أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم الأعشاب التي تحفز المبايض، وأهم الأطعمة التي تساهم في تحفيز المبايض، وما هي أسباب ضعف المبايض.
أعشاب تساعد على الحمل وتنشط المبايض
البابونج
ينظم الدورة الشهرية، وينظم عملية التبويض. يوصى بتناوله أثناء الدورة الشهرية وحتى الدورة التالية.
يانسون
اليانسون هو أحد الأعشاب المستخدمة في علاج الاضطرابات والمشاكل الجسدية. ويعتبر اليانسون له تأثير كبير على الهرمون الأنثوي “الإستروجين” كما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية. فقط ملعقة كبيرة من اليانسون في كوب من الماء المغلي ثم قومي بتصفيته جيداً. لضمان نتائج أفضل، تناوليه مرتين في اليوم.
كمون
يساعد الكمون على زيادة إفراز الهرمون الأنثوي وتقليل هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذكري. كما أنه يساعد في تنظيم الدورة الشهرية. نغلي الكمون ونتناوله مرتين في اليوم.
الخاتم
تلعب الحلبة دوراً رئيسياً في تحفيز المبايض. يعمل على تحفيز وتقوية وتكوين المبايض، كما يعمل على إدرار الحليب للمرأة المرضع. ما عليك سوى وضع ملعقة كبيرة من الحلبة في كوب من الماء وشربها في الصباح. ولتجنب رائحة الحلبة يمكن أن نضيف إليها القليل من برش الليمون. كما أن أقراص الحلبة تساعد على زيادة إفراز هرمون الاستروجين.
تمر هندي
وهي ثمرة طويلة على شكل قرنة، تستخدم في علاج العديد من الأمراض، حيث تعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً. يستخدم للقضاء على التهابات المهبل والتخلص من اضطرابات الدورة الشهرية. ينشط المبايض، ويزيد فرص الحمل، كما يزيد من إفراز الهرمون الأنثوي.
الشمر
وهو من الأعشاب الطبيعية التي تسبب زيادة ملحوظة في إفراز هرمون الاستروجين، وهو الهرمون الأنثوي المسؤول عن الحمل والرضاعة. كما أنه يساعد على إدرار الحليب للمرأة المرضع. ضعيه في الماء المغلي وتناوليه مرتين في اليوم.
خل التفاح
يساعد في الحفاظ على مستويات الحموضة والقلوية في الجسم، كما يعمل على توازن الهرمونات وتنشيط المبايض. نتناوله مع الماء والعسل الأبيض مرتين في اليوم.
زيت الرمان
يعمل زيت الرمان على تنشيط الهرمونات الأنثوية، مما يؤدي إلى تنشيط المبايض.
أوراق التوت الأحمر
يساعد على تقوية جدار الرحم وتنظيم الهرمونات وتعزيز الخصوبة بشكل جيد.
كيف يتم علاج تحفيز المبيض؟
– يتم إجراء فحص الموجات فوق الصوتية للرحم والمبيضين (الموجات فوق الصوتية) من قبل طبيب خاص.
– عمل تحليل هرموني للدم لتحديد مستويات FSH، LH، البروجسترون، الاستروجين، والبرولاكتين.
وبعد إجراء الفحوصات والمتابعة الدورية يتم مقارنة معدلات الإباضة ومدى وصولها إلى المرحلة التي تسمح بحدوث الحمل.
يتم العلاج غالباً من خلال التعرف على أسباب اضطراب التبويض ومن ثم تحديد العلاج المناسب عن طريق إعطاء بعض الأدوية الهرمونية على شكل حبوب أو حقن.
أسباب ضعف المبايض
أسباب خلل المبايض ليست واضحة تمامًا، لكن الأسباب المعروفة حتى الآن تشمل: الوراثة. إذا كانت والدتك أو أختك تعاني من خلل في المبايض، فمن المرجح أن تعاني منه.
– اضطرابات المناعة الذاتية.
– العلاج الكيميائي والإشعاعي. الاضطرابات الوراثية والكروموسومية. عدوى فيروسية.
الأطعمة التي تساعد على تحفيز المبايض
الأسماك الدهنية
تعتبر التونة والسلمون والسردين من أهم أنواع الأسماك الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3. كما أنها تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات في الدم، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون. هذه قائمة بالهرمونات الأساسية التي تتحكم في عملية الحمل. المكسرات غير المحمصة هي مرة أخرى عنصر آخر غني بأحماض أوميجا 3، والتي ذكرنا فوائدها في الفقرة السابقة. وهي المكسرات بصورتها النقية دون تحميص أو تدخل، مثل اللوز، لأنها تحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات التي تنظم المزاج والحالة النفسية وتساعد على تنظيم الهرمونات.
فوائد التوت للتبويض
تحتوي جميع أنواع التوت، بدءًا من الفراولة والتوت الأحمر والأسود والتوت الأسود، على معادن وفيتامينات مهمة في تحفيز إنتاج البويضات وصحة الرحم.
الخضروات الورقية
بالإضافة إلى أهميته في أي نظام غذائي لجسم الإنسان، فهو يقلل من زيادة الهرمونات التي يفرزها الجسم.
بلح
ولتحفيز عملية التبويض، فإن طلع النخيل (ويسمى أيضاً طلع النخيل)، أي حافة وبداية الثمرة التي تنتجها شجرة النخيل، يشبه البذور الأولى للتمر. ويخلط مع العسل، ويمكن للزوجة تناوله يومياً لزيادة الخصوبة وانتظام إفراز البويضات.
العسل لتحفيز المبايض
يعتبر العسل الأبيض النقي من أهم المنشطات الطبيعية لوظيفة المبيض. يجب أن يكون العسل أصلياً وخالياً من الإضافات الصناعية أو التدخل البشري. تناول ملعقتين كبيرتين يومياً في الصباح والمساء مع الماء. وهذا يساعد على تنظيم الهرمونات، وبشكل عام يساعد جسمك على التخلص من السموم وينظم عملية الهضم. للعسل العديد من المزايا التي يجب عليك الاستفادة منها.
فواكه مجففة
الفواكه المجففة بشكل عام مفيدة لتنظيم الهرمونات عند التخطيط للحمل، وفي وقت الحمل نفسه نذكر بشكل خاص المشمش والخوخ (حتى لو كانا طازجين). تساعد الفواكه المجففة على امتصاص فيتامين E، الذي يساعد على تنظيم الهرمونات وانتظام التبويض كل شهر.
أوراق البرقوق
بالنسبة للحمل، يعتبر مغلي أوراق شجرة البرقوق وصفة شعبية لعلاج العقم والإجهاض الناتج عن اضطرابات المبيض. وهو من الأعشاب التي تنظم حركة الهرمونات وإفراز البويضات، ويساعد كثيراً في إنتاج هرمون البروجسترون (هرمون الحمل).