أعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها

أعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها. سنتحدث عن علاج دهون الكبد بالأعشاب. أفضل علاج للتخلص من دهون الكبد. الأطعمة التي تقلل من دهون الكبد. أسباب زيادة الدهون على الكبد. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في هذه المقالة في مقالتنا.

أعراض الكبد الدهني وكيفية التخلص منه

أعراض

1-ألم في البطن أو شعور بالامتلاء في الجانب الأيمن العلوي من البطن
2- انتفاخ البطن والساقين
3- التعب الشديد
4- الغثيان وفقدان الشهية
5- فقدان الوزن.
6- اصفرار الجلد وبياض العينين
7- الضعف
علاج

1- لا يوجد دواء محدد لمرض الكبد الدهني. وبدلا من ذلك، يركز الأطباء على مساعدة المريض على السيطرة على العوامل التي تساهم في هذه الحالة السيئة. كما يوصون بإجراء تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تحسن الصحة والأعراض، والتي تشمل ما يلي:
2-تجنب الكحول
3- فقدان الوزن.
4- تناول الأدوية للسيطرة على مرض السكري والكوليسترول والدهون الثلاثية
5- تناول فيتامين هـ

علاج الكبد الدهني بالأعشاب

1-الشاي الأخضر: تناول مكملات الشاي الأخضر قد يساعد في علاج زيادة الدهون في الكبد. على الرغم من أن شرب الشاي الأخضر يعتبر آمنًا بالنسبة لمعظم الناس، فقد تم ربط مكملات مستخلص الشاي الأخضر بإصابة الكبد الشديدة في حالات نادرة.
2- الزنجبيل قد يساعد تناول مكملات الزنجبيل في تقليل تلف الكبد وخفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم والالتهابات لدى الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني، ويعتبر الزنجبيل آمنًا بشكل عام.
3- عشبة الشوك الحليب: قد يزيد نبات الشوك الحليب من إنتاج الإنزيمات التي تساعد الكبد على التخلص من السموم. قد يساعد نبات شوك الحليب (أو مكونه النشط سيليمارين) على خفض إنزيمات الكبد التي قد تشير إلى تلف الكبد.
4- الثوم يمتلك الثوم الخام ومسحوق الثوم خصائص تحمي الكبد، وقد يحسن صحة الكبد لدى الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني كجزء من علاج دهون الكبد بالأعشاب الطبيعية.
5- عرق السوس قد تكون مكملات عرق السوس مفيدة في علاج الدهون الموجودة فوق الكبد والحماية من أمراض الكبد الكحولية. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية تجاه مكملات عرق السوس.

أفضل علاج للتخلص من دهون الكبد

1- تناول نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية، بما في ذلك الفواكه، والخضروات، والبقوليات، والحبوب الكاملة.
2- التقليل من تناول الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء والعديد من المنتجات الحيوانية الأخرى.
3-تجنب الدهون المتحولة الموجودة في العديد من الأطعمة المصنعة.
4-تجنب الكحول.
5- قلل من تناول الكربوهيدرات، مثل الحلويات، والأرز الأبيض، والخبز الأبيض
6- إنقاص الوزن من خلال التغذية المناسبة وممارسة الرياضة (يجب أن يكون فقدان الوزن حوالي 5 إلى 10% من وزن الجسم لتقليل الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي)
7- في حالة مرضى السكر ينصح بتناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية مع الأنسولين أو الأدوية الخافضة للسكر في الدم لتحسين مستويات السكر في الدم وتقليل مستويات الدهون. بالإضافة إلى ذلك، قد يعطي الطبيب للمريض مضادات الأكسدة التي تحافظ على خلايا الكبد، مثل فيتامين C وفيتامين C. (E) سيليمارين أو أدوية مثل الهيبالوبين الذي يستخدم لدعم وظيفة الكبد.

الأطعمة التي تقلل من دهون الكبد

1- الدهون الأحادية غير المشبعة: تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات، قد يعزز فقدان الدهون في الكبد.
2- الألياف القابلة للذوبان. تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول 10-14 جرامًا من الألياف القابلة للذوبان يوميًا قد يساعد في تقليل الدهون في الكبد، وتقليل مستويات إنزيمات الكبد ومستويات الكوليسترول، وزيادة حساسية الأنسولين.
3-بروتين الحليب يعمل بروتين الحليب على تقليل دهون الكبد بنسبة تصل إلى 20% لدى النساء البدينات. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد على خفض مستويات إنزيمات الكبد ويوفر فوائد أخرى للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد الأكثر تقدمًا.
4- الشاي الأخضر: وجدت إحدى الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، والتي تسمى مضادات الأكسدة، تساعد في تقليل دهون الكبد والالتهابات لدى الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني.

أسباب زيادة الدهون على الكبد

1- الإفراط في شرب الكحول. يؤدي الإدمان على شرب الكحول إلى إصابة الأشخاص بمرض الكبد الدهني الكحولي، والذي ينتج عنه أمراض ومضاعفات خطيرة تؤثر على الكبد، بينما تكون الأسباب المرتبطة بتطور مرض الكبد الدهني أقل شيوعًا لدى الأشخاص الذين لا يشربون الكحول كثيرًا.
3-ارتفاع مستويات السكر في الدم. مقاومة الأنسولين. ارتفاع مستويات الدهون في الدم، وخاصة الدهون الثلاثية.