أعشاب للحمل مجربة

نتحدث عن الأعشاب المثبتة للحمل في هذا المقال. ونذكر أيضًا الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى عدم حدوث الحمل، بالإضافة إلى مجموعة مختلفة من العادات اليومية التي تؤخر الحمل.

أعشاب مجربة للحمل

عشبة قش الشوفان:

وهي عشبة رائعة تحتوي على العديد من الخصائص الرائعة التي تعزز صحة نظام الغدد الصماء، المسؤول عن إنتاج الهرمونات. ولذلك فهو يعتبر عشبة مغذية للغاية. يمكن تناول هذه العشبة مرة واحدة في الشهر مع الهندباء.
زهور البرسيم الأحمر:

عشبة رائعة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على زيادة خصوبة المرأة بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى المساعدة في علاج ما يسمى بالعقم غير المبرر. وهو ليس مفيداً للنساء فقط، بل يعالج العقم عند الرجال أيضاً.
عشبة الفيتكس أو “شجرة التوت العفيفة”:

وهي عشبة نسائية رائعة تعمل على تحفيز الغدة النخامية المسؤولة عن هرمونات الحمل. بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على توازن هذه الهرمونات وتحفيز وظائفها.
تناول عشبة فيتكس بانتظام ويومي يحسن خصوبة المرأة بشكل ملحوظ.
أوراق التوت الأحمر:

وهي عشبة مشهورة جداً، خاصة لزيادة الخصوبة وتهيئة الرحم للحمل. وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم. كما تعمل عشبة التوت الأحمر على تقوية بطانة الرحم.
عشبة القراص:

تعتبر هذه العشبة من الأعشاب المغذية جداً للجسم، فهي غنية بالمعادن المفيدة جداً.
عشبة الفيتكس أو “شجرة التوت العفيفة”:

وهي عشبة نسائية رائعة تعمل على تحفيز الغدة النخامية المسؤولة عن هرمونات الحمل. بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على توازن هذه الهرمونات وتحفيز وظائفها.

الأسباب الأكثر شيوعاً لعدم الحمل مع الحلول

مشاكل عند الرجال:

من أهم أسباب العقم هو انخفاض عدد الحيوانات المنوية وضعف حركة الحيوانات المنوية (بسبب تشوهات)، ويشكل هذا العامل 30 إلى 40% من مشاكل العقم لدى الأزواج.
علاج هذه المسألة:

الخطوة الأولى هي زيارة الطبيب أو أخصائي الخصوبة لتلقي العلاج الفوري. لعلاج انخفاض عدد الحيوانات المنوية أو انخفاض حركتها، يعد التخصيب في المختبر أو حقن الحيوانات المنوية هو الحل الأفضل. التلقيح الاصطناعي ينطوي على تخصيب البويضة بالحيوانات المنوية خارج جسم الإنسان، ونقل البويضة المخصبة إلى المهبل. الحقن المجهري: يتم اختيار حيوان منوي واحد وحقنه مباشرة.
الذهاب إلى الحمام مباشرة بعد الجماع:

تهرع الكثير من النساء إلى الحمام بعد ممارسة الجنس للتنظيف والاغتسال، ولكن من الضروري البقاء في السرير لبعض الوقت بعد ممارسة الجنس لضمان حصول الحيوانات المنوية على فرصة للوصول إلى البويضة وتخصيبها، وإذا ذهبت إلى الحمام مباشرة ، وهذا يسحب الحيوانات المنوية نحو أسفل الجاذبية. ويتم غسله نظيفاً، وهذا من الأسباب الطبيعية لعدم الحمل.
علاج هذه المسألة:

ركزي على الاسترخاء في السرير لبعض الوقت بعد ممارسة العلاقة الحميمة، حتى تتمكني من تحسين فرص الحمل بهذا الأمر.
الملابس الداخلية الضيقة جداً:

ترتدي النساء ملابس داخلية ضيقة للحصول على الشكل المناسب، وأيضاً لإبراز جسدها وتشكيله بشكل جيد، لكن الملابس الضيقة قد تعيق وظائف الأعضاء التناسلية، وعند الرجال ينخفض ​​إنتاج الحيوانات المنوية، وعند النساء تقلل من دوران الهواء وتؤدي إلى عدم الراحة.
علاج هذه المسألة:

ارتداء الملابس الداخلية القطنية تحت الملابس لتجنب الالتهابات. سيؤدي ذلك إلى تقليل العرق والرطوبة والمشاكل ذات الصلة، ويسمح للجسم بالتنفس والاسترخاء.
قلة النوم:

الحرمان من النوم يمكن أن يجهد ويرهق الجسم ويؤثر على وظائف الجهاز المناعي. وهذا يزيد من فرص الإصابة بالعدوى، ويؤثر بدوره على الدورة الإنجابية. الأمر نفسه ينطبق على الرجال، حيث يمكن أن تتطور العدوى إلى حمى، كما أن حرارة الجسم الزائدة يمكن أن تزيد من عدد الحيوانات المنوية. قد تشعر المرأة بالقلق من قلة النوم، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية.
علاج هذه المسألة:

احصل على قسط كافٍ من النوم لتظل بصحة جيدة، وإذا كنت تعاني من الأرق عليك استشارة الطبيب.
نقص أو زيادة الوزن:

إن نقص الوزن أو زيادة الوزن سيؤثر أيضًا على فرصك في الحمل، فإذا كنتِ تعانين من نقص التغذية فلن تكون الإباضة جيدة، وإذا كنت تعانين من الوزن الزائد فهذا سيعيق خصوبتك، لذا فإن وزن الجسم المثالي هو ما يساعدك على الحمل. إذا كان مؤشر وزن الجسم أكثر من المثالي، فستكون فرص الحمل أقل حتى لو كانت فترة التبويض لديك منتظمة.
علاج هذه المسألة:

حافظ على نظام غذائي ونمط حياة صحيين، وحافظ على روتين لياقة بدنية معتدل، وتابع مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فيما يتعلق بالتغذية والمكملات الغذائية.

عادات يومية تؤدي إلى تأخر الحمل

استخدام بعض الأدوية:

بعض الأدوية تؤثر على عملية التبويض وقد تمنعها. استشيري طبيبك إذا كنتِ ترغبين في الحمل.
الإهمال في النظافة الشخصية:

ترك منطقة العانة مبللة لفترة طويلة يزيد من التهابات المهبل ويسبب الألم أثناء الجماع، لذا احرصي على تجفيف منطقة العانة وتغيير الملابس الداخلية بشكل متكرر.
التغذية غير السليمة:

انخفاض مستويات البروتين في الجسم نتيجة إهمال تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الحمراء، ومشتقات الألبان، والبيض، والأسماك.
عدم معرفة أيام الإباضة:

من الممكن أن تقومي بالجماع في غير أيام الإباضة، وهذا أمر طبيعي، لكن إذا كنت ترغبين في الحمل، اعرفي أيام الإباضة ومارسي الجماع خلالها.
الإرهاق الجسدي والتعب المستمر:

يؤثر التعب المستمر والضغوط اليومية المستمرة على كفاءة كافة أجهزة الجسم، لذا حاولي الراحة وتجديد النشاط قبل ممارسة العلاقة الحميمة. استخدام المرطبات الحميمية: إن استخدام المرطبات الحميمية ذات الأساس المائي كثيراً ما يعيق وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم، لذا استخدميها باعتدال.
تدخين:

التدخين يضر بالصحة بشكل عام، كما أنه يقلل من كفاءة التبويض والخصوبة.
قهوة:

شرب كميات كبيرة من القهوة خلال النهار يزيد من اضطرابات النوم واضطرابات في إفراز هرمونات الخصوبة.

نصائح يمكن أن تساعدك على الحمل بسرعة

– إجراء تحليل الغدد والهرمونات الذي يوضح مستويات الهرمونات في جسمك ومدى قابليتها لحدوث الحمل. على سبيل المثال، ارتفاع هرمون البرولاكتين هو أحد أسباب تأخر الحمل، وعند السيطرة عليه بالأدوية الطبية المناسبة يصبح الحمل أسرع وأسهل.
– متابعة انتظام دورتك الشهرية مع طبيبك وإجراء عدة فحوصات طبية مثل صورة الدم الكاملة لعلاج أي شيء قد يؤثر على تأخر الحمل. – تناولي حمض الفوليك قبل شهر على الأقل من التخطيط للحمل، فهو يساعد على زيادة الخصوبة ويزود جسمك بالمعادن الضرورية. التخلص من التوتر والقلق والضغط العصبي، والتقليل من تناول الكافيين والمنشطات.
– تحديد أيام التبويض سواء عن طريق حساب الدورة الشهرية أو حاسبة الحمل والتبويض على “سوبر ماما” أو من خلال المتابعة الطبية مع طبيبة النساء والتوليد لتحديد أكثر الأيام خصوبة لحدوث الحمل ومن ثم الجماع قبل وأثناء أيام الإباضة.
-تجنب استخدام العطور أو المرطبات المهبلية في منطقة المهبل قبل ممارسة الجماع في أيام الإباضة، لأنها تعيق وصول الحيوانات المنوية إلى منطقة المهبل. بل يكفي الاستحمام قبل الجماع بالماء الفاتر فقط.