أعشاب للقولون المنتفخ

أعشاب للقولون المنتفخ. سنتحدث عن علاج القولون الهضمي عند النساء. أفضل دواء للقولون والغازات. نصائح وإرشادات لتقليل أعراض القولون العصبي. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.

اعشاب لعلاج انتفاخ القولون

1- اليانسون

يساعد اليانسون على التخلص من الغازات بشكل كبير، ويعتبر اليانسون من أهم المشروبات العشبية الساخنة التي تمنح المعدة الشعور بالراحة. كل ما عليك فعله هو شرب مغلي اليانسون للحصول على أفضل النتائج.
2- النعناع

يساعد النعناع على علاج الانتفاخات بشكل سريع والتخلص من آلام القولون المصاحبة للمرض، حيث يحتوي النعناع على زيت المنثول المفيد في طرد الغازات، كما يعمل على زيادة راحة واسترخاء الجسم. كما أن للنعناع دور كبير في التخفيف والتقليل من تقلصات المعدة وتشنجات المرارة، ويمكن مضغ أوراق النعناع. أو تناول مغلي النعناع المحلى بالعسل لعلاج القولون والانتفاخ.
3- العسل الأسود

يستخدم العسل الأسود في علاج الانتفاخات والتخلص من مشاكل القولون. كما أنه يعمل على الوقاية من العديد من الأمراض الأخرى. يمكنك تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود يوميا على الريق للتخلص من مشاكل القولون والأمراض المختلفة.
4- بذور الكتان

تعتبر بذور الكتان من أفضل علاجات القولون والانتفاخ الذي يصاحبه. تعمل على طرد الغازات ولها القدرة على تهدئة الأمعاء. يمكنك إضافة بذور الكتان إلى أطباق السلطة ومختلف الأطعمة الأخرى.
5-الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج آلام البطن. يعمل على علاج الانتفاخ، وذلك لأن الزنجبيل يحتوي على مواد نفاذة مثل الجينجيرول، والتي تفيد في علاج التهاب المعدة. كما أن الزنجبيل لديه القدرة على تطهير الأمعاء، لذلك يمكنك إضافة القليل من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء. اغليها ثم غطيها لمدة 5 دقائق، وتناوليها مع تحليتها بالعسل وإضافة القليل من عصير الليمون إليها.
6- بذور الشمر

يعتبر الشمر من أهم المواد الغذائية التي تندرج ضمن قائمة أفضل علاج للقولون والانتفاخ. كما أنه يعمل على التخلص من الغازات، كما أنه مفيد في إدرار البول، وبالتالي الشعور براحة أكبر.

علاج التهاب القولون الهضمي عند النساء

1- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات (خاصة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك)، مع مراعاة أن الأطعمة الغنية بالألياف قد لا تخفف الألم والإسهال لدى بعض الأشخاص، بل قد تتفاقم. الغازات والتشنج، لذلك ينصح الطبيب بتناول كمية من الألياف، كما ينصح مريضه بكيفية إضافتها تدريجياً.
2- شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً: (خاصة للأشخاص الذين يعانون من الإسهال) تجنب تناول وجبات كبيرة: والتي يمكن أن تسبب المغص والإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. تناول 4 أو 5 وجبات صغيرة يومياً: أو تناول كمية أقل. في كل وجبة من الوجبات الثلاث المعتادة.

أفضل دواء للقولون والغازات

سعر ليبراكس في الأسواق هو 10 جنيهات ونصف. يستخدم ليبراكس لعلاج القولون العصبي واضطرابات الجهاز الهضمي، حيث أنه يقلل من تشنج عضلات القولون العصبي ويعمل كمهدئ لتقليل التقلصات المعوية. يتكون ليبراكس من مادتين فعالتين هما الكلورديازيبوكسيد الذي يخفف من تشنجات القولون، والكلدينيوم الذي يثبط نشاط القولون. الجهاز العصبي المركزي.

نصائح وإرشادات لتقليل أعراض القولون العصبي

1- زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف تدريجياً. وهذا يمكن أن يساعد العديد من المرضى.
2- احرص على شرب حوالي 1.5-2 لتر من الماء يومياً. تجنب منتجات الألبان للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، واستبدالها بالمنتجات الخالية من اللاكتوز.
3-تجنب أو قلل من الأطعمة الغنية بالجلوتين لأن ذلك قد يساعد بعض الأشخاص على تقليل شدة الأعراض المصاحبة لمرض القولون العصبي.
4-تناول الطعام في الوقت المحدد وتجنب تخطي الوجبات.
5- تناول كميات معتدلة من الأطعمة الغنية بالسوربيتول والغنية بالسكر، مثل البرقوق المجفف وعصير البرقوق.
6- جرب بعض المشروبات والأطعمة العشبية. هذه الأطعمة والأغذية يمكن أن تساعد في تقليل تأثير متلازمة القولون العصبي على بعض المرضى. على سبيل المثال، يمكن لمشروبات النعناع أن تساعد في تخفيف المغص واسترخاء عضلات الأمعاء.
7- بالإضافة إلى الزنجبيل الذي يخفف الغثيان ويريح المعدة، والبابونج والليمون والكزبرة، كما أنه يخفف الغازات ويحسن عملية الهضم. يمكنك أيضًا تجربة الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا المفيدة.
8- تجنب الأكل بسرعة كبيرة. لا تأكل الكثير من الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المصنعة.
9- لا تشرب أكثر من 3 أكواب من الشاي أو القهوة يومياً.
10- لا تشرب المشروبات الغازية بكثرة.