.
– تجنب الأطعمة المقلية والحارة.
– التوقف عن تناول المشروبات المنشطة، مثل القهوة، لأنها تحفز حركة الأمعاء
2- علاج القولون العصبي نهائياً بالأدوية:
– الأدوية المضادة للتشنج:
يقلل من تشنجات البطن عن طريق استرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي.
– المثبطات المعوية :
تساهم هذه الأدوية في التخفيف من أعراض الإسهال، حيث أنها تقلل من عملية انقباض العضلات الملساء في جدار الأمعاء.
– مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات:
قد يصفه الطبيب لتخفيف العصبية والاكتئاب المصاحب لمتلازمة القولون العصبي، كما يُعتقد أنه يساهم في تخفيف آلام البطن.
– البروبيوتيك:
تساعد هذه البكتيريا الصديقة على تحسين حالة القولون وتخفيف أعراض القولون العصبي.
– الملينات :
يستخدم لعلاج الإمساك، ولكن يجب الحذر قبل استخدامه.