أعشاب للكحة الشديدة

وسنتعرف في مقالتنا على أعشاب للسعال الشديد، إلى جانب وصفات منزلية للتخلص من السعال. اتبع السطور التالية.

أعشاب للسعال الشديد

نعناع

تمتلك أوراق النعناع خصائص علاجية ومهدئة للسعال، حيث يعمل المنثول الموجود في النعناع على تهدئة الحلق وإزالة الاحتقان مما يساعد على إذابة المخاط. يمكنك الاستفادة من فوائده من خلال شرب شاي النعناع، ​​أو استنشاق أبخرة النعناع، ​​ويمكنك الحصول على حمام بخار النعناع، ​​بهذه الخطوات البسيطة. : أضف 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع لكل 150 مل من الماء الدافئ. ثم قم بطي منشفة فوق رأسك، واستنشق البخار مباشرة.
زعتر

الزعتر هو أحد العلاجات التقليدية لأمراض الجهاز التنفسي. وأظهرت إحدى الدراسات أن المركبات الموجودة في أوراق الزعتر، الممزوجة باللبلاب، يمكن أن تساعد في تخفيف السعال وتهدئة التهاب الشعب الهوائية قصير الأمد، حيث تحتوي أوراق الزعتر على مركبات الفلافونويد، التي تعمل على استرخاء عضلات الحلق. وتقليل الالتهابات. يمكنك تحضير شاي الزعتر في المنزل، وذلك باستخدام ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر المطحونة وكوب من الماء المغلي. غطي الكوب، واتركيه لمدة 10 دقائق، حتى يكتسب اللون، ثم قومي بتصفيته.
جذر الخطمي

جذر الخطمي هو نبات يستخدم في الطب التقليدي لعلاج السعال والتهاب الحلق. يمكن لهذا النبات أن يخفف من التهيج الناتج عن السعال، وذلك بسبب محتواه العالي من الصمغ. كشفت إحدى الدراسات أن شراب السعال العشبي الذي يحتوي على جذر الخطمي، إلى جانب الزعتر واللبلاب، قد يخفف بشكل فعال السعال الناتج عن نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي. جذر الخطمي متاح. كالأعشاب المجففة، أو الشاي المعبأ، أضيفي إليه الماء الساخن، ثم اتركيه ليبرد، فكلما زاد طول جذر الخطمي في الماء، زادت نسبة العلكة في مشروبك.
كُركُم

يحتوي الكركم على مركب الكركمين الذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا. وقد يكون مفيدًا أيضًا لعدة حالات، بما في ذلك السعال الجاف. يمكنك تحضير مشروب الكركم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الكركم وقليل من الفلفل الأسود إلى كوب من عصير البرتقال البارد للشرب. يمكنك أيضًا تحويله إلى شاي دافئ عن طريق تغيير عصير البرتقال إلى الشاي.

طرق طبيعية للتخلص من السعال

الغرغرة للتخلص من السعال

الغرغرة بالماء الدافئ المضاف إليه الملح تساعد على تقليل السعال والتخلص من التهابات الحلق. ويتم ذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى نصف كوب من الماء والغرغرة به.
بخار الماء
بخار الماء للتخلص من السعال

يعد استنشاق بخار الماء من الطرق الطبيعية المميزة للتخلص من السعال، حيث يساعد على تقليل المخاط، بالإضافة إلى ترطيب الشعب الهوائية في الجهاز التنفسي، مما يقلل من السعال. ويتم ذلك عن طريق غلي الماء المحتوي على نوع من الأعشاب، كالنعناع، ​​واستنشاق البخار الناتج عن غليه. .
تناول السوائل

يجب شرب الكثير من السوائل المختلفة، وخاصة الماء، خلال اليوم، لأنه يساعد على ترطيب الجهاز التنفسي والحلق، مما يساهم في تقليل أعراض السعال.

العلاجات المنزلية الطبيعية للسعال

البصل أو مسحوق البصل:

يعد البصل ومسحوق البصل من أفضل العلاجات الطبيعية للسعال على الإطلاق. تناول شوربة البصل أو ملعقة صغيرة من مسحوق البصل مع ملعقة من العسل يوميا له تأثير سحري في تهدئة السعال وأعراضه المزعجة. يمكنك أيضًا استخدام البصل. قومي بخلط عصير الليمون مع ملعقة من العسل الأبيض وملعقة كبيرة من البصل المبشور. ضعيها في وعاء مغطى فوق قدر من الماء المغلي واتركيها لمدة ساعتين. ثم يُرفع الغطاء، ويُصفى الخليط من الشوائب، ويوضع في زجاجة محكمة الغلق، ثم يتم تناول ملعقة كبيرة منه كل ساعة إلى ساعتين.
زنجبيل:

من المعروف أن الزنجبيل له خصائص متعددة مضادة للفيروسات، وبالتالي فهو مسكن فعال للسعال. يمكنك سحق الزنجبيل الطازج أو تقطيعه إلى قطع صغيرة، وإضافة القليل من القرنفل ومسحوق القرفة، ثم وضع هذا الخليط في كوب من الماء الساخن وتحريكه جيداً، وتناوله 4 مرات يومياً للتخلص من أعراض السعال والجفاف. حُلقُوم. يمكنك أيضًا مضغ قطع الزنجبيل الطازج للحصول على نفس النتيجة.
ثوم:

من المعروف أن الثوم يحتوي على جميع المكونات المضادة للميكروبات والبكتيريا، والتي تعد بالطبع فعالة جدًا في علاج السعال. يمكنك استخدام الثوم كعلاج، وذلك عن طريق سحق فص من الثوم مع قليل من فصوص ونصف ملعقة من العسل، وتناول الخليط يومياً.
إذا كنت لا تحب تناول الثوم بشكل مباشر، يمكنك إضافته بشكل غير مباشر إلى وجباتك اليومية أثناء الطهي.
مسحوق جذر الكركم:

الكركم هو أحد الأعشاب الغنية بالفوائد التي تستخدم بشكل خاص لعلاج السعال الجاف. قومي بإذابة القليل من مسحوق الكركم مع ملعقة من العسل الأبيض في كوب من الماء الدافئ، واشربيه يومياً حتى الشفاء.
قرنفل:

قومي بخلط القليل من القرنفل مع العسل، ثم ضعيه في الثلاجة طوال الليل. استخدمي ملعقة كبيرة من هذا الخليط كل صباح فهو بلسم رائع لالتهاب الحلق والسعال.
عصير الليمون مع العسل :

يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يساعد على مقاومة الالتهابات وزيادة مناعة الجسم. كما أنه يساعد في علاج السعال والتهاب الحلق عن طريق الحد من انتشار الفيروس. يمكنك غلي الليمون مع العسل لصنع شراب فعال لعلاج السعال. تناول ملعقة كبيرة منه على مدار اليوم. يعتمد اليوم على شدة السعال.
هناك طريقة أخرى لاستخدام الليمون لعلاج السعال، وهي مزج عصير الليمون مع الفلفل الحار والعسل، حيث يحتوي العسل والفلفل على مواد تعمل على تطهير الحلق وتهدئة السعال.
عصير الجزر :

الجزر غني بالمواد المغذية والفيتامينات الفعالة في تخفيف أعراض السعال. يمكنك صنع عصير الجزر الطازج باستخدام أربع ثمرات على الأقل وخلطها مع الماء دون إضافة السكر، وشربه طوال اليوم عندما تشتد السعال.

نصائح لتخفيف السعال

بالإضافة إلى استخدام الأعشاب لعلاج السعال، قد تساعدك النصائح التالية على تهدئة الحلق وتخفيف السعال:
– حافظ على رطوبة جسمك.
– استنشق البخار أو خذ حماماً ساخناً، لكن تجنب ذلك إذا كان السعال لديك بسبب الربو، لأن البخار قد يجعل الأعراض أسوأ من ذي قبل.
-استخدام مرطب لتخفيف المخاط.
– الغرغرة بالماء المملح.
– استخدم وسادة إضافية لرفع رأسك ليلاً.
-تجنب التدخين، وتجنب التدخين السلبي.
-الابتعاد عن مهيجات السعال كالغبار والعطور والملوثات.
– تناول العسل يومياً.