أعشاب لعلاج القولون نهائيا، ما هي أهم أسباب تهيج القولون، وطرق علاج القولون طبيعيا، نقدمها لكم في الموضوع.
أعشاب لعلاج القولون نهائيا
شاي:
شاي الأعشاب يساعد على الاسترخاء ويقلل من التوتر النفسي
يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التشنجات المعوية
زيادة كمية السوائل التي تتناولها، مما ينظم عمل الجهاز الهضمي
شربه ساخناً يساهم في إراحة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم.
البرسيم
البرسيم: رغم أنه يعتبر علفاً للماشية، إلا أن الكثير من الأبحاث كشفت أنه غني بالمعادن والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، ويحمي من بعض الأورام السرطانية، ويقلل من الإمساك والشعور بالشبع.
يانسون نجمي
ينشط اليانسون الغدد الهضمية، ويحارب الانتفاخ، ويخفف من المشاكل المعوية، وذلك بسبب تأثيره المضاد للتشنج على كافة أقسام الجهاز الهضمي، ولذلك فهو مفيد لمرضى القولون العصبي. كما أنه يعمل كمقشع ويستخدم لعلاج مشاكل السعال، ويعالج مشاكل الربو أيضاً. ومن المزايا الإضافية لليانسون الأخضر أنه يزيد من إدرار الحليب لدى النساء المرضعات.
عشبة الحلبة
– الحفاظ على القولون من العديد من الأمراض والعلل التي قد تصيبه، كالسرطان، وذلك لاحتوائه على مادة الديوسجينين الستيرويدية المشهورة بوظائفها المهمة في الحد من الإصابة بالسرطان.
أثبتت الدراسات التي تم تطبيقها عليه أنه يقلل من إفراز الإفرازات المخاطية من القولون.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على العديد من المواد التي يشكلها السكر، مثل: السابونين، والهيميسيلولوز، والتانين، والبكتين، والتي تعمل على خفض مستوى الكولسترول في الجسم.
– يعيق إعادة امتصاص القولون للأملاح الصفراوية مما يعمل على الحفاظ على الغطاء المخاطي الواقي للقولون والمستقيم.
بذور الكتان
الحقن الشرجية والمسهلات لا تفرغ سوى جزء صغير من القولون، من 40 إلى 50 سم. بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض علاجات القولون تكون باهظة الثمن، وتستغرق وقتًا، وتؤثر أيضًا على المعدة.
يمكنك تناول من 1 إلى 3 ملاعق كبيرة من دقيق بذور الكتان، وخلال 3 أسابيع ستكون المعدة نظيفة تماماً من البراز والرواسب الطفيلية دون أي تأثير ضار على المعدة.
يسمح هذا العلاج السابق للجسم بالعودة إلى وزنه الطبيعي والبدء في حرق الدهون. كما أن لهذه الطريقة تأثير إيجابي في تنظيم عملية التمثيل الغذائي للدهون. كما يمتص دقيق بذور الكتان السموم ويزيلها ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم.
عشبة الزنجبيل
- علاج التهاب القولون وتهدئة الأمعاء
- محاربة الخلايا السرطانية والحد من انتشارها، مما يقلل من الإصابة بسرطان القولون لأن الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة.
- علاج اضطرابات المعدة والأمعاء والتخفيف من تشنجاتها
- تنظيف المعدة والأمعاء من بقايا الطعام العالقة بها
- علاج المغص، وذلك من خلال مزج نصف ملعقة من الزنجبيل مع الحبة السوداء في كوب من الماء المغلي، ثم تصفيته وتناوله.
- تسريع عملية هضم الطعام وإنتاج الصفراء
- تقليل نسبة الحموضة المعوية فيه، ومفعوله يشبه مضادات الحموضة التي تستخدم في قرحة المعدة والاثني عشر.
- التخلص من الغازات الموجودة في القولون
- مضاد للإسهال
- شفاء الجهاز الهضمي والقولون من الأمراض بفضل ما يحتويه الزنجبيل من زيت طيار. كما أن له فوائد فعالة في الوقاية من حدوث الغثيان الذي يصاحب التهابات القولون في بعض الأحيان.
- علاج الانتفاخات الناتجة عن الغازات، وزيادة حركة المعدة، وامتصاص الدهون من القولون
- استرخاء عضلات الأمعاء والقولون، وتقليل الألم الناتج عن حركة الأمعاء، كما يحدث مع مرضى القولون العصبي.
أسباب الإصابة بمرض القولون
- اضطراب حركية الأمعاء: يُظهر المريض مجموعة متنوعة من اضطرابات حركية القولون والأمعاء الدقيقة، مثل الإسهال أو الإمساك.
- زيادة الشعور بالألم المنبثق من جدار القولون، مع الشعور بانخفاض الضغط نسبياً، والذي قد لا يسبب شعور الغالبية العظمى من الأشخاص بالألم.
- يمتلئ المستقيم أو أجزاء أخرى من القولون بكميات صغيرة نسبيًا من البراز، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الغاز نسبيًا مما قد يسبب آلامًا في البطن والحاجة إلى التبرز بشكل متكرر.
- أسباب نفسية اجتماعية: أكثر من نصف مرضى القولون العصبي يعانون بالفعل من مشاكل نفسية مثل الاكتئاب أو القلق. وقد تؤثر هذه المشاكل على شعور المريض بالألم.
ما هي أعراض القولون؟
- انتفاخ البطن.
- تكوين الغازات.
- الإمساك، وهو ما يعني إخراج البراز قاسياً أو على شكل كتل.
- الإسهال، أي عندما يخرج الإسهال رطباً أو مائياً.
- فترات متناوبة من التغيرات الهضمية بين الإمساك والإسهال.
- تغيرات في حركات الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى الحاجة الملحة لإخراج البراز أو حتى سلس البراز.
- خروج مخاط أبيض أو شفاف في البراز.
- عادةً ما يتجه الأطباء أكثر نحو متلازمة القولون العصبي عندما يجدون صفتين إيجابيتين أو عرضين إيجابيين متميزين من بين الأعراض الثلاثة التالية: حركة الأمعاء المرتبطة بالألم وعدم الراحة. تغير في وتيرة عادات الخروج.
- تغير في شكل البراز.
- وجود دم في البراز من المزعج دائمًا ملاحظة وجود دم في البراز، لكن الأسباب عادةً ما تكون حميدة أو لا تشكل خطراً على الصحة. قد يدل على وجود البواسير أو الإمساك، وفي أغلب الأحيان لا يدعو ذلك إلى القلق. لكن في المقابل، إذا لاحظت أن الدم شاحب أو غامق، أو مستمر لعدة أيام، فعليك استشارة الطبيب، إذ من المرجح أن يكون السبب في ذلك هو سرطان القولون والمستقيم.
أفضل علاج للقولون والانتفاخ
يساعد اليانسون على التخلص من الغازات بشكل كبير، ويعتبر اليانسون من أهم المشروبات العشبية الساخنة التي تمنح المعدة الشعور بالراحة. كل ما عليك فعله هو شرب مغلي اليانسون للحصول على أفضل النتائج.
2. بذور الشمر
يعتبر الشمر من أهم المواد الغذائية التي تندرج ضمن قائمة أفضل علاج للقولون والانتفاخ. كما أنه يعمل على التخلص من الغازات، كما أنه مفيد في إدرار البول، وبالتالي الشعور براحة أكبر.
تعتبر بذور الشمر من أهم الأعشاب المفيدة في تحسين عمل الجهاز الهضمي. يمكنك مضغ بعض بذور الشمر على الريق يومياً، أو تناول مغلي بذور الشمر للتخلص من آلام القولون وأعراض الانتفاخ.
3. النعناع
يساعد النعناع على علاج الانتفاخات بشكل سريع والتخلص من آلام القولون المصاحبة للمرض، حيث يحتوي النعناع على زيت المنثول المفيد في طرد الغازات، كما يعمل على زيادة راحة واسترخاء الجسم.
كما يلعب النعناع دوراً رئيسياً في التخفيف والتقليل من تشنجات المعدة وتشنجات المرارة. يمكن مضغ أوراق النعناع أو يمكن استخدام مغلي النعناع المحلى بالعسل لعلاج القولون والانتفاخ.
4. الزنجبيل لعلاج آلام البطن والقولون
يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج آلام البطن. يعمل على علاج الانتفاخ، وذلك لأن الزنجبيل يحتوي على مواد نفاذة مثل الجينجيرول، والتي تفيد في علاج التهاب المعدة.
كما أن للزنجبيل قدرة على تطهير الأمعاء، فيمكنك إضافة القليل من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي، ثم تغطيته لمدة 5 دقائق، وتناوله مع تحليته بالعسل وإضافة القليل من عصير الليمون إليه.
5. الخاتم
تعمل الحلبة على التخلص من الأعراض المصاحبة للقولون والانتفاخ، وتسهل عملية الإخراج. يمكنك تناول مغلي الحلبة يومياً للقضاء على الانتفاخ وعلاج القولون.
6. العسل الأسود
يستخدم العسل الأسود في علاج الانتفاخات والتخلص من مشاكل القولون. كما أنه يعمل على الوقاية من العديد من الأمراض الأخرى. يمكنك تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود يوميا على الريق للتخلص من مشاكل القولون والأمراض المختلفة.
7. بذور الكتان
تعتبر بذور الكتان من أفضل علاجات القولون والانتفاخ الذي يصاحبه. تعمل على طرد الغازات ولها القدرة على تهدئة الأمعاء. يمكنك إضافة بذور الكتان إلى أطباق السلطة ومختلف الأطعمة الأخرى.