أعراض عرق النسا في الساق اليمنى وكذلك علاج عرق النسا في الساق اليمنى بالأعشاب. وسنذكر أيضًا أسباب عرق النسا، وسنتحدث أيضًا عن التخلص من عرق النسا نهائيًا، وكل هذا من خلال مقالتنا. تابعنا.
أعراض عرق النسا في الساق اليمنى
– ألم متوسط أو شديد في أسفل الظهر والأرداف وأسفل الساق.
– ألم في الساق يزداد سوءاً عند الجلوس لفترات طويلة.
– ألم الورك.
– حرقان أو وخز في أسفل الظهر أو الأرداف أو الساق أو القدم.
– ضعف أو تنميل أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم.
– ألم مستمر في جانب واحد من الظهر.
– ألم يشبه إطلاق النار مما يجعل الوقوف صعباً.
– الألم الذي يزداد سوءًا مع الحركة.
– فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة.
علاج عرق النسا في الساق اليمنى بالأعشاب
1- الكركم :
الكركم مضاد جيد للالتهابات، لأنه يحتوي على عنصر نشط يسمى الكركمين، مما يساعد على تخفيف آلام وتورم عرق النسا.
كما وجد أن الكركمين فعال في علاج أعراض الألم والتورم في العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة، مثل: الحساسية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
يمكن استخدام الكركم لعلاج عرق النسا بإحدى الطرق التالية، مثل إضافة الكركم إلى الحليب مع زيت جوز الهند ورشة من الفلفل الأسود، وإضافة الكركم إلى الشاي المخمر، وإضافة الكركم المطحون إلى الطعام يومياً، وعجن الكركم مع عجينة الخبز، تناول كبسولات الكركم بمعدل 250 أو 500 مليجرام يومياً.
2- الثوم :
وعلى غرار الكركم، يتمتع الثوم أيضًا بخصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى المساهمة في تقوية جهاز المناعة.
يمكن إضافة الثوم إلى الطعام أو تناول أربعة فصوص منه كل صباح مع كوب من الماء.
3- القرانيا الجامايكي :
ومن طرق علاج عرق النسا بالأعشاب، استخدام العشبة الجامايكية، والتي يتم أخذها من لحاء شجرة القرانيا. ومن المعروف أنه يخفف آلام الأعصاب، ويمكن تناوله على شكل كبسولة أو تطبيقه كصبغة.
ومن الجدير بالذكر أيضاً أنه من الأفضل عدم استخدام عشبة الجامايكي من قبل النساء الحوامل أو المرضعات، حيث لا يوجد أي دليل علمي على سلامة هذه العشبة.
4- نبتة سانت جون :
تستخدم نبتة سانت جون لعلاج آلام العضلات، لذلك قد يكون لها بعض التأثير على عرق النسا الناتج عن تلف العضلات.
تُستخدم نبتة سانت جون بشكل شائع كمضاد للاكتئاب، ويجب توخي الحذر عند محاولة استخدامها كمسكن للألم، لأنها يمكن أن تتفاعل مع أدوية أخرى.
5- زهرة العطاس :
إحدى طرق علاج عرق النسا بالأعشاب هي نبات الأرنيكا، والذي يسمى أيضًا الأرنيكا. تستخدم أنواع مختلفة من زهرة العطاس لعلاج الكدمات والتمزقات وتورم العضلات التي تحدث في الإصابات الرياضية وآلام أسفل الظهر بشكل عام.
لذلك، يمكن لهذه العشبة علاج تمزقات العضلات، من خلال الضغط على العضلات القريبة من العصب الوركي.
أسباب عرق النسا
يحدث عرق النسا عند إصابة العصب الوركي. عادة ما يكون سببه فتق في العمود الفقري أو النمو المفرط للعظام في فقرات الظهر. وفي حالات نادرة، يحدث هذا الضغط على العصب بسبب ورم أو تلف ناتج عن مرض مثل مرض السكري. .
عادة ما يختفي الألم الناتج عن عرق النسا المعتدل مع الوقت، ولكن إذا كنت تعاني من ألم شديد أو فشلت جميع العلاجات الطبية، فيجب عليك الاتصال بطبيبك. سيساعدك على تخفيف الأعراض، وإذا استمر الألم لفترة أطول من أسبوع أو ازداد سوءًا، فيجب عليك أيضًا الحصول على رعاية طبية فورية.
التخلص من عرق النسا نهائيا
1- استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة:
يساعد استخدام الكمادات الباردة أو أكياس الثلج على تقليل الألم والتورم لمدة 20 دقيقة عدة مرات يوميًا على الساق المصابة أو أسفل الظهر. يمكنك أيضًا استخدام الكمادات الباردة والساخنة بالتناوب لتخفيف الأعراض والألم. وقد تساعد أيضًا في علاج عرق النسا بشكل دائم.
2- العلاج بالأدوية الطبية :
قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على التخلص من عرق النسا بشكل نهائي، وذلك عن طريق استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والتورم بالإضافة إلى مسكنات الألم. في هذه الحالة، غالبا ما تستخدم الأدوية الستيرويدية.
3- أداء التمارين:
يجب على المريض الذي يعاني من عرق النسا أن يمارس الرياضة بانتظام حتى تساعد في التخلص من عرق النسا نهائيا. وينصح الأطباء بممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي والتمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات الظهر والأرداف.
4- علاج عرق النسا بالحقن :
في بعض الحالات التي تعاني من آلام شديدة، قد ينصح الأطباء بحقن الستيرويدات في جذور العصب المصاب، لأنها تساعد في تقليل الألم والالتهاب والتورم. قد لا تساعد هذه الطريقة في العلاج على التخلص من عرق النسا بشكل كامل، ولكن نتائج هذا النوع من العلاج لفترة طويلة قد تصل إلى أربعة إلى ستة أشهر.
5- علاج عرق النسا بالجراحة :
وعادة ما يلجأ الأطباء إلى علاج عرق النسا بالجراحة إذا كانت الأعراض الناتجة عنه خطيرة، مثل فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة ولم تتحسن الحالة مع العلاجات الأخرى. يقوم الأطباء بإزالة النتوء العظمي، أو القرص المنفتق، أو علاج القرص المنفتق، وذلك من أجل تخفيف وإزالة الضغط على العصب المصاب والتخلص منه. عرق النسا بشكل دائم.