أعشاب تخفض نسبة السكر في الدم للحامل، وكيفية الوقاية من سكري الحمل، وما هي أسباب سكري الحمل، وما هي أعراض سكري الحمل، كل ذلك سنتعرف عليه فيما يلي.
أعشاب تخفض نسبة السكر في الدم للحامل
الصبار
يتمتع الصبار بخصائص قد تقلل من مستويات السكر في الدم، وبالتالي يساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
يمكن أن يساعد جل الصبار في تنظيم مستويات السكر في الدم وبالتالي تحسين صحة مرضى السكري.
القرفة
يعد شرب القرفة خيارًا ممتازًا للنساء المصابات بسكري الحمل. سكري الحمل هو حالة تؤثر على النساء الحوامل، حيث تكون مستويات السكر في الدم غير مستقرة. يمكن أن تساعد القرفة في خفض نسبة السكر في الدم لدى النساء المصابات بداء السكري من النوع الثاني.
الخاتم
من أهم فوائد الحلبة المطحونة للحامل أنها تساعد في محاربة سكري الحمل، وخاصة للنساء اللاتي يعانين من سكري الحمل.
زنجبيل
يساعد الزنجبيل على الوقاية من مرض السكري خلال فترة الحمل، حيث يعمل الزنجبيل على خفض مستويات السكر في الدم. يساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.
أعشاب استراغالوس
وتعتبر هذه الأعشاب من أنواع الأعشاب الآمنة تماماً خلال فترة الحمل، وخاصة في الأشهر الأخيرة. وتمكن العديد من النساء اللاتي تعرضن للإصابة بسكري الحمل عند تناول هذه الأعشاب، وبعد استشارة طبيبهن الشخصي، من السيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم لديهن.
زيت الكتان
زيت الكتان، وذلك لأنه غني بالأوميجا 3 الذي يحارب نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى الألياف الموجودة في بذور الكتان، والتي تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
ما هو سكري الحمل؟
سكري الحمل هو حالة مرضية يتم اكتشافها لأول مرة أثناء الحمل. يحدث سكري الحمل بسبب نقص الأنسولين أثناء الحمل، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. يؤدي سكري الحمل إلى مضاعفات عديدة على الجنين والحامل، لذا من المهم تشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب. يتم إجراء اختبارات الفحص لتشخيص سكري الحمل أثناء الحمل.
خلال كل حمل، تفرز المشيمة هرمونات تؤدي إلى فرض حالة تشبه “مقاومة الأنسولين”، والتي تهدف إلى الحفاظ على مستوى أعلى قليلاً من الطبيعي للجلوكوز في الدم من أجل توفير التغذية للجنين. إلا أنه في 4% من حالات الحمل قد تكون هذه العملية مفرطة، أو قد تحدث عند النساء اللاتي لديهن بالفعل مقاومة للأنسولين، مما يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى قيم مناسبة لتشخيص مرض السكري، ويطلق عليه بعد ذلك اسم الحمل. السكري.
علاج سكري الحمل
لا يوجد حتى الآن علاج رسمي لمرض سكري الحمل، فقط علاجات منتظمة مثل:
1- النظام الغذائي :
تتبع المرأة الحامل نظاماً غذائياً صحياً، حيث تتجنب النشويات والأطعمة المكونة من الدقيق الأبيض والتي تعمل على زيادة نسبة السكر في الدم، وتناول الفواكه التي تفيد الجسم ولا تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.
2- العلاج بالأنسولين :
وفيما يتعلق بالأنسولين، لا تستطيع العديد من النساء الحوامل استخدام الأنسولين كدواء بسبب حدوث مضاعفات للرضيع أثناء وجوده في الرحم، لذلك يلجأن إلى العلاجات الطبيعية أو علاج مرض السكري بالأعشاب للحامل. يمكن استخدام هذه العلاجات بمفردها أو مع طرق العلاج التقليدية الأخرى، وهذه بعض العلاجات المنزلية.
3- ممارسة الرياضة:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمحاولة منع زيادة الوزن غير الصحية، ومن الواضح زيادة الوزن أثناء الحمل. ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة يومياً لإبطاء عملية التمثيل الغذائي ومنع تطور مرض السكري. لا ينصح بالجري والتمارين الشاقة.
4- فيتامين د:
على الرغم من أن هذا الفيتامين لا يحظى بنفس القدر من الاهتمام مثل غيره، إلا أنه ضروري لعدد من العمليات في الجسم، بما في ذلك الامتصاص الفعال للفيتامينات والمواد المغذية الرئيسية، بما في ذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفات. من خلال زيادة امتصاص العناصر الغذائية المعوية من الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل السلمون أو الفطر أو التوفو، يمكنك التأكد من أن تناول العناصر الغذائية لديك فعال ومتسق طوال اليوم. ويساعد فيتامين د أيضًا على تحفيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، وهو أمر ضروري لحمل صحي.
متى يعتبر سكر الدم مرتفعا أثناء الحمل؟
– إذا وصل أو تجاوز 180 مجم بعد ساعة من إجراء فحص السكر في الدم.
– إذا وصلت النسبة أو تجاوزت 155 ملغ بعد ساعتين من إجراء الفحص المخبري لمرض السكري.
– إذا وصلت النسبة أو تجاوزت 140 مجم بعد 3 ساعات من إجراء الفحص.
يجب على المرأة الحامل أن تقوم بفحص نسبة السكر في الدم أكثر من مرة خلال فترة حملها، خاصة إذا شعرت بأعراض غريبة أو كان لدى عائلتها تاريخ من الإصابة بمرض السكري.
أسباب سكري الحمل
هناك عدة حالات تكون فيها المرأة أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل:
1-إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
2- إصابة أحد الوالدين أو الأقارب من الدرجة الأولى بمرض السكري.
3- ولادة طفل كبير الحجم في مناسبة سابقة.
4- الإصابة بسكري الحمل في حمل سابق.
أعراض سكري الحمل
1-زيادة عدد مرات التبول
2-العطش
3- التعب
4- تشمل أعراض سكري الحمل التهابات الجلد والإحليل والمهبل.
5- عدم وضوح الرؤية المصحوب بضبابية.
6- فقدان الوزن، على الرغم من أن المرأة المصابة تكثر من تناول الطعام لزيادة شهيتها.
7- القيء والغثيان المتكرر